부모로서, 당신은 아마 공동 수면의 장단점을 숙고하면서 시간을 보냈을 것입니다. 그것이 당신이 완전히 투자 한 것이 든, 잠자는 시간이 멈추는 것을 아는 것은 아마도 더 현명한 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다. 수면 공간을 아기와 공유하는 것이 합리적으로 보일 수 있지만 수면 공간을 5 살짜리와 공유하는 것은 어떻습니까? 결정을 내리기 전에 귀하와 파트너가 공동 수면에서 무엇을 기대하는지 파악하는 것은 관련된 모든 사람에게 도움이 될 수 있습니다. 공동 수면이 얼마나 오래 지속되는지 궁금하다면 혼자가 아닙니다.
진실은, 당신이 자고 싶어하는 한 공동 수면이 지속된다는 것입니다. 수면 준비와 마찬가지로, 공동 수면에는 장단점이 있습니다. 지지자들은 공동 수면이 아기의 수면을 더 많이 유도하고, 엄마가 수면 일정을 아기의 수면과 동기화하도록 돕고, 야간 간호를 더 편리하게함으로써 모유 수유를 장려한다고 믿습니다. 종종 아기와 함께 잠을 자지 않을 것을 맹세하는 어머니들은 아이디어를 구상하고 나서 어떻게 길을 찾을 수 있는지 잘 모릅니다. The Bump에 따르면, 공동 수면을 끝내는 방법에는 여러 가지가있어 모든 사람이 쉽게 전환 할 수 있습니다.
수면 준비에 대한 당신의 의도와 상관없이, 일단 당신이 아기와 함께 잠을 자기 시작하면, 자신의 침실에서 자도록 전환하는 것은 어려운 일처럼 보일 수 있습니다. 모유 수유를 마친 후, 자녀가 더 움직이기 시작하거나 어떤 이유로 든, 당신과 파트너가 공동 수면을 중단 할 때가되면 전환을하기로 결정했는지 여부는 공동 수면 준비.
The Bump에 따르면이 수면 전환 동안 파트너와 협력하는 것이 매우 중요합니다. 무엇을 기대해야하는지에 따라, 부모님과 아기 모두 (자세한 내용에 관계없이) 수면 준비에 대해 기분이 좋은 가정에서 부모와 아기는 장기적으로 더 행복해집니다. 모든 어린이가 같은 경향을 가지고있는 것은 아니며, 모든 부모가 수면 방법론에 동의하지 않기 때문에 가족에게 맞는 계획을 세우고 싶을 것입니다. 클리블랜드 클리닉 어린이 병원의 소아과 의사 인 Samar Bashour는“일부 아기는 유아용 침대 옆에 앉은 부모가 더 잘하고 다른 아기는 차가운 칠면조 접근으로 더 잘합니다. 파트너와 계획을 세우면 자녀에게 가장 중요한 것, 일관성을 전달할 수 있습니다. Heather Wittenberg 박사의 Parents 기사에 따르면 침실에서 공동 수면에서 어린이로 전환 할 때 일관성이 중요합니다. 따라서 몇 달 또는 몇 년 동안 아기와 함께 잠을 자든 상관없이, 공동 잠을 끝내는 가장 중요한 부분은 파트너와 견실 한 계획을 세우는 것입니다.
