차례:
- 1. 몸이 할 수있는 일에 집중하십시오
- 2. 크랩 미디어 잘라 내기
- 3. 몸을 정확히 사랑하는 파트너 찾기
- 4. 다른 여성의 몸을 모욕하지 마십시오
- 5. 기분이 좋아지는 옷을 입는다
- 6. 소셜 미디어에서 신체 긍정적 인 인물을 따르십시오
- 7. 몸에 긍정적 인 메시지를 쓰십시오
신체 양성은 연습하기 가장 어려운 습관 중 하나 일 수 있습니다. 어떤 종류의 집에서 왔는지 또는 부모님이 건강하게 자기 이미지를 제공하기 위해 얼마나 열심히 노력했는지에 관계없이 여성은 특정 방식으로보아야 할 압력을 많이받습니다. 사회와 동료의 모든 부정적인 의견을 듣고 여전히 물리적 인 형태를 좋아하는 사람은 많이 필요합니다. 그리고 부정성을 밀어내는 방법은 하루에 더 신체적으로 긍정적 인 느낌을주는 몇 가지 방법을 테스트하는 것입니다.
두 명의 놀라운 딸의 어머니이자 여성으로서 신체 양성을 장려하는 것이 중요합니다. 그러나 란제리에 채워진 대형 유방과 거리 와 인터넷의 구석 구석에 피부가 완벽하게 광택을 내면 몸에 대한 자기 가치를 유지하는 것이 어려울 수 있습니다.
신체 양성이되는 것은 과정이므로 누군가가 돈을 지불하면 가슴이 job을 것 같은 느낌이 드는 날이 있다면 스스로를 쓰러 뜨리지 마십시오. 요점은 당신이 몸에 대한 존경의 우뚝 솟은 척하는 것이 아니라 일상 생활에서 자존심을 염두에 두는 것입니다. 다음은 매일 신체적으로 더 긍정적이고 다른 사람들이 똑같이 느끼도록 가르치는 작은 방법입니다.
1. 몸이 할 수있는 일에 집중하십시오
몸이 할 수있는 모든 놀라운 것들에 초점을 맞추면 미학에주의를 기울일뿐만 아니라 하루를 감사하게 만듭니다. 그리고 연구에 따르면 감사는 전반적인 행복을 증가시킬 수 있습니다.
2. 크랩 미디어 잘라 내기
"완벽한"몸매를 홍보하는 출판물과 텔레비전 쇼를 피하면 다른 여성들과 비교할 수 없게됩니다.
3. 몸을 정확히 사랑하는 파트너 찾기
남편은 내 몸에 관해서 만 사랑과 찬양으로 나를 샤워했습니다. 이것은 모든 사람이받을만한 사랑입니다. 많은 다른 유형의 신체를 좋아하는 많은 남성과 여성이 있으며, 열쇠는 귀하의 유형을 좋아하지 않는 파트너에 대해 진지하게 생각하지 않는 것 입니다.
4. 다른 여성의 몸을 모욕하지 마십시오
누군가의 외모를 내려 놓으면 여성이 자신의 몸 속에있을 수있는 "올바른"방법이 있다는 질식을 강화할 수 있습니다.
5. 기분이 좋아지는 옷을 입는다
당신이 좋아 보인다면 기분이 좋아질 것입니다. 사회의 말에 상관없이 자신이 좋아 보인다고 생각하는 것을 착용하십시오.
6. 소셜 미디어에서 신체 긍정적 인 인물을 따르십시오
소셜 미디어를 활용하십시오. 트위터와 인스 타 그램에 따라야 할 신체 긍정적 인 계정이 많으므로 항상 자신을 높게 생각해야합니다.
7. 몸에 긍정적 인 메시지를 쓰십시오
메시지가 무엇이든 욕실 거울에 테이프로 붙이면 매일보고 반복 할 수 있습니다. 만트라처럼 매일 읽는 간단한 노트의 힘은 훌륭 할 수 있습니다.
