차례:
- 1. 중요한 것에 집중
- 2. 건강하다는 것이 실제로 무엇을 의미하는지 설명하십시오
- 3. 젠더 고정 관념
- 4. 당신이 보는 것을 말하십시오
- 5. 산산조각
- 6. 예를 들어라
- 7. 최소화하려고하지 않고 공감하다
역사적으로 암컷은 신체적으로 비판과 부끄러움을 겪어 왔지만, 남성은 신체적 불안감이나 특정 방식을 제시하도록 압력을받지 않습니다. 남편은 심지어 그 형성 기간 동안 탈의실에 얼마나 어색한 일이 있는지 나에게 이야기했습니다. 내 아들을 낳으면서, 공개적으로 판단 할 수없는 대화를하는 것이 얼마나 중요한지 압니다. 그러나 당신이 나와 같다면, 때때로 당신은 당신의 아들이 그의 몸을 모욕 할 때 할 말에 갇히게됩니다. 남성 경험에 대한 진정한 기준이없는 어머니 인 것은 특히 어려울 수 있습니다.
밝혀진 바와 같이, 남성의 신체가 어떻게 다루어지고, 다루어 지거나 묘사되었는지를 알기 위해 텔레비전을 보는 데 몇 시간 밖에 걸리지 않았습니다. 예를 들어, 한 광고에서 남자 친구가 여자 바디워시를 사용하고 있다고 말하면 샤워를하고 있습니다. 다음으로 알다시피, 그는 질이 자라는 것을 막기 위해 수퍼 마초 활동에 참여하고 있습니까? 그 광고만큼 혼란 스러웠지만 한 가지 분명했습니다. 젊은 남성을 겨냥한 특정 곰팡이에 맞는 많은 압력이 있으며, 아들이 자신의 몸을 모욕 할 때 말하는 내용을 배우는 것이 항상 도움이됩니다. 다음에 아들이 자신의 신체에 대해 부정적인 말을 할 때 할 말이 몇 가지 있습니다.
1. 중요한 것에 집중
당신의 아들이 그의 외모에 대해 부정적인 의견을 말할 때, 한 가지 해결책은 초점을 외부에서 멀리 옮기는 것입니다. 임상 심리학자 인 제임스 G. 웰본 박사는 허 핑턴 포스트 (Huffington Post)에 "아버지의 특성, 기술, 관계와 같이 실제로 중요한 자질을 성인의 긍정적 인 결과와 연결시키는 것으로 아들을 칭찬합니다"라고 말했습니다. 친절하고 공감 적이거나 도움이되는 아들을 칭찬하는 것은 그의 자존심을 키우고 이상적으로는 내면이 외부보다 중요하다고 가르칩니다.
2. 건강하다는 것이 실제로 무엇을 의미하는지 설명하십시오
어쩌면 소년들이 체력에 매달린 이유 중 하나는 근육질의 슈퍼 히어로로 충격을 받고 유명인을 찢어 버릴 수 있으며 학교의 체육 정신조차도 무엇보다도 운동 성취를 평가할 수 있기 때문입니다. 소아과 의사 인 Ovidio Bermudez 박사는 육아 와의 인터뷰에서“체중은 건강의 한 척에 불과하고 사람들은 다양한 모양과 크기로 온다는 것을 자녀에게 다시 확인해야합니다.”라고 말했습니다. 따라서 아들이 근육이나 몸무게 측면에서 자신의 몸을 모욕하는 것을 발견하면 부풀어 오른 팔뚝이 건강에 직접적으로 동일하지 않다는 것을 상기 시키십시오.
3. 젠더 고정 관념
아들은 축구를하지만 댄스 수업도합니다. 비록 그가 성역 할에 대해 명백하지 않은 것처럼 보이지만, 나는 그가 자신의 신체 이미지를 비판하거나 그가 "남성적"이라고 생각하지 않는 날을 긴장하게 기다립니다. 임상 심리학자 인 Peggy Drexler 박사는 Psychology Today 에 "성 역할을 고수하는 압력을 느끼지 않는 소년들은 동료들보다 더 독립적이고 개방적이며 성적으로 관대하게 자라고 있습니다"라고 말했습니다. 아들이 "여성적인"활동을 좋아하기 때문에 자신에 대해 부정적인 말을하는 날이 오면, 나는 "남자"나 "소녀"와 같은 것은 없다고 생각합니다. 단지 인간적인 것만 있습니다.
4. 당신이 보는 것을 말하십시오
아들의 선생님이 저에게 권유 한 것은 미디어에서 자신의 신체 이미지 메시지를 피하거나 피하려고하지 않고 실제 이미지를 지적하는 것이 었습니다. 이제 우리가 TV를 함께 시청하고 불필요하게 성별이 지정된 제품에 대한 광고가 나온다면 왜 그 말이 우스운 지에 대해 공개적으로 언급합니다. 때로는 더 깊은 토론으로 이어질 수도 있고, 다른 경우에는 그냥 끄덕이거나 웃기도합니다. 그러나 요점은 우리가 그것에 대해 이야기하고 있다는 것입니다. 이것이 첫 번째 단계입니다.
5. 산산조각
아들이 잡지 표지, 텔레비전 및 온라인에서 보는 남성과 비교하여 몸을 모욕하면 상황에 따라 커튼을 뒤로 당길 수 있습니다. 웰본 박사는 허 핑턴 포스트 (Huffington Post)에 "아들은 사진 쇼핑 이미지, 카메라 각도, 메이크업 등 모델의 매력을 높이기 위해 광고주가 사용하는 트릭에 대해 알아야한다"고 말했다. 아들에게 실재와 환상을 상기시켜 자신의 신체 이미지에 대해 더 건강한 관점을 가질 수 있도록하는 것이 매우 도움이됩니다.
6. 예를 들어라
당신의 아이들은 당신을보고 듣는 것에서 인생에 대해 많은 것을 배웁니다. 따라서 자신의 몸을 강타하면 아들도 그 행동을 취할 수 있습니다. 코네티컷 대학교의 Rudd Food Policy and Obesity Center의 Research and Weight Stigma Initiatives 책임자 인 Rebecca Puhl 박사는 육아 에게 "우리가 우리 자신과 다른 사람들을 잘 대할 수 있다면 자연스럽게 자녀를 키우는 데 도움이 될 것입니다"라고 말했습니다. 올바른 방향으로. " 자신과 타인에 대해 긍정적으로 말함으로써 건강한 신체 이미지를 갖는 모습을 아들에게 보여줍니다.
7. 최소화하려고하지 않고 공감하다
성별이나 성별에 관계없이 아들이 몸을 모욕 할 때 여전히 아들과 관련이 있습니다. 나는 내가 성자와 아버지가 할 수있는 그와 연결할 수없는 이성애 여성이기 때문에 두려워했다. 결과적으로, 나는 너무 잘못되어서 더 행복했던 적이 없었습니다. 나는 공감이 성별에 의해 지배되지 않는 인간의 특성이라는 것을 배웠습니다. 그래서 아들이 솔직하게 말하거나 잘못했다고 말하지 않고 자기 자신에 대해 부정적인 의견을 말할 때, 나는 그의 수준으로 내려 가서 가끔 거울에서 보는 것과도 싸운다 고 말합니다.
