임신 한 엄마가 무시해야 할 첫 번째 임신기에 관한 6 가지 신화

임신은 매우 흥미로운 시간이 될 수 있습니다. 당신은 가족과 집이 작은 새로운 추가를 환영하기 위해 준비하고 있습니다. 그러나 처음 산모 인 경우, 이 시간 동안 자신과 아기에게 해를 끼칠 수있는 몇 가지 소식에 대해 불안하고 잠을 잃을 수도 있습니다. 처음 3 개월 동안 겪는 것에 대해 약간의 긴장감을 느낀다면, 엄마 권에 떠 다니는 임신 첫 삼 분기에 대한 신화를 알아야합니다.

임신을 비밀로 유지하고, 마사지를 피하고, 비행기를 피하는 것은 임신의 첫 삼 분기에 대한 신화의 일부일뿐입니다. 그러나 과학과 연구가 발전함에 따라 이러한 많은 신화가 논쟁의 대상이되었습니다. 사실, 바른 길을 가면 방학이나 멋진 마사지로 새로운 아기에 대한 스트레스를 덜어 줄 수 있습니다.

따라서 첫 삼 분기 신화 목록을 읽고 한숨을 쉬십시오. 임신 기간 동안 항상주의를 기울이고 의사의 조언을 따르십시오. 그러나 9 개월 동안 두려움 속에서 살 필요는 없습니다.

신화 # 1: 임신 발표는 운이 없다

네, 임신 첫 달에 유산의 위험이 더 높다는 것은 사실입니다. 그러나 이것이 바로 의사가 임신을 확인하자마자 고용주와 가까운 가족에게 알리기를 원하는 이유입니다. 직장이 육체적으로 위험하거나 극심한 구역질을 경험하는 경우, 상사에게 당신이 단지 쉬는 것이 아니라는 것을 알고 싶어합니다.

신화 # 2: 마사지는 아니다

태아 마사지는 첫 삼 분기 동안 위험하다고 들었습니다. 피츠버그 보완 건강 및 치유 센터 (Pittsburgh Centre for Complementary Health and Healing)에 따르면, 공인 태아 마사지 치료사의 도움을받는 한, 첫 임신 기간 동안의 마사지는 괜찮습니다. 실제로 좋은 졸졸은 일부 임산부가 임신 초기 몇 달 동안의 불안감을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

오해 # 3: 구역질 만 정오 전에 발생

"아침의 병"이라는 용어가 잘못되었다는 것은 상당히 잘 알려진 사실입니다. Belly Belly에 따르면 구역 및 구토는 시간 제한이없는 호르몬의 증가로 인해 언제든지 발생할 수 있습니다.

신화 # 4: 구역질은 첫 번째 임신으로 끝납니다

당신이 구토의 주제에 있지만 임신 병이 첫 번째 삼 분기로 끝나는 것이 항상 사실은 아닙니다. 육아 에 따르면, 임신 병은 일부 엄마의 두 번째 삼 분기 동안 지속될 수 있습니다.

신화 # 5: 당신은 날 수 없다

고산의 방사선이 첫 삼 분기 동안 아기에게 해로울 수 있다고 들었을 수도 있지만, 빈번한 마일리지를 낭비하게 할 필요는 없습니다. Today Parents에 따르면 첫 번째 삼 분기 동안 비행 할 위험이 없습니다.

신화 # 6: 운동을 할 수 없다

Fit Pregnancy 에 따르면 첫 번째 삼 분기에 운동 요법을 시작하거나 유지하는 데 아무런 문제가 없습니다. 에너지와 체력 수준에 따라 걷기, 요가 또는 수영은 스트레스를 완화하고 기분을 유지하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 자신에게 맞는 운동 계획을 결정하려면 의사와상의하십시오.