아이들과 함께 당신의 아침 일상을 편하게 해줄 19 가지 일상 습관

매일 아침 알람이 울리면 나는 신음 소리를냅니다. 나는 아침 사람이 아니다. 설상가상으로 나 자신을 준비하고 문을 열어야 할뿐만 아니라, 아이들이 깨끗하고 옷을 입고 먹이를주고 학교에 제 시간에 학교에 도착하도록해야합니다. 당신이 나와 같은 것이면, 아이들과 함께 당신의 아침 루틴을 더 쉽게 만들어 줄 몇 가지 습관을 개발해야합니다.

나는 내 아이들이 언젠가 오전 6시에 잠을자는 법을 배우겠다고기도 한 것을 기억합니다. 나는 아이들이 유치원에 등록하자마자 그 기술을 개발할 것임을 알지 못했습니다. 갑자기 나의 초기 새들은 따뜻하고 아늑한 침대에서 동축되어야했습니다. 이 슬리피 헤드가이 시간 동안 어디에 숨어 있었습니까? 이제 나는 그들이 눈이 밝고 덥수룩 한 꼬리가 필요했기 때문에 까다 롭고 느 렸습니다. 내가 우리의 아침 일과를 완전히 점검 한 후에야 마침내 모든 사람이 제 시간에 문을 통과 할 수있었습니다.

다음은 아이들과 함께 아침을 더 편하게 할 수있는 습관입니다.

1. 전날 밤 옷을 골라라

제프 셀던 / 언 스플래시

아침에 가장 시간이 많이 걸리는 작업 중 하나는 모든 사람이 입을 옷을 고르는 것입니다. 아이들은 자신의 의상을 선택하는 독립성을 좋아하지만 피곤하고 불안 할 때이 과정은 악몽이 될 수 있습니다. 밤에 잠자리에 들기 전에 양말, 속옷, 헤어 액세서리 등 자녀가 다음날 복장을 고르도록하여 아침 일정을 자유롭게하십시오. 일요일 밤에 모든 주간 의상과 액세서리를 선택하여 일주일에 다리를 타십시오.

일요일에 일주일 동안 팩 간식

한스 벤 / 픽사 베이

아침에 점심을 먹는 데 많은 시간을 소비하는 대신 일요일 오후에는 포장 된 스낵을 준비합니다. 프레즐, 크래커 또는 냉장 보관할 필요가없는 기타 간식으로 간식 크기의 자루를 채우고 식료품 저장실에 넣어 도시락 상자에 넣습니다. Sun World에 따르면, 포도와 같은 냉장 스낵은 원래 용기 외부에서 세척 및 보관하면 신속하게 썩을 수 있으므로 이러한 스낵은 전날 밤에만 포장해야합니다.

3. "서명"트레이 설정

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아침에 문을 통해 돌진 할 때 얼마나 자주 허가증에 서명하거나 수표를 작성 하는가? 대신, 아이들이 서명이나주의가 필요한 것을 놓을 수있는 작은 편지함을 설치하십시오. 매일 저녁이 논문들을 살펴보고, 달력에 중요한 날짜를 추가하십시오. 그리고 아침 일정에 이것을 추가하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

4. 전체 가스 탱크로 일주일을 시작하십시오

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내 차는 가족 차이며 주말에 사용되는 유일한 차입니다. 즉, 일요일에 탱크를 채우지 않으면 월요일 저 조명 조명이 가장 먼저 월요일 아침에 켜집니다. 아침까지 주유소로 여행을 떠나면 이미 늦게 달렸거나 비가 오거나 그날 아침에 지나치게 예상치 못한 교통량이 발생할 수 있습니다. 전날 저녁 가스 탱크를 채워 두통과 아이들에게 지각을 줄이십시오.

5. 자기 전에 아이를 목욕 시키십시오 (또는 샤워를하십시오)

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아이들의 하루 종일 세균을 침대에서 씻기 전에 샤워를 할뿐만 아니라 휴식을 취하고 더 빨리 잠들 수 있습니다. 아침 샤워를 건너 뛰면 아이들이 몇 분 더 잠을 자거나 심지어 학교에 가기 전에 텔레비전을 볼 약간의 자유 시간을 줄 수도 있습니다.

6. 전날 밤 날씨 보고서 확인

조이 스탬프 / 스플래쉬

다음날 날씨가 어떤지 알면 스트레스가 적은 아침에 도움이 될 수 있습니다. 우산과 비옷을 입고 몇 분 더 일찍 나가야 할 경우 준비 할 수 있습니다. 나는 예측이 바뀌었을 때 잠자리에 들기 전과 잠자리에서 일어나기 전에 밤에 날씨를 항상 확인합니다.

7. 일찍 자다

트리스탄 콜란 젤로

이것은 아이들에게도 적용되지 않습니다. TV 앞에서 긴장을 풀거나 한두 시간 동안 휴대 전화를 스크롤하고 싶을 수도 있지만 일찍 자면 아침이 훨씬 쉬워집니다. National Sleep Foundation에는 연령에 따라 평균적인 수면량을 보여주는 차트가 있습니다.

8. 자녀를 깨우기 15-15 분 전에 일어나십시오.

마테우스 페레로

당신이 나와 같고 매 순간의 순간을 소중히 여기면 어려울 수 있습니다. 그러나 집이 깨어나 번화 할 때보 다 조용한 30 분 동안 얼마나 더 많은 것을 성취 할 수 있는지에 놀랄 것입니다. 평화롭게 샤워하고 머리와 화장을 할 시간이 있습니다. 또는 커피 한잔과 함께 조용히 앉아 아침 뉴스를 볼 수 있습니다. 당신이 무엇을 선택하든, 당신은 자녀들에게 긍정적 인 영향을 줄 수있는 상태에 있습니다.

9. 욕실 시간 제한 설정

나일 / 픽사 베이

화장실 싸움은 내 집에서 가장 큰 논쟁 중 하나입니다. 이 문제를 해결하기 위해 화장실 시간 제한을 구현했습니다. 이렇게하면 화장실에 앉아있는 동안 온수 샤워 아래에 무기한으로 서 있거나 비디오 게임을 할 수 없습니다.

10. 욕실 외부에 거울을 두십시오

밀라 다 비제 로바

프라이밍을 좋아하는 아이가 있다면 욕실 밖 방에 전신 거울을 두십시오. 이 거울은 의도 한 목적으로 욕실을 비우는 동안 머리카락이나 복장 준비에 사용할 수 있습니다.

11. 프로그래밍 가능한 커피 메이커에 투자

스키즈 / 픽사 베이

커피 애호가들은 갓 양조 한 자바 냄비보다 더 좋은 냄새가 나지 않는다는 것을 알고 있습니다. 전날 밤 프로그램 가능한 커피 메이커를 설치하고 침대에서 기어 나온 후 몇 초 안에 커피 한 잔을 마시십시오. 그것은 당신에게 시간을 절약하고, 당신은 당신의 아침 루틴을 통해 충분히 카페인을 얻을 수 있습니다.

12. 여행용 머그잔 사용

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커피 한 잔을 따르고 나서 너무 늦어서 커피를 즐기기보다 좋은 여행용 머그잔에 투자하면 음료를 마실 수 있습니다. 남편은 하루 종일 그의 차에 여행용 머그잔을 쥐고있는 것을 싫어합니다. 대신에, 우리는 일회용 뚜껑이 달린 커피 컵을 사서 아침에 가져갈 수있게되었습니다.

13. 자녀에게 아침 식사를 준비하는 방법을 가르쳐주십시오

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아이들이 취학 연령이되면 와플을 토스트하거나 시리얼과 우유 한 그릇을 부을 수 있어야합니다. 우유를 플라스틱 컵에 미리 부어 냉장고에 보관하여 우유 병 전체를 우유 병 자체로 처리하지 않아도됩니다.

14. 슬로우 쿠커에서 밤새 따뜻한 아침 식사

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가족이 따뜻한 아침 식사를 즐기려면 밤새 천천히 밥솥에 끓일 수있는 요리법을 찾으십시오. 모든 레시피에는 밤새 천천히 밥솥 오트밀 레시피가있어 아침에 가족의 배를 따뜻하게 해줄 것입니다.

15. 비타민 및 의약품에 개별화 된 알약 상자 사용

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아침 서두에서 자녀에게 비타민과 복용 할 수있는 약을주는 것을 잊어 버리기 쉽습니다. 매일 약을 복용하는 것을 잊지 않도록 각 어린이 (및 자신)에 대해 개별화 된 알약 상자를 보관하십시오.

16. 백팩, 스포츠 용품, 기구 및 동계 액세서리 보관

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아이들이 아침에 장비를 모으는 대신, 밤새 정문 옆에 두십시오. 그렇게하면 모든 것이 함께 차에 걸어 갈 준비가되었습니다.

17. 차고의 공원

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차고가있는 경우 차 안에 주차하면 아침의 시간을 크게 줄일 수 있습니다. 창문에서 얼음을 긁거나 비를 통해 차를 타지 않아도됩니다. 당신은 또한 배낭과 함께 차량을 미리 포장하고 도난에 시달릴 까봐 걱정하지 않고 밤새도록 장비 할 수 있습니다.

18. 차에 "추가"를 유지하십시오

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핀치에 사용하기 위해 차 안에 몇 가지 추가 품목이 있으면 집으로 돌아 가지 않아도됩니다. 나는 항상 빗, 헤어 타이, 아기 물티슈, 1 달러짜리 지폐, 이어 버드 세트, 연필과 펜, 우산, 냅킨을 차 안에 보관합니다. 겨울에는 여분의 재킷, 스카프 및 장갑도 보관합니다.