맛있고 빠르며 채우는 14 가지 상인 조의 아침 식사 옵션

무언가를 함께 모을 시간이 없기 때문에 얼마나 자주 아침 식사를 거르지 않습니까? 당신이 나와 같은 것이면 너무 자주 발생합니다. 이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 내가 좋아하는 상점 중 한 곳에서 "채집하기"또는 "열기 음식"유형의 식사를 내 부엌에 보관하는 것입니다. Trader Joe 's의 훌륭한 아침 식사 옵션이 너무 많아서 급히 테이블에서 아침 식사를 할 수 있습니다.

Trader Joe 's는 오븐이나 전자 레인지에 빠르게 던질 수있는 냉동 아침 식사 음식과 포장을 뜯는 것 이상의 노력이 필요없는 요구르트 및 아침 식사 바와 같은 단일 서빙 품목을 잘 갖추고 있습니다. 집에 1 살짜리와 3 살짜리가 있기 때문에, 내가 무언가를 스카프로 깎아야 할 시간이 얼마나되는지, 또는 까다로운 장남이 무엇을 먹어야하는지 알 수 없습니다. 나는 Trader Joe 's를 통해 빠른 스윙을 할 수 있고 짭짤한 것부터 달콤한 것까지 다양한 선택을해서 우리 집의 모든 사람들이 하루의 첫 식사를 즐길 수 있기를 좋아합니다. 좋은 추가 보너스는 모든 것이 꽤 저렴하다는 것입니다 (아래에 나열된 가격은 상점마다 다를 수 있음).

Trader Joe 's에서 제공하는 14 가지 아침 식사 옵션 중 하나를 시도해보십시오. 아침이 갑자기 훨씬 쉬워지고 맛있습니다.

1. 파이 로레인

크리스티나 존슨

상인 Joe의 파이 ($ 6)는 브런치를 호스팅하는 경우 제공하기에 충분하지만 너무 빠르며 언제든지 아침 식사를 위해 가열 할 수 있습니다. 스위스 치즈와 경화되지 않은 햄으로 포장되어 있으며 아침 식사를 위해 신선한 과일과 짝을 지어 제안합니다.

2. 버섯과 시금치 파이

육식이 아닌가? 트레이더 조의 파이 또한 버섯과 시금치 ($ 3) 품종으로 제공됩니다. 전체는 440 칼로리입니다.

3. 와플

와플은 내 집에서 아침 식사를합니다. 아침이 조금 바쁠 때 나는 토스터에 꽂아 몇 분 후에 그것을 붙잡을 수 있다는 것을 좋아합니다. 이 블루 베리 와플 ($ 2) 외에도 TJ에는 일반 및 글루텐 프리 품종도 있습니다.

4. 팬케이크

가족 중에 글루텐이나 유제품을 먹을 수없는 사람이 있다면이 냉동 팬케이크 ($ 2)는 쉬운 아침 식사 옵션입니다. 그들은 Trader Joe 's의 블로그 인 What 's Good에서 블로그에서 높은 점수를 얻었습니다.이 맛은 글루텐이나 유제품 부족으로 전혀 고통받지 않는다고 지적했습니다.

5. 해시 브라운

냉동실에는 항상 10 팩의 해시 브라운 ($ 2)이 있습니다. 그들은 너무 싸고 너무 좋습니다. 반찬으로 제공하거나 맛있는 (정확하게 균형 잡히지 않은 경우) 아침 식사를 위해 혼자 먹을 수 있습니다.

6. 햄과 치즈 크루아상

뜨거운 햄과 치즈 크루아상 ($ 5)은 제가 가장 좋아하는 아침 식사 중 하나이지만, 나쁜 소년들이 조금 지저분 해 지도록 준비하십시오. 크루아상 플레이크는 모든 곳에서 얻을 수 있지만 청소에 신경 쓰지 않아도됩니다.

7. 초콜릿 크루아상

햄과 치즈 크루아상과 달리 트레이더 조의 초콜릿 크루아상 ($ 5)은 약간의 사전 계획을 따릅니다. 아침에 빵을 굽기 전에 반죽을 밤새 세워야하지만 추가 작업은 그만한 가치가 있습니다.

8. 프리 타타

Egg Frittata ($ 3)는 Trader Joe 's의 새로운 제안입니다. 이 회사는 웹 사이트에서 고객이 탄수화물과 단백질이 적은 가벼운 아침 식사 옵션을 찾고 있다고 언급했습니다. 치즈와 콜리 플라워가 들어간 계란 frittata는 그 법안에 꼭 맞습니다. 270 칼로리 아침 식사로 2 개를 먹을 수 있습니다. 그리고 칼로리를 계산하지 않는다면 영어 아침 머핀에 던져서 DIY 아침 샌드위치를 먹을 수 있습니다.

9. 오트밀

나는 때때로 스틸 컷 오트밀의 파이핑 핫 보울을 즐기고 있지만 난로에서 만들 때 일관성을 얻을 수는 없습니다. 트레이더 조는이 마이크로 웨이브 팩 ($ 2)으로이 문제를 해결합니다.

10. 막대를 올린다

트레이더 조의 맛있는 그라 놀라 바는 문을 다 떨어 뜨릴 때 먹을 것을 잡아주는 훌륭한 옵션입니다. 이것들은 귀리, 퀴 노아 및 호박 씨앗과 같은 영양 성분으로 가득 차 있으며 유제품이 없습니다. Spoon University에 따르면 Bares Raises the Bar ($ 3)의 유일한 단점은 둘 이상을 먹고 싶어 할 수도 있다는 것입니다.