11 수면을 더 쉽게 해주는 작은 것들

편의를 위해 또는 아기와 유대를 맺는 방법으로 공동 수면은 온 가족에게 훌륭한 경험이 될 수 있습니다. 그러나 당신이 침대에서 작은 인간과 잠을 자지 않았다면, 그 아이디어는 익숙해 질 수 있습니다. 처음에는 안전, 안락함, 심지어 가족 침대에 새로운 사람을 추가 한 후에도 파트너와 일정 수준의 친밀감을 유지할 수있는 방법에 대한 우려가있을 수 있습니다. 그러나 관련된 모든 사람들에게 편하고 편안하게 잠을 자게하는 것은 거의 없습니다.

안전하게 할 때, 무엇을 기대하는 것은 공동 수면은 아기와 부모 사이에 더 강한 유대를 형성 할 수 있다고 지적했습니다. 침대를 벽에 대고 침대와 몸 베개와 같은 액세서리를 추가하면 침대가 아기에게 조금 더 안전 해지며 잠자는 동안 나와 파트너에게 더 큰 편안함을 줄 수 있습니다.

처음으로 가족에게 잠자기를 소개하는 경우 처음에는 점점 커지는 고통이있을 수 있습니다. 그러나 약간의 인내심과이 목록에있는 몇 가지 항목으로 온 가족이 좀 더 쉽게 잠을 잘 수 있습니다.

1. 침대 옆 슬리퍼에 투자하십시오

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아기를 가까이두고 싶지만 반드시 침대에 눕히고 싶지 않다면 공동 침목이 차선책입니다. 공동 침목은 침대에 부착 할 수 있으며 아기가 잠들기 위해 자신의 보호 된 환경을 제공 할 수 있습니다.

TRY: 암즈 리치 코-슬리퍼 ($ 190)

2. 수면 자루에 그들을 껴안다

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Mark 's Daily Apple 블로그에서 언급했듯이 아기가 질식하거나 과열 될 위험이 있으므로 부피가 큰 담요는 신생아에게는 안전하지 않습니다. 대신, 위험없이 덮을 수있는 수면 자루에 넣습니다.

시도: 할로 수면 자루 ($ 19)

3. 바리케이드 건설

advalevi5 / Pixabay

밤에 아기에게 넘어가는 것이 걱정된다면, 잠을 막을 무언가가 있다는 것을 아는 것이 더 쉬울 것입니다. Powerfulmothering.com에 언급 된 바와 같이, 책이나 붓으로 만든 바리케이트를 만들면 밤 동안 그에게 넘어가는 것을 막을 수 있습니다.

4. 등 베개를 활용

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간호사가 누워 있으면 Hobo Mama에서 언급 한 것처럼 옆에서 자면 더 편할 수 있습니다. 밤에 간호하는 동안 등 베개를 몸 뒤에 받쳐주십시오.

시도: Leachco 토탈 바디 필로우 ($ 54)

5. 침대를 벽에 대고 밀어

스플래쉬 / 픽사 베이

움직이지 않는 벽이나 서랍장을 향해 침대를 밀면 아기가 침대 옆에서 구르지 못하게 할 수 있습니다. 노출 된면에 당신과 당신의 파트너가 있는지 확인하십시오.

6. 어머니 옆에 아기를 배치

PublicDomainPictures / Pixabay

시어스 박사가 제안한 것처럼, 아기의 어머니는 밤새 아기의 움직임에 대한 인식이 높아질 것입니다. 이러한 이유로, 아기를 어머니와 난간 또는 벽 사이에 배치하는 것이 가장 좋습니다. 아빠는 엄마 옆에서만 자야합니다.

7. 활동 매트 사용

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등에서자는 것이 아기에게 가장 좋기 때문에, Mommypotamus에 언급 된 것처럼 낮에는 많은 배 시간을 주어야합니다. 감각을 자극하는 다채로운 활동 매트는 아기의 두개골 뼈가 부 자연스러운 모양을 형성하지 않도록하는 좋은 방법입니다.

TRY: Fisher-Price 3-in-1 음악 활동 체육관 ($ 33)

8. 침대 레일 설치

침대 레일을 침대 한쪽에 부착하면 아기가 바닥으로 굴러 떨어지지 못하게 막을 수 있습니다. 아기가 질식하지 않는 통기성 직물로 만들어 졌는지 확인하십시오.

TRY: 레갈로 스윙 다운 베드 레일 ($ 20)

9. 편안한 애완 동물 침대를 얻을

스키즈 / 픽사 베이

좋아하는 애완 동물과 함께 자는데 익숙 할 수도 있지만, 아기가 자고 나면 안타깝게도 그에게 부츠를 주어야합니다. 육아 사이트의 박사에 따르면, 아기와 함께 자고있는 경우 애완 동물을 침대에 출입해서는 안됩니다. 그래서 Fido를위한 멋진 푹신한 애완 동물 침대를 사서 부드럽게 그에게 소식을 전하십시오.