차례:
- 1. 초콜릿 단백질 트러플
- 2. 비건 초콜릿 칩 쿠키
- 3. 팔 레오 핫 초콜릿 팝
- 4. 초콜릿 아보카도 무스
- 5. 미라클 초콜릿 칩 쿠키
- 6. 초콜릿 치아 푸딩
- 7. 바나나 초콜릿 칩 머핀
- 8. 초콜릿 칩 퀴 노아 쿠키
- 9. 다크 초콜릿 껍질
- 10. 초콜릿 케이크
- 11. 땅콩 버터 초콜릿 바
천국에 대한 나의 생각은 매 식사마다 초콜릿을 먹는 것과 관련이 있습니다. 또한, 이 작은 백일몽에는 어떤 초콜릿도 간식에 칼로리가 없습니다. 불행하게도, 우리는 그 코코아가 내 혈당 수치에 영향을 줄 수있는 현실 세계에 살고 있습니다. 할 초콜릿은 무엇입니까? 고맙게도 거의 모든 경우에 건강한 초콜릿 레시피를 만들 수있는 방법이 많이 있습니다.
지금, 당신은 내가 건강의 의미를 궁금해 할 것입니다. 솔직히 말해서, 나는 건강에 좋은 종류를 넓게 정의합니다. 버터와 설탕이 많은 것은 올바른 방향으로 시작하는 것이 좋습니다. 과일, 아보카도 및 치아 씨와 같은 성분을 사용하는 것이 훨씬 좋습니다. 수제 초콜릿 간식의 장점은 설탕과 지방이 제빵에 들어가는 양을 어느 정도 제어 할 수 있다는 것입니다. 버터 또는 설탕 대체물을 건강식으로 대체하여 더 밝게 만들 수 있습니다 포기와 함께).
무스부터 송로 버섯에 이르기까지 모든 사람들에게 더 건강한 초콜릿 치료법이 있습니다. 그리고 건강에 좋은 성분으로, 이들은 당신이 먹는 것에 대해 기분이 좋을 수있는 초콜릿 취급입니다. 다음에 초콜릿 갈망이 닥쳤을 때, 이 건강한 초콜릿 요리법 중 하나를 고려하십시오.
1. 초콜릿 단백질 트러플
A Cosy Kitchen의 맛있는 초콜릿 단백질 트러플에는 생 코코아 파우더와 아몬드 버터와 같은 건강한 성분이 있습니다. 게다가, 아름다움을보십시오.
2. 비건 초콜릿 칩 쿠키
Ari 's Menu의 비건 초콜릿 칩 쿠키는 고전적인 구운 음식을 가져다가 아몬드 우유와 사과 버터와 같은 재료로 비건 채식을 만듭니다. 약간의 바다 소금을 뿌려 맛을 마무리하면 동물 성분도 놓치지 않을 것입니다.
3. 팔 레오 핫 초콜릿 팝
어떤 계절에도 적합한 매운 원근법을 통한이 팔 레오 냉동 핫 초콜릿 팝은 코코넛 밀크와 다른 건강에 좋은 재료로 만들어집니다. 그들은 팔 레오 젤라틴과 꿀로 만든 '마쉬 멜로우'레이어도 있습니다.
4. 초콜릿 아보카도 무스
일반적으로 무스는 무거운 휘핑 크림 및 기타 칼로리 밀도 성분으로 만들어집니다. 그러나 요리의 초콜릿 아보카도 무스의 모험은 다크 초콜릿, 코코넛 밀크, 물론 아보카도와 같은 건강에 좋은 재료를 요구합니다.
5. 미라클 초콜릿 칩 쿠키
Averie Cooks는 적절하게 명명 된 건강한 오트밀 초콜릿 칩 기적 쿠키를 제공합니다. 이 비건 간식은 매우 맛있고 멋진 초콜릿을 제공합니다.
6. 초콜릿 치아 푸딩
건강한 재료만으로 초콜릿 푸딩 컵을 만드는 방법은 무엇입니까? 치아! Back to Her Roots의이 초콜릿 chia 푸딩 컵은 chia 씨앗의 젤과 같은 일관성을 사용하여 좋은 초콜릿 스낵을 만듭니다.
7. 바나나 초콜릿 칩 머핀
바나나와 초콜릿? 예, 부탁합니다! Big Girls Small Kitchen의 바나나 초콜릿 칩 머핀은 브런치 스프레드에 큰 도움이 될 것입니다.
8. 초콜릿 칩 퀴 노아 쿠키
쿠키에 퀴 노아? 네! Quinoa, Kale 및 Exhale의 초콜릿 칩 퀴 노아 쿠키는 가벼운 디저트입니다. 또한 남은 퀴 노아를 사용하는 좋은 방법입니다.
9. 다크 초콜릿 껍질
Hello Natural의이 슈퍼 푸드 다크 초콜릿 껍질은 놀랍지 않습니까? 비건 채식과 글루텐이 없으며 헤이즐넛, 아몬드, 해바라기 씨와 같은 맛있는 재료가 들어 있습니다.
10. 초콜릿 케이크
Fo Reals Life의 초콜릿 케이크는 고구마를 기본으로 사용합니다. 보너스: 걱정할 계란이 없으면 반죽을 안전하게 먹을 수 있습니다.
11. 땅콩 버터 초콜릿 바
음 초콜릿과 땅콩 버터뿐만 아니라 몇 가지 맛이 있습니다. 런치 박스 번치의 땅콩 버터 초콜릿 바는 완전 비건 채식입니다.
