11 코코넛 오일의 장점

건강과 웰빙 커뮤니티의 오랜 시간을 보낸 코코넛 오일은 주류의 주목을 받고 있습니다. 이 열대 과일의 기름은 Vegas 마술사보다 더 많은 속임수를 가지고 있으며, 누군가를 돌릴 때 마다이 다재다능한 기름을 사용하는 새로운 방법을 발견 한 것 같습니다. 물론, 그것은 건강에 좋다는 것을 알고 있지만, 코코넛 오일에는 알지 못했던 많은 이점이 있습니다. 그러나 일단 당신이 그것을 사용할 수있는 여러 가지 방법을 배운 후에는 선반은 코코넛 오일 병 없이는 가지 않을 것입니다.

컴백이라고하지 마십시오. 몇 년 동안 여기에있었습니다. 한때 석유 세계의 나쁜 소년으로 여겨지는 코코넛 오일은 식품 세계뿐만 아니라 강국 미용 트리트먼트로도 유명합니다. 코코넛 오일은 건강에 좋은 지방과 항 박테리아 / 항 바이러스 성질의 다양한 조합으로 광범위하게 사용되며 모든 식품 저장실과 의약품 캐비닛 모두에 필수품입니다.

다음에 코코넛 오일을 구입할 때는 점보 크기의 용기를 잡으십시오. 코코넛 오일의 11 가지 이점을 통해 폐기물을 남기지 않습니다.

1. 수면을 향상시킵니다.

불면증조차도 코코넛 오일의 힘을 막을 수 없습니다. 자연 요법 의사 인 Maura Henninger가 허 핑턴 포스트 (Huffington Post)에 대해보고 한 것처럼 코코넛 오일과 같은 건강한 지방을 섭취하면 밤에 더 잘자는 데 도움이됩니다. 저녁 식사 후 간식을 먹었을 때 설탕이 많은 음식보다 한 숟가락의 코코넛 오일을 선택하면 던지고 돌릴 확률이 높아집니다.

2. 기저귀 발진을 제거합니다

코코넛 오일의 자연적인 곰팡이 방지 특성은 기저귀 발진에 좋은 자연 옵션입니다. 무엇을 기대해야하는지에 따라 코코넛 오일은이 목적에 사용되는 다른 크림과 동일한 내 습성으로 기저귀 발진을 돕습니다. 다음 번에 빨간 융기가 문제를 일으킨다는 의미에서 아기의 바닥을 살짝 긁어보십시오.

3. 그것은 버터를 대체 할 수 있습니다

조미료를 약간 섞고 싶습니까? 아침에 토스트에 코코넛 오일을 뿌려 버터를 대체합니다. Eating Well 에 따르면 영양 적으로 말하면 버터와 코코넛 오일을 일대일로 넣을 때 결과는 넥타이입니다. 둘 다 건강상의 이점이 있지만 지방 농도가 높기 때문에 드물게 사용해야합니다.

4. 햇볕을 진정시킵니다

햇빛이 너무 오래 구워지면 코코넛 오일이 태닝 세션에서 수분을 피부에 줄 수 있습니다. 예방 보고서에 따르면 코코넛 오일은 피부의 수분을 증가시킵니다. 이것은 너무 많은 시간 동안 햇빛에 노출 된 후에도 연소 몸이 원하는 것입니다. 로션처럼 바르고 치유를 시작하십시오.

5. 그것은 방취제로 작동합니다

얼루어 는 1 시간 동안 요가를하면 구덩이 냄새가 나지 않지만 코코넛 오일의 항 박테리아 특성으로 인해 코코넛 오일이 핀치에서 탈취제로 작용할 수 있다고 지적했다. 즉, 규칙적인 탈취제를 사용하지 않고 출근길에 새로운 스틱을 집어들 시간이 없다면 코코넛 오일을 사용하여 점심 시간까지 마실 수 있습니다.

6. 구강 위생 개선

신선한 호흡 게임을 시작하려면 구강 위생 루틴에 오일 풀링을 추가하십시오. 코네티컷 대학 보건 센터의 면역학 및 의학 조교수 인 Amala Guha 박사는 오일 풀링이 플라크를 줄이고 충치를 예방하며 잇몸을 더 강하게 만들 수 있다고 CNN에 말했다. Guha는 코코넛 오일을 하루 2 번 4 분 동안 사용할 것을 제안했습니다.

7. 크래들 캡을 진정시킵니다

아기의 요람 모자에 대한 모든 것을 시도했지만 여전히 마른 패치가 튀는 것을 막을 수 없다면 코코넛 오일을 사용해보십시오. Mayo Clinic은 코코넛 오일의 보습력이 다른 크림 및 오일뿐만 아니라 아기의 크래들 캡을 진정시키는 데 도움이 될 수 있다고 지적합니다.

8. 그것은 훌륭한 커피 크리머를 만듭니다

코코넛 오일을 아침에 조 컵에 섞으면 약간의 맛과 단맛이 추가 될뿐만 아니라 코코넛 오일을 섭취 할 때 얻을 수있는 모든 건강상의 이점 (예: 좋은 지방산의 에너지)을 얻을 수 있습니다. 코코넛 오일을 사용하여 나만의 라떼를 만드는 방법을 배우려면 건강 에 관한이 튜토리얼을 따르십시오.

9. 그것은 면도 크림으로 사용될 수 있습니다

저렴하고 열대성 냄새 나는 면도 크림을 위해 다음에 샤워 할 때 코코넛 오일을 제거하십시오. 예방 에 따르면, 코코넛 오일에는 피부 진정 효과가있어 면도 후 다리가 보이고 결점이없는 느낌을줍니다.

10. 습진에 도움이됩니다

귀하 또는 귀하의 집에있는 누군가가 습진을 앓고 있다면 다음에 플레어가 발생할 때 코코넛 오일을 사용해보십시오. 이 간단한 치료법은 국립 습진 협회 (National Eczema Association)에 의해 피부를 클램핑하고 습진으로 인한 가려움증을 줄이는 것으로보고되었습니다.

11. 당신의 개를 위해 중대한

때때로 인간에게 좋은 것은 인간의 가장 친한 친구에게도 좋습니다. 코코넛 오일은 Dogs Naturally 잡지에 따르면 개에게 많은 이점이 있습니다. 애완견 동반자에게는 코코넛 오일을 사용하여 상처를 치료하고, 개 냄새를 제거하고, 벼룩 알레르기를 완화하고, 소화를 개선 할 수 있습니다.