두 번째 산후 회복이 첫 번째와 다른 10 가지 방법

출산으로부터 회복하는 것은 농담이 아닙니다. 아기를 낳은 후에 삶, 신체 및 정신 상태를 재 조립하는 것은 쉽지 않습니다. 그리고 그것을 한 번 이상 반복하면 그 과정이 과세되지 않습니다. 두 번째 아기를 낳았을 때 육체적으로 출산에서 회복하고 모유 수유를 알아 내고 수면 부족을 찾아야했을뿐만 아니라 유아를 쫓아 가야했습니다. 나의 두 번째 산후 회복은 크고 작은 다양한면에서 처음과는 달랐습니다.

첫 산후 회복은 어려웠지만, 나에게는 아기를 낳고 나이가 많은 아이를 돌보는 것이 훨씬 어려웠습니다. 아기가 도착했을 때 내 딸이 퇴보했기 때문에 나는 한밤중에 변기 사고, 울화, 그리고 그녀가 내 침대로 들어오는 것을 처리하고 있었다. 왜 그녀가 퇴보하고 있는지 이해할 수 있었지만, 신생아를 돌보는 동안 언니로서의 삶에 적응하도록 돕는 것은 엄청나게 압도적이었습니다. 때때로 아기가 왜 울고 유아 울화를 다루는 지, 그리고 0 시간의 수면 시간을 다루는 것이 불가능하다고 느꼈습니다.

결국, 그리고 고맙게도 나는 그루브를 찾았지만, 그 전에 나는 두 번째 아기와 함께 얼마나 힘들고 다른 산후 생활을했는지 배웠습니다. 산후 회복이 동일하다는 것은 확실하지 않습니다. 그러나 제 경험은 당신이 한 번만 한 일을했다고해서 두 번째로 자동으로 쉬워진다는 것을 의미하지는 않습니다.

물류

한 아이를 갖는 물류는 때때로 압도적 일 수 있습니다. 두 아이를 갖는 것은 특히 같은 시간에 출산에서 회복해야 할 때 기하 급수적으로 어렵다는 것을 말해 드리겠습니다. 병원 입원을위한 육아 준비, 아침에 똥 더미처럼 느껴지는 동안 두 아이를 준비시키는 것까지, 그것을 잃지 않는 것은 어려웠습니다.

수면 박탈

Steph Montgomery의 의례

그녀의 남동생이 태어 났을 때, 딸은 크게 퇴보했습니다. 그래서, 매일 밤 2 ~ 3 시간마다 신생아와 일어 났을뿐만 아니라, 3 살짜리 유아가 자기 침대에서 자지 않고주의를 기울이고 싶었습니다.

육아

솔직히 말해서, 나는 아기 와 유아는 물론 아기를 돌볼 신체적 체력이나 감정적 인 장소가 없었습니다. 처음에 두 가지 책임을 모두 저글링하는 것이 너무 어려웠거나 항상 두 자녀 모두에게 100 %가있는 것처럼 느껴졌습니다.

죄책감

Steph Montgomery의 의례

두 번째 출산에서 회복하고 두 번째 신생아를 돌보는 것이 더 쉬울 것이라고 생각했습니다. 그러나 나는 두 번의 임신, 두 번의 출생, 두 명의 아이가 없음을 깨달았습니다. 그래서 전에는 노동과 분만을 겪었지만 그 특정한 노동과 분만을 겪은 적은 없었습니다. 그리고 나는 전에 아기를 돌 보았지만 그 특정한 아기를 돌보지 않았습니다. 나는 다른 도전에 직면 할 것으로 기대하지 않았고 산후 회복과 두 번째 아기와 같은 트릭과 핵을 사용할 수 없었습니다.

"아기 무게"

나는 두 번째 아기를 낳은 후 얼마나 빨리 "아기 체중"을 잃고 되돌아 올 수 있을지에 대한 비현실적인 기대를 가졌습니다. 내 몸은 결코 같지 않지만 솔직히 말하면 괜찮습니다. 그리고 이것이 나의 첫 번째와 두 번째 산후 경험의 또 다른 차이점입니다. 나의 기대는 현실에 뿌리를두고 있으며, 비현실적이고 종종 건강에 해로운 사회적 기준 인 모성, 미모, 산후 경험.

도움이 필요하다

기피

내 두 번째 아기가 처음보다 훨씬 높은 후에 내 통증 수준과 다운 시간이 필요합니다. 운 좋게도 도움을 요청하고 도움이 필요할 때마다 받아들이는 법을 배웠습니다.

자기 관리

첫 출산 후 출산 휴가를하면서 지루한 느낌이 들었습니다. 아기들은 잠을 많이 자서 읽고, Netflix를보고, 소셜 미디어에서 놀 수있었습니다. 그러나 나의 두 번째가 태어난 후에, 나는 나 자신에게 거의 시간이 없었다. 나는 깨어날 때마다 신생아 아들을 잡아야한다고 생각했고, 동시에 잠자는 동안 딸에게 내 모든 관심을 기울였다. 그것은 나를위한 시간이 덜 남았 기 때문에, 나는 자기 관리에 헌신 할 순간을 찾는 것에 대해 더 적극적이어야했습니다.

일을하는 법 배우기

기피

다행히도, 나는 두 번째로 더 나은 우선 순위를 정했습니다. 100 %의 시간을 자녀에게 100 % 줄 필요는 없습니다. 피자를 주문하거나 나이 많은 어린이를 보육원에 보내도 괜찮습니다. 잠을 잘 수 있도록 다른 사람이 아기를 낳아도 괜찮습니다. 아기를 탄력 의자에 넣어 샤워를하거나 순간 휴식을 취할 수 있습니다. 그리고 장난감을 바닥에 두거나 옷을 펴는 것이 좋습니다. 출산에서 회복하는 것은 어렵고, 특히 아기 2 번 이후에는 약간의 여유를 줄여야합니다.