유산 후 아기 통로에서 살아남은 10 가지 방법

2013 년 5 월에 계획되지 않았지만 행복하게 환영받은 임신을 유산 한 후에는 나를 자극하고 나쁜 정신적, 정서적 장소에 놓는 데 많은 시간이 걸리지 않았습니다. 물론 가장 큰 방아쇠는 어디든 아기 통로였습니다. 식료품 점, 큰 상자 상점, 인사 카드 통로의 "새로운 아기"세그먼트; 그들은 최악이었다. 유산 후 아기 통로에서 살아남은 많은 방법은 솔직히 유산의 외상에서 살아 남기 위해 사용한 기술이었습니다. 그럼에도 불구하고, 나는 행복한 신생아와 그들의 고요하고 열렬한 어머니의 이미지를 본 후에 이미지에 직면했을 때보 다 거의 유용하지 않았습니다.

물론 유산에 대해 생각할 수있는 방법이 없기 때문에 임신 손실에 대처할 수있는 방법이 전혀 없다고 생각할 수도 있습니다 (때때로 필요하지 않기 때문에 대처가 필요한 경우). 나 자신과 내 경험에 대해서만 말할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 같은 종류의 상실을 겪은 너무 많은 여성들과 이야기를 나눈 후에, 나는 내 감정이나 그런 감정을 다루는 방법으로 혼자가 아니라는 것을 알고 있습니다.

나는 또한 아기 통로라고 알려진 감정적으로 조작 가능한 괴물을 똑바로 혐오하는 유일한 사람이 아니라는 것을 알고 있으며, 내 장비를 스스로 혐오감, 동정심, 슬픔에 빠뜨릴 수있는 능력을 극복하기 위해 키트의 모든 도구를 사용해야했습니다..

가능할 때마다 피했다

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그것은 부인이 아니며, 단지 당신의 방아쇠를 아는 것입니다. 그리고 나를 미치게합니다. 그래서 한동안 아기의 모든 것을 적극적으로 피했습니다. 나는 아기 통로 (또는 인생의 아기 통로, AKA 소셜 미디어)를 감히 감추지 못했습니다. 나는 그것을 영원히 유지하는 것이 건강하거나 실용적이지 않다는 것을 알았지 만 그것이 단기적으로 올바른 움직임이라는 것을 알았습니다.

나는 잠시 동안 내 자신을 바비

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나는 한동안 지속적이고 헌신적 인 관심을 필요로하지 않는 것에 대해 거의 체크 아웃했습니다. 그래서 기본적으로, 육아와 일을 제외하고는 친구 나 딸, 아내 등으로서 기능적으로 쓸모가 없었습니다. 왜냐하면 내가 가진 나머지 에너지에 집중했기 때문입니다. 4 년이 지난 후에도 나는 여전히 그 결정에 완전히 동의합니다. 때때로 "이슬람"은 수줍어해야 할 것이 아닙니다. 장기적으로는 모든 사람에게 더 낫기 때문입니다.

나는 내 자신이 작은 쓰라린 것을 허용했다

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봐요, 보통 나는 긍정적이고 긍정적 인 태도를 유지하려고 노력합니다. 나는 다른 사람들에게 내 쓰레기를 꺼내려고하지 않는다. 그래도 알아? 때때로 우주는 당신에게 보이지 않는 쓰레기의 엄청난 더미를 선물하고 당신은 그것을 혼자서 가지고 다닐 수 없습니다. 그래서 당신은 약간의 어두운면을 조금이라도주고 다른 사람들에게 몰래 밀어 넣습니다.

그래서 다른 임산부가 아기 옷을 쇼핑하는 것을 보는 것에 대한 나의 반응이 성가심과 분노라는 사실에 대해 스스로를 이기지 않고, 나는 단지 내 뇌의 일부를 인계하고 말 했어요. 아기를 잘못 낳았어요 (물론 내 머리 속에는 큰 소리로 들리지 않는다. 나는 무례한 생각을 구체화하기에는 너무나도 뉴 잉글랜드이다.)

나는 결국 내 쓴 맛이 실제로 슬픔이라는 것을 스스로에게 상기시켰다

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화가 났을 때 다른 사람들에게 화를내는 것이 도움이되고 필요했던만큼 (내가 아는 것 때문에 다른 사람들이 고의로 고통받지 않도록 노력했기 때문에) 자신의 지식 없이도, 그들에게 정말로 화 내지 마십시오. 불쾌하고 비이성적 인 분노는 단지 슬픔을 잘못 지시 한 것이 었습니다. 내가 슬 sad다는 사실을 인정하고 특히 화가 났을 때 중요했습니다. 결국, 분노는 현실로 정기적으로 체크인하지 않으면 혼란스럽지 않았습니다.

나 스스로 울게 놔둬

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울고 울고 내가 실제로 매장에 있었다고해도 임신 손실을 겪을 때 감정을 자극하지 않는 로봇 인 것처럼 보일 수 없기 때문입니다. 나는 정상적인 상황, 그리고 그다지 일반적인 상황에서는 소리를 내지 않습니다 (만화 토끼가 얼마나 귀여운 지 보았을 때 울고 싶은 느낌이 들기 때문에 나를 판단하지 마십시오). 유산 후 다른 일을 한 척하지 않았기 때문에 나는 단지 내 소름 끼치는 경향을 보였습니다.

나는 내 파트너와 이야기했다

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처음에는 너무 현실적 이어서 준비가되지 않았기 때문에하지 않았습니다. 또한, 그는 나만큼 영향을받지 않았으며, 그로 인해 처음에는 씁쓸하고 화를 냈습니다. "저는 그의 감정을받을 자격이 있습니다. 그렇다고해서 그가 저를 도울 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다." 그리고 당신은 그것을 알지 못하지만, 늙은 소년은 다시 한 번 좋은 파트너쉽을 선택했습니다.

내가 준비되었을 때, 내 입을 통해 다른 사람의 귀로 뇌의 모든 것을 얻는 것이 도움이되고 치료 적이었습니다.

내가 원하지 않을 때 그것에 대해 이야기하지 않았다

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선의의 사랑하는 사람들이 "아기 통로 / 친구의 출생 공고 / 눈에 보이는 임신 한 사람이 바로 여기에 서 있습니다. 지금 당장 힘들 것입니다. 얘기하고 싶습니까?" 내가 그렇게하지 않으면 거절 할 것이다.

아니에요 아니요, 그것에 대해 이야기하고 싶지 않습니다. 당신의 마음은 올바른 장소에 있습니다. 그러나 때때로 이야기하는 것은 단지 나를 더 깊이 끌어들일 것입니다. 그리고 그것은 지금 내 머리 나 마음이있는 곳이 아닙니다. 숨을 시간이 있고 지금 막 눈을 멀게 할 시간이 있습니다. 그리고 지금 당장 당신은 저와 함께 약간의 부인을 피하면서 좋은 구식 회피를 즐기시기 바랍니다.

나는 내 감정을 먹었다

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아기 통로 옆에서 바로 불어와 냉동실로 향하십시오. 뱃속에 아기가 없을 경우 가능한 한 많은 파인트 아이스크림을 먹어야합니다. 그들은 지금 당신의 아기가 될 것입니다.

나는 더 이상 아이들을 갖지 않을 것이라는 생각으로 평화를 이루려고 노력했다

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첫 번째 아이가 18 개월 정도되었을 때 유산이있었습니다. 많은 임신이 유산으로 끝날지 모르지만, 아마도 대부분의 경우조차도 내 마음은 도움이 될 수는 없지만 다른 아기를 원할지라도 다른 아기를 가질 수는 없을 것입니다. 나는 한 번 임신하는 데 어려움이 없었던 여성에 대해 확실히 들었지만 그 후에는 다른 아기를 생존력까지 끌어 올릴 수 없었습니다.

내 경험상 "가장 최악의 시나리오"에 머무르는 것은 좋지 않지만, 직면하고 수고하며 가능성으로 받아들이는 것이 가치 있다고 생각합니다.

나는 희망을 포기하지 않았다

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미래에 더 많은 아기가 없을 가능성에 직면했지만, 최악의 시나리오에 너무 깊이 빠져 들어 희망을 완전히 포기하지는 않았습니다. 우연히 매장의 유아 의류 섹션으로 넘어져서 특히 작은 onesie의 눈앞에 몸을 담글 때도 아닙니다.

결국, 당신은 아이디어를 공식화하기 위해 계약에 서명하지 않고도 아이디어를 구입할 수 있습니다. 이 중 일부는 실용적이었습니다. 유산이있는 대부분의 여성은 다른 아이를 낳는 데 어려움이 없습니다. 이것의 일부는 역사 전반에 걸쳐 많은 사람들이 나쁜시기를 겪고있는 비합리적이고 지속적이며 놀라운 희망입니다.