차례:
우리 문화에서, 주로 여성 인 많은 사람들은 부모가되고 경력을 쌓고 그 과정에서 자신과 당신의 필요를 희생하지 않으면 서“모두 가지고있는”것이 정말로 가능한지 궁금합니다. 나는 일과 삶의 균형의 성공과 서사시의 실패를 모두 경험해 왔기 때문에 이것을 궁금해했습니다. 내 인생은 여전히 바쁘고 때로는 적어도 하나의 공을 떨어 뜨리지 않고이 공을 모두 저글링하는 것이 불가능하다고 느끼지만, 나는 일하는 엄마로서 나 자신을위한 시간을 만드는 방법을 진지하게 찾아야한다.
"내 아이들, 직장, 파트너가 먼저 오면 안될까?" 글쎄요, 그 질문에 대한 대답은 "아니오"라는 단호하고 비논리적입니다.
자신을위한 시간을 찾지 못하면 자신의 일부를 잃게됩니다. 자신의 건강을 돌보지 않고 먼저 필요하다면, 누가 가족을 돌보고 화상을 입었거나 아프거나 악화 될 때 직업을 가지겠습니까? 왜냐하면 그것은 당신이 너무 얇게 퍼질 때 일어나는 일입니다. 날 믿어, 나는 위에서 언급 한 어려운 방법을 배웠다.
많은 창의력, 일정 잡기, 파트너와의 책임 분담 및 느슨 함을 줄이는 법을 배웠지 만, 마침내 일하는 엄마로서 나 자신을위한 시간을내는 방법을 찾았습니다. 나뿐만 아니라 가족도 마찬가지입니다.
나는 경력을 바꿨다
나는 바쁜 삶에서 더 많은 균형과 번 아웃을 찾기 위해 직업을 바꿀 수있는 특권을 받았다는 것을 알고 있습니다. 저는 스트레스가 많은 직장에서 일주일에 60 시간 (때로는 더 많은 시간)을 일하지 않고 주어진 시간에 2 ~ 3 명의 고객과 상담하고 요가와 피트니스 수업을 가르치고 가르치며 저의 모든 시간을 유지하려고 노력합니다. 압축을 풀기보다는 함께 쉬지 않았습니다.
나는 자기 관리를 우선시합니다
나는 가족과 함께 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 그러나 같은 불쾌한 쇼를 보는 것은 약간 지루할 수 있으므로 조금 섞습니다. 나는 페인트 칠하는 것을 좋아하고, 이제 나이 많은 아이들은 도울만큼 나이가 들었습니다. 나는 빵 굽기를 좋아하고 그들은 (대부분의 경우) 과제를 완전히 견딜 수 없게 만들지 않고 도울 수 있습니다.
창의력을 얻습니다
때때로 "me time"에 맞는다는 것은 창의성을 얻는 것을 의미합니다. 한 번의 여행에 여러 가지 심부름을 할 수 있습니까? 일을 끝내면서 재미있게 놀 수 있을까요? 보통 라떼 나 와인 한 잔이 필요합니다.
나는 다른 사람들의 기대를 무시한다
기피내 집은 결코 흠이 없을 것입니다. 결국, 우리는 5 명의 아이들이 있습니다. 나는 Sisyphus가 언덕 위로 언덕을 밀어 올리는 것처럼 매일 저를 청소하기 위해 자신을 죽이는 시간을 포기하지 않습니다.
따라서 우리는 나이가 많은 아이들이 자신의 능력에 따라 도움을 줄 것으로 기대하며, 새로 바닥을 닦는 것보다 더 중요한 것이 있다는 것을 배웠습니다. 내 정신 건강처럼.
파트너와 육아 책임을 공유합니다
이것은 큰 것입니다. 엄마는 모든 것을 할 필요는 없습니다. 성역 할은 새를위한 것이며, 우리 둘 다 일할 계획이라면 모든 일이 이루어 지도록 모든 것을 균등하게 나누고 모든 사람이 먹이를주고 옷을 입고 상대적으로 행복해야합니다. 게다가, 남편이 항상 내가하는 방식대로 일을하지는 않지만, 연습 없이는 결코 좋은 결과를 얻지 못할 것입니다. 우리는 서로를지지하고 "불공평 한 성 역할을하는 지옥에"라고 말함으로써 삶의 균형을 찾습니다.
