정말로 불안한 아이들의 부모가 듣는 것에 지친 10 가지

당신이 부모라면, 모든 사람은 비평가이며 당신이 그것을 요구하든 듣고 싶어하든 조언을받습니다. 자녀의 요구와 능력이 다르면 조언이 멈추지 않습니다. 식이 요법과 약물에서 모욕과 관찰에 이르기까지, 정말로 불안한 아이들의 부모님들이 듣는 것에 지친 것들이 너무 많습니다.

내 아이들 중 두 명이 불안합니다. 나는 모든 아이들이 어느 정도 할 것이라고 생각하지만, 불안이 그들의 수면, 학업 및 사회 생활을 방해하기 시작하면 전문적인 도움을 받아야 할 때입니다. 다행스럽게도 연구원과 보건 의료 제공자는 다음과 같은 일부 어린이들이 불안을 경험하는 이유와 방법을 조사하고 있습니다. 외상, 정신 질환, 주의력 결핍 장애 등. 그들은 해답을 발견 할 때 불안한 아이들이 항상 아이들의 두려움과 걱정을 심각하게 받아들이지 않는 세상에서 대처하고 기능하며 번성하도록 돕는 증거 기반의 방법을 배웠습니다.

내 아이들은 부서지지 않았고 단지 다릅니다. 그들이 불안을 느끼는 것은 내 잘못 (또는 그들의 잘못)이 아니며, 단지 "그것을 빼앗길"수는 없다. 해야 할 일이나 내가 뭘 잘못하고 있는지 말하지 말아주세요. 대신 "이것이 있습니다"라고 말할 때 저를 믿으십시오. 정말로 불안한 아이들의 부모는 그것을 듣고 피곤합니다.

"그들에게 무슨 문제가 있습니까?"

그녀에게 아무런 문제가 없습니다. 그녀는 불안 장애가 있습니다. 때로는 다른 사람들에게는 더 쉬운 일이 그녀에게 힘든 일입니다. 때때로 그녀는 예기치 않은 일을하고 때로는 불안하거나 두려워합니다.

그건 "잘못"이 아닙니다. 그것은 다르다.

"그들을 고칠 수 있습니까?"

그녀는 아니. 깨진. 내 아이에게는 아무 문제가 없습니다. 불안 (또는 정신 질환이나 행동 상태)이 있다고해서 그녀가 부서지는 것은 아닙니다. 그녀가 누군지 나는 그녀에게 불가능하다고 느끼는 상황을 통해 그녀가 대처하고 진정하고 기능하도록 돕기 위해 노력하지만, 그녀가 당신을 더 기분 좋게 만들기 위해 당신 의 정상적인 버전이 될 것이라고는 생각하지 않습니다.

"두려워 할 것이 없다"

계속 말하세요. 우리가 두려워해야 할 많은 것들이 있습니다. 불안한 어린이는 어려움을 겪고 위로하고 응원하고, 머 무르거나 침착하게 도와주고, 길을 따라 손을 잡을 누군가가 필요합니다. 그들은 다른 사람에게 아무리 비이성적으로 보일지라도 자신의 진정한 두려움을 무효화하거나 조롱 할 사람이 필요하지 않습니다.

"시도해 보셨나요?"

나는 글루텐 프리 다이어트에 대해 듣고 싶지 않아 붉은 염료, 약물 또는 이완 기술을 제거하고 있습니다. 내가 묻지 않으면, 나는 당신의 생각을 듣고 싶지 않습니다. 나는 과학에 기초하고 그녀에게 맞춤화 된 치료를 위해 그녀의 의사와 치료사에게 의지합니다. 이것을 부모님과 전문가에게 맡기십시오.

"내 아이가 그렇게 할 수있는 방법은 없습니다"

하아. 나는 그것이 그렇게 쉬웠 으면 좋겠다. 나는 당신이 그런 식으로 당신의 아이들을 양육하지 않았는지, 또는 "당신이 어렸을 때 날지 않을 것입니다." 내가 뭘 원해? 그녀가 불안하거나 두려워 할 때 내 딸을 처벌? 그녀가 미소를 짓고 외상을 입히는 일을하도록 컨디셔닝합니까? 모욕입니다. 안 돼

게다가 우리는 20 년 전보다 불안에 대해 훨씬 더 많이 알고 있습니다. 나는 구식 아이디어가 아닌 최신 정보와 전략을 선택할 것입니다. 대단히 감사합니다.

"네 잘못이야"

딸의 불안은 부모의 방식에서 비롯되지 않습니다. 이제는 이전의 결혼 생활이나 어린 시절의 경험에서 비롯된 것일 수도 있지만, 그녀를 때리거나 불안 장애가 있기 때문이 아닙니다. 그것은 누구의 잘못이 아니며, 그녀는 걱정하지 않고 그녀를 걱정하는 부모를 만날 자격이 있습니다.

"그냥 신경이야"

그게 무슨 뜻입니까? 왜 그녀의 감정을 약화시키고 있습니까?

나는 딸의 불안을 줄이려하지 않는다. 나는 때때로 그녀에게 그녀의 안락 지대 밖으로 나가라고 요청할 것이지만, 나는 그녀의 감정이 진짜라는 것을 안다. 괜찮아.

"당신의 아이는 그것에 대해 염려해서는 안됩니다"

당신은 어떻게 알 수 있습니까? 모든 사람의 두려움은 다릅니다. 때로는 합리적으로 보이고 때로는 비이성적으로 보일 수도 있습니다. 그것이 두려움이 작용하는 방식입니다.

최악의 악몽을 두려워하지 말라고 제안하면 어떻게 느끼겠습니까? 당신을 위해 그것은 광대, 거미 또는 고도 오른쪽 일 수 있습니다. 그녀를 위해, 그것은 혼자 연습과 철자법 테스트 시간 연습 수학 연습입니다. 그들은 모두 유효하고 실제입니다.

"자녀가 방금 열심히 노력하면 할 수있다"

불안 장애가 있고 겉보기에 양성인 것에 대해 많은 공황 발작을 일으킨 사람으로서, 자녀가 불안에 적응하고 극복하려는 노력의 수준에 대한 인식을 가지지 마십시오. 당신은 문자 그대로 모른다. 그녀는 게으르지 않습니다. 그녀는 불안하다. 차이가 있습니다. 귀하의 의견과 판단은 전혀 도움이되지 않습니다.

"당신은 당신의 아이가 두려움에 직면하도록 강요해야합니다"

이 아이디어를 어디에 적용 할 수 있는지 알고 싶습니까? 아마 아닙니다. 나는 내 불안한 딸이 요점을 증명하기 위해 잠재적으로 충격을주는 일을하도록 강요하지 않을 것입니다. 그녀의 불안은 실재합니다. 방향이 잘못되었거나 어리석은 것처럼 보일 수 있지만 그녀의 감정과 두려움은 실제적입니다. 그녀의 공황 발작도 눈물입니다.