아무도 네 번째 삼 분기에 대해 말하지 않을 것입니다, 그러나 나는

임신 한 것을 알게 된 순간, 제 직업처럼 임신을 시작했습니다. 나는 아기 책의 페이지가 이어졌고 온라인 포럼이 북마크되었고 의사에게 물어볼 질문 목록이있었습니다. 불행히도 네 번째 임신은 나의 광범위한 연구에서 제외되었습니다. 다른 사람들과 마찬가지로 분만과 출산 후에도 제 초점은 아기에게로 옮겨졌고 산후 생활에 과세가 어떻게 될지 알지 못했습니다. 직접적인 경험은 불친절 할 수 있지만, 네 번째 삼 분기에 대해 아무도 당신에게 말할 말이 없다고 자신있게 말할 수있는 이유이기도합니다. 모유 수유, 공동 수면 및 기타 아기 관련 사건에 대한 장을지지하기 위해 아기 책에서 제외되거나 방금 지나간 것들. 모든 어머니와 모든 파트너가 알아야 할 것들.

나는 임신이 매우 어려웠 기 때문에 임신을 끝내고 아들이 세상에 들어갈 준비가 된 것 이상이었습니다. 사실 정말 흥분해서 노동과 인도에서 회복 해야한다는 것을 완전히 잊어 버렸습니다. 몇 년 동안 내가 본 영화 나 TV 프로그램과 달리, 나는 아기를 낳는 바지로 병원에서 나가지 않았고, 고통이나 불편 함을 느끼지 않고, 육아 능력에 자신감이있었습니다. 사실, 나는 정반대를 느꼈고 마지 못해 경험했습니다. 그래서 처음 산후 샤워를해서 몸이 여러 대의 차량에 달렸던 것처럼 느껴지는 몸을 보았을 때 충격을 받았습니다. 극심한 고통을 겪지 않고 움직일 수 없었을 때 나는 낙담했습니다. 난폭 한 산후 호르몬의 바다에서 길을 잃었을 때, 나는 혼란 스러웠다.

따라서 투명성을 유지하려는 시도에서, 출산 후 몸과 사고 방식에 대해 충격과 낙심과 혼란을 느끼는 것은 재미 있지 않습니다. 여기 모든 여성 (및 모든 육아 파트너)이 4 번째 임신에 대해 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 당신이 아는 악마는 당신이 모르는 악마를 이깁니다.

3 학기처럼 불편합니다 …

모든 임신은 다르지만 세 번째 임신의 마지막 몇주는 지구상에서 절대적으로 지옥이었습니다. 내 몸 전체가 아프다. 나는 너무 불편했다. 나는 잠을 잘 수 없었다. 나는 불안했다. 기본적으로, 나는 좋은 시간을 보내지 못했고 임신이 끝나고 아이가 도착하기를 기다릴 수 없었습니다.

그러자 그는 도착하여 몸 전체가 아 hurt습니다. 나는 너무 불편했다. 나는 잠을 잘 수 없었다. 나는 불안했다. 마지막 3 개월 말과 4 학기 말은 기본적으로 동일합니다. 솔직히 유일한 차이점은 믹스에 아기가 있다는 것입니다.

… 그렇지 않으면

나는 일과 분만 후 아프다고 기대하지 않았다. 그러나 거룩한 뜨거운 지옥, 내가 알 수없는 곳에서 상처를 입었을까요? 나는 아들을 세상에 밀어 넣기 위해 너무 많은 근육을 사용했는데, 몸 전체가 반 트럭으로 넘어 졌다고 느꼈습니다. 두번.

당신이 아플 때 새로운 아기를 돌보는 것은 어렵습니다 (그리고 나는 당신이 c- 섹션 어머니가 어떻게 그것을하고 당신을 모든 전사 여성으로 생각하는지 상상조차 할 수 없습니다). 임신이 끝났을 때 불편하다고 생각되면 네 번째 삼 분기까지 기다리십시오. 그때는 "진짜"재미가 시작됩니다.

여전히 임신 한 것처럼 보일 것입니다

아들이 태어난 날부터 샤워하는 것을 잊지 않을 것입니다. 나는 그의 생애 첫날 밤에 "생존"했고, 내가 샤워를하는 동안 아버지와 함께 병실에서 그를 떠나는 것을 느꼈다. 나는 그 작은 병실의 욕실을 벗겨 내 배를 내려다보고 전혀 출산을했는지 궁금합니다.

몸이 임신 한 적이없는 것처럼, 청바지 한 쌍의 청바지로 아기를 낳은 후 병원에서 걸어 나가는 여성을 보여주는 TV 쇼와 영화 덕분에 나는 배가 마술처럼 "정상으로 돌아올 것"이라고 생각했습니다. 아니. 나는 아직도 임신을 보았고 충격을 받았습니다. 나는 그 때 울고 더 이상 인식하지 못하는 몸에서 완전히 분리되었습니다. 산후 몸을 사랑하는 법을 배우는 것은 어렵고 주류 미디어에서 네 번째 삼 분기의 허위 진술은 분명히 도움이되지 않습니다.

임신했을 때만 큼 많은 지원이 필요합니다

새 아기가 태어나면 임산부에서 신생아로 초점이 이동합니다. 갑자기 모든 관심을받는 아기와 모든 사람들이보고 싶어하는 아기와 모든 사람들이 도와달라고 부탁하는 아기입니다. 그러나 실수하지 마십시오. 임신했을 때와 마찬가지로 네 번째 임신기에 많은 도움과 지원이 필요합니다. 당신은 육체적 회복이 필요하고 잔인한 호르몬의 바다에서 잠을 잃고 모성에 적응하려고 노력할 것입니다. 해야 할 것. 아니. 있다. 두려워 에. 청하다. 에 대한. 도움.

사람들이 식사를 가져 오도록하고 사람들이 집을 청소하게하고, 편안하다면 아기가 한두 시간 동안 아기를 데리고 쉴 수있게하십시오. 당신의 몸 (그리고 당신의 마음)은 매우 까다로운 경험을 겪었습니다. 여자가 아기가 도착하는 순간 "자기 자신"이되어서는 안됩니다.

당신의 아기는 당신에 의해 지속적으로 개최되기를 원할 것입니다 …

나는 내 아들이 얼마만큼이나 붙잡고 싶어하는지, 그리고 나 자신 만이 저를 과소 평가했다. 내 팔은 단지 내 아들이 절대적으로 안전한 곳이라는 것을 알기 때문에 반드시 불평하고있는 것은 아닙니다. 그러나 화장실에 가거나 식사를하거나 화장실을 쉬려고 할 때 엄마가 붙잡아 야하는 신생아는 어려웠습니다.

… 그러면 위장에 옮길 수있는 날을 놓칠 수 있습니다

아들이 내 몸 밖과 세상에 있다는 것이 너무 기뻤지 만, 배가 다시 돌아 오기가 쉬워지는 순간이있었습니다. 나는 그가 그곳에서 더 안전하다고 느꼈다. 나는 그가 장소를 오가는 것이 훨씬 쉽다고 느꼈다. 나는 100 %의 시간 동안 그를 절대적으로 보호 할 수 있다는 것을 알고있는 유일한 장소 인 것처럼 위를 느꼈다. 모성은 이상합니다, 여러분 임신 한 날이 없을 때까지 기다렸다가 임신을 희망하는 것만 기다리십시오. 어.

많은 출혈이있을 것입니다

산후 출혈은 냉혹합니다. 나는 남자를 의미합니다. 저는 월경 중에하는 것만 큼 출혈로 여성의 신체가 항상 경외심에 빠졌지 만 산후 출혈은 완전히 새로운 볼 게임입니다.

물론 산후 출혈에주의를 기울여야합니다. 한 시간에 두 개 이상의 위생 패드를 담그는 경우, 배달 후 4 일 이상 밝은 적혈구를 피거나 금 공보다 큰 혈전을 통과하는 경우 즉시 의사에게 연락해야합니다.

여전히 계약합니다 (특히 모유 수유중인 경우)

아기가 도착하면 수축이 끝나지 않습니다. 사실, 모유 수유를하면 아기를 낳을 때마다 자궁 수축이 느껴질 것입니다 (따라서 처음 몇 번의 모유 수유 세션 중에도 피가 나게됩니다).

이 경련 (또는 수축)은 출산 후 처음 2, 3 일 동안 가장 강렬합니다. 셋째 날이 끝날 무렵 그들은 점점 가늘어 져야합니다. 그러나 자궁이 정상 크기로 돌아 오는 데 최대 6 주 (또는 때로는 더 긴 시간)가 걸리는 것은 가치가 없습니다.

당신은 자주 자지 않을 것입니다

잠은 먼 꿈일 뿐이야, 친구 이것은 결코 계시가 아니지만 항상 반복 할 가치가 있습니다. 휴식 시간 (가능한 경우)을 찾으십시오. 수면은 산후 회복의 중요한 부분이기 때문에 너무 많이받지 않을 것이라는 사실은 그들 중 가장 잔인한 4 학기 농담입니다.

우리 사회는 필요한만큼 당신을 지원하지 않습니다

불행하게도, 아기가 태어나서 더 이상 임신하지 않으면 사회는 어머니를 지원하지 않는 것 같습니다. 미국은 유급 유급 휴가가없는 유일한 선진국입니다. 여성은 일자리를 잃거나 청구서를 지불 할 염려가 없어도 노동과 출산에서 회복하고 모성에 적응할 시간이 주어지지 않으며, 산후 어머니를 지원하고 지원하기 위해 직장에서 쉬는 시간이 주어지지 않습니다. 그들의 삶에서. 저임금 근로자의 5 %만이 유급 또는 무급의 모든 종류의 출산 휴가를받습니다. 약 6 %의 여성이 아기를 낳은 후 10 일 후에 직장으로 돌아갑니다. 6 주 동안 휴식을 취해도 집에서 완전히 회복하기 위해 분만과 분만이 필요합니다.

국가로서, 우리는 4 분기에 여성을 지원하기 위해 훨씬 더 많은 일을 할 수있었습니다. 그러나 그날이 올 때까지, 당신이 할 수있는 최선은 당신의 주위에 견고한 지원 시스템을 가지고 필요할 때 도움을 요청하고 쉬는 것입니다.