수면 회귀에서 살아남 으려면 모든 새로운 엄마가 알아야 할 10 가지

아기가 이마에 닿을 때까지 알지 못할 수도있는 더러운 작은 비밀이 있습니다.이 모성에 대해 적어도 일시적으로 질문합니다: 수면 회귀. 수면 회귀는 당신의 존재의 골칫거리가 될 것입니다. 도대체 그들이 무엇인지 궁금하다면, 내가 곧 알게 될 것이라고 말하면 나를 믿어 라. 앞으로 많은 길을 연구 할 충분한 연구가 없을 것이다. 수면 회귀에서 살아 남기 위해 새로운 엄마가 알아야 할 것들이 있으며, 아기가 결국 자기 자신의 수면 회귀를 겪을 때 어려움을 겪지 않을 것이라는 사실을 알면서도 최소한 나무를 통해 숲을 보는 데 도움을 줄 수 있습니다.

수면 회귀가 무엇인지 아직 모르는 사람들에게는 기본적으로 모든 아기의 삶에서 특정 시간에 몇 주 동안 지속되는 단계입니다. 4 개월, 6 개월 및 9 개월이 가장 일반적인 수면 회귀 단계이지만 다른 경우도있을 수 있습니다. 기본적으로 아기가 발달 도약을 겪는시기이며, 이는 수면에 영향을 미칩니다. 밤새 잠을 자면 갑자기 2 시간 씩 퇴보하고 잠을 자게됩니다. 당신이 6 시간의 수면을 취하는 데 익숙해 졌을 때 (좋은 밤) 다시 제로로 돌아옵니다. 최소한 말하기는 어렵지만, 모든 부모가 경험하고 결국 통과하는 것입니다.

두 아이는 생후 처음 몇 달 동안 환상적인 잠을 잤습니다. 나는 부끄러운 일을 계속했던 부모 중 한 사람이었고, 6 주 밤, 또는 아들의 경우 2 주 동안 밤새 자고있는 아기를 낳은 것이 얼마나 운이 좋은지에 대해 이야기했습니다. 물론 두 아이와의 4 개월의 수면 회귀 중에 엉덩이를 내게 주었고, 가족이 떠나지 않는 한 밤새 다시 잠을 자지 못했습니다. 사실, 그 특별한 수면 회귀는 두 아이가 5 개월 전에 우리와 함께 잠을자는 이유였습니다. 내 파트너와 나는 더 이상 참을 수 없었습니다.

여러 번의 수면 회귀를 통해 얻은 유일한 것은 그것이 끝날 것이라는 지식 이었습니다. 아이들이 겪고있는 모든 단계가 일시적이라는 사실을 기억하면 더 큰 그림에 초점을 맞출 수있었습니다. 저 하나의 지식에 매달릴 수 있다면 터널 끝에서 빛으로 사용할 수 있기를 바랍니다. 그 한 가지 지식이 속임수를 쓰지 않는다면, 모든 새로운 엄마가 수면 회귀에서 살아남을 수 있는지 알아야 할 10 가지 사항이 있습니다.

이 또한 지나가 리라

내가 알지; 이것은 특히 나쁜 패치를 겪을 때 듣는 최악의 일이지만, 결국에는 끝날 것이라고 말하면 나를 믿어 라. 베이비 수면 사이트에 따르면 수면 회귀는 1-4 주 사이 지속되므로 버클을 끊고 끝날 것임을 상기시키는 것이 가장 좋습니다.

기차를 다시 잠 들어야 할 수도 있습니다

수면 회귀를 통해 아기를 잠그기 위해 젖꼭지를 사용하는 등의 습관 (하하, 우리 중 일부는 절대로 사용을 중단 한 적이 없습니다!)을 포함하여 많은 부모님이해야 할 일을합니다.. 이전에 아기와 함께 CIO (또는 Ferber 방법이라고도 함)를 사용한 적이있는 경우에는 사각형으로 돌아가서 다시 시작해야 할 수도 있습니다.

그것은 항상 매우 짜증나

좋아, 새 아기와 함께 첫 주나 두 주만큼 많이 빨지 않습니다 (심야에 일 어설 때 기저귀로 몸을 가릴 때 방금 튀어 나온 똥을 청소하려고합니다. 그들을 바꾸고 있었지만) 꽤 가깝습니다. 당신은 아마 밤에 일어나지 않을 것입니다. 아기가 계속 숨을 쉬도록 쳐다 봐야하지만 생각했던 수면에 작별 인사를해야합니다.

그것은 당신을 나쁜 부모로 만들지 않습니다

당신은 아무것도 잘못하지 않았으며 최신 수면 회귀를 유발하지 않았습니다. 날 믿어. 수면 여부에 관계없이 Ferber Method, 모유 수유, 젖꼭지 사용 등 무엇이든 수면 퇴행이 있습니다. 육아가 아니라 발달적인 것입니다.

규칙이 바뀌고 있습니다. 다시.

이것이 아기의 첫 수면 회귀 (약 4 개월에 해당)라면, 들어온 리듬이 사라지고 밤을 잤던 아기는 더 이상 없을 것입니다. 수면 회귀 이전에 효과가 있었던 것은 그 이후 또는 이후에 작동하지 않을 수 있으므로 새로운 수면 기술을 시도해야 할 수도 있습니다. 육아에 관한 유일한 "규칙"은 규칙이 없다는 것입니다.