공동 수면 조언 10 조각 나는 너무 기뻐서 무시했다.

특히 수면 주제와 관련하여 엄마를위한 원치 않는 조언이 부족하지 않습니다. 불행히도, 그것을 제공하는 사람들은 그들이 의도 한 조언을받는 사람에 대해 그들이 알지 못하는 모든 것을 반드시 고려 하지는 않습니다. 그것이 임신 이후 들었던 가장 도움이되지 않는 공동 수면 조언으로 내가 한 일입니다. 솔직히 말해서, 나는 그것에 대해 훨씬 나아졌습니다.

개인적으로, 나는 꽤 가난한 슬리퍼입니다. (기록을 위해, 나는 수면 훈련을 받았기 때문에, 공동 수면을 싫어하는 사람들이 하강하기 전에: 수면을 취하지 않는 것은 수면을 견고하게 보장 하지는 않습니다. 결과적으로, 우리의 삶은 부모가 결정할 때 그 이상의 결정에 의해 형성됩니다. 우리는 아기입니다. 누가 알았습니까?) 잠들기까지 정말 오랜 시간이 걸리며, 내 잠을 방해하는 것이 있으면 몇 시간 동안 망쳤습니다. 내가 다시 졸릴 때가되면 거의 깨어날 시간이다. 내 파트너가 실제로 우리 아들을 다루는 사람이더라도, 매일 두 시간마다 울고 인내해야한다면 괜찮은 휴식을 취하는 것이 불가능할 것입니다. 나는 피곤한 사고로 잠을 자지 않고 죽지 않는 것을 선호하므로 그것이 나의 선택이다.

육아와 관련된 다른 모든 것들과 마찬가지로 가족의 수면 상황을 선택하는 것은 절충과 관련이 있습니다. 가능한 한 많은 연구를 수행하고 우선 순위와 요구를 특정 상황의 실제 현실과 균형을 맞추는 가장 안전하고 안전한 방법을 찾아야합니다. 불행히도, 그들이 믿는 것 또는 가족을 위해 일한 것이 모든 가족에게 One Right Way ™라고 생각하는 사람들이 있습니다. (아직도 자녀를 갖지 않는 사람들, 심지어 모든 부모와 지혜가 아닌 사람들을 다른 사람들과 공유하도록 강요받는 사람들은 더 나쁩니다.) 내 자신의 수면과 정신을 위해, 나는 다음과 같은 조언을 고쳤습니다. (및 훈계).

“당신은 당신의 관계를 망칠 것이기 때문에 잠을 자지 마십시오…”

실제로, 나는 화난 수면 부족 좀비가 내 관계를 더 위협 할 것이라고 확신합니다. 내 파트너는 마음이 열려 있고 모든 것이지만 눈물을 흘리며 분개하는 것은 정말 좋은 사람이 아닙니다.

"… 또는 당신의 성생활"

방을 건너거나 2 층마다 울고있는 아들을 간호하기 위해 아래층으로 걸어 가고, 결과적으로 만성적으로 지치고, 울퉁불퉁하고 분개하는 것이 최음제처럼 정확하게 나를 때리지는 않습니다. 운 좋게도 나와 내 파트너에게는 침대에서 또는 밤에 반드시 섹스를 할 필요는 없다는 것을 알고 있습니다.

“자녀가 잠을 배우지 않기 때문에 잠을 자지 마십시오”

아무도“잠자는 법을 배워야”할 필요는 없습니다. 그들은 혼자 자는 법을 배워야하거나, 잠을 자게하는 법을 배워야 할 수도 있지만, 나이가 들어서 발달할수록 배우고 배우기 위해 선택할 수있는 기술입니다. 추리해야합니다.

대중의 신념과는 달리, 아기는 출생 직후에 스스로를 위해 모든 것을하는 법을 배울 필요가 없으며, 이러한 기술을 전혀 배우지 않을 운명에 처해 있습니다. 가족에게 효과적인 것이면 아기를자는 것이 좋습니다.하지만 의무는 아닙니다.

“당신이 할 수있는 한 빨리”

나는 왜 어떤 사람들이 밤에 젖을 먹었는지, 특히 그들의 자녀가 간호원이지만 편안한 식사를하지 않는 경우에 완전히 알게됩니다. 그러나 나에게 꿈꾸기 쉽기의 용이성은 공동 수면 (특히 침대 공유)의 매력의 일부입니다. 어떤 아이들은 다른 아이들보다 훨씬 더 많은 음식을 필요로하는데 제 아들은 그들 중 하나 인 것 같습니다. 그는 아프거나 젖니가 남지 않는 한 항상 먹는다. 그리고 그것이 우리의 나머지 사람들에게 실제로 문제가되기 시작하지 않는 한 나는 그를 위해 일하는 것을 엉망으로 만들려고하지 않는다.

“모든 아기는 잠을 자야한다”

왜 그런지 잘 모르겠지만, 실제로는 그렇지 않을 때, 새끼를 낳는 것과 같은 것들이 의무적이라고 믿는 사람들이 있습니다. 공동 숙면 중에는 특히 침대를 공유하는 경우 몸을 뭉개는 것은 위험 할 수 있습니다. 아들이 내게 가까이있는 한 내 아들은 잠들지 않아도되기 때문에 우리에게는 전혀 필요하지 않았습니다.

“모든 담요를 제거하십시오”

안전한 공동 수면 요령에 관해서는 일부 사람들이 약간 열심했습니다. 불필요한 담요를 제거하고 아기가 얼굴에서 뛸 수없는 무거운 담요가 없는지 확인하는 것이 좋습니다. 그러나 안전하게 잠을 자거나 침대를 공유하기 위해 밤새 완전히 맨손으로 매트리스에 떨릴 필요는 없습니다.

“파트너가 다른 곳에서 잠을 자도록”

아냐 파트너를 지속적으로 강제 퇴장시킬 이유가 없습니다. 때때로 나이가 많은 아기들과 유아들은 불분명하고 수면 유발 가슴이 없는 파트너가 다른 곳에서 차가워지기 때문에 때때로 우연히 발생할 수 있습니다.

그러나 엄마가 아기 나 파트너와 함께 잠을 잘 수 있다고 말하는 법은 없습니다. 그건 아니에요

“아기에게 위험하기 때문에 잠을 자지 마십시오”

나는 술을 마시거나 담배를 피우는 사람, 물침대, 의자 또는 소파가 아닙니다. 그래서, 저는 공동 수면으로 아이를 위험에 빠뜨리지 않습니다.

“밤에는 아기를 간호하기 위해 계속 앉아 있어야합니다”

원치 않는 조언을하는 사람들이 항상 인생을 덜 편리하게 만드는 것을 제안하는 이유는 무엇입니까? 아기를 먹이기 위해 완전히 깨울 필요가없는 것으로 알려진 누워서 꿈꾸는 먹이는 기본적으로 가능한 가장 좋은 밤 먹이주기입니다. 어딘가에 앉거나 앉는 것은 꿈꾸는 것보다 편리하지 않을뿐만 아니라 의자 나 소파처럼 침대보다 안전하지 않은 곳에서 함께 잠들 위험을 증가시킬 수 있습니다.