차례:
- 1. 터키, 사과, 체다 치즈 꼬치
- 2. DIY "런치 블"
- 3. 시금치 후 머스 랩
- 4. 햄, 사과 및 프로 볼 로네 랩
- 5. DIY "깨지기 어려운"냉동고 샌드위치
- 6. 야채로드 피자 퀘사 디아
- 7. 치킨 콥 샐러드 케밥
- 8. 쌀과 페스토 당근 & 병아리 콩
- 9. 아보카도 토마토 보트와 참치 샌드위치
- 10. 옥수수 바람개비
매년 등교 시간에 나는 나 자신에게 약속합니다. 올해는 아이들 점심을 포장하는 일을 더 잘할 것입니다. 나는 좋은 의도를 가지고 있으며, 신선한 농산물과 여러 식품 그룹 및 작은 플라스틱 주머니에 들어 있지 않은 것들을 포함한다고 맹세합니다. 필자는 할로윈이 있기 오래 전에 식료품 저장실에 들어간 간식을 "점심"이나 칩과 아이스크림에 갈 수있는 5 달러짜리 지폐를 넘겨주는 일로 열광적으로 돌아 왔습니다. 그렇다면 실제로 동기 부여가되고 아이들이 실제로 먹는 동기 부여가되는 쉬운 학교 급식 아이디어는 무엇입니까?
자녀가 포장 한 점심을 먹을 것인지 확실하지 않은 경우, 일상적인 업무에 많은 노력을 기울이는 것에 대해 너무 펌핑하기가 어렵습니다. 나는 아이들이 샌드위치에서 한 번만 물린 채 집에 몇 번이나 왔는지 셀 수 없습니다. 또는 당근 스틱과 같은 헐렁 함을 보낼 때 일어나는 일이 있으며, 자녀는 cheez curlz 먼지로 가득 찬 도시락 상자를 가지고 집으로 돌아옵니다. "나는 거래했다"는 그 재미있는 속임수에 대한 설명입니다.
다행히 땅콩 버터와 젤리 이외의 음식을 거부하는 어린이부터 빵을 먹을 수없는 어린이를위한 모험적인 입맛을 가진 어린이에 이르기까지 모든 사람에게이 목록에는 무언가가 있습니다. 모든 것이 그들에게도 좋습니다. 또 다른 해, 이 학교 급식을 제대로받을 수있는 또 다른 기회!
1. 터키, 사과, 체다 치즈 꼬치
자녀가 글루텐이 없거나 샌드위치가 아플 경우 훌륭한 샌드위치 대안으로, Mel 's Kitchen Café의 칠면조, 사과 및 체다가 든 꼬치에는 소수의 쌀 크래커, 견과류 및 과일 조각이 잘 어울립니다.
2. DIY "런치 블"
Natasha 's Kitchen의 DIY "Lunchables"를 시도 할 때 화학 물질이 함유 된 사전 포장 된 제품을 사용하지 않아도됩니다. 치킨 슬라이더, 목장 드레싱 샐러드, 트레일 믹스, 바나나 및 초콜릿 우유 (돈 ' 참고를 잊지 마십시오!).
3. 시금치 후 머스 랩
Love and Lemons의이 시금치 후 머스 랩은 수제 후 머스를 요구하지만, 상점에서 구매 한 의지는 물론 꼬집음에도 있습니다 (후 머스는 실제로 매우 쉽게 만들 수 있지만).
4. 햄, 사과 및 프로 볼 로네 랩
표준 햄과 치즈 샌드위치, 엉뚱한 고기와 멜로 드라마의 햄, 사과, 프로 볼 로네 랩에 엉뚱한 트위스트는 고전이 지루할 필요가 없음을 증명합니다.
5. DIY "깨지기 어려운"냉동고 샌드위치
Princess Pinky Girl의 DIY "Uncrustable"냉동고 샌드위치를위한 샌드위치 절단기에 투자해야하지만, 그 재료를 많이 사용할 수 있습니다 (이 레시피는 땅콩 버터와 젤리를 사용하지만 거의 모든 것을 사용할 수 있습니다) 충전재).
6. 야채로드 피자 퀘사 디아
당신의 아이가 차가운 피자를 좋아한다면, Simply Delicious Food의 야채가 들어간 피자 퀘사 디아를 좋아할 것입니다. 선택한 채소와 치즈를 사용하십시오.
7. 치킨 콥 샐러드 케밥
꼬챙이를 사용하는 또 다른 훌륭한 방법 인 Timeout의 Mom의 치킨 콥 샐러드 케밥은 거의 모든 음식 그룹을 막대기에 담았습니다.
8. 쌀과 페스토 당근 & 병아리 콩
저녁 식사를 위해 Naturally Ella의 쌀로 페스토 당근과 병아리 콩을 대량으로 만들고 다음 날 남은 음식을 용기에 담아 놀랍도록 어린이 친화적이고 건강한 점심 식사를하십시오.
9. 아보카도 토마토 보트와 참치 샌드위치
시간이 조금 더 있다면 Mama Harris 'Kitchen의 도시락 상자에는 Sassy Tuna Sandwich, Guacamole Tomato Boats 및 Coconut Orange Dream을 포함한 수제 간식이 디저트로 가득합니다.
10. 옥수수 바람개비
나타샤 키친의 토틸라 바람개비는 크림 치즈, 슬라이스 치즈, 델리 칠면조, 얇게 썬 토마토, 났습니다 양상추로 채워져 있지만 냉장고에있는 것을 기반으로 아이디어에 자신의 스핀을 넣을 수 있습니다.
