1 일부터 수면까지 고통스럽게 정직한 수면 훈련 일기는 실제가 아닙니다.

아기의 수면 훈련을 결정하는 것은 흥미롭지 않습니까? 그것은 아기에게 숲으로 향하고 잠을 노크하는 데 필요한 작은 도구를 아기에게주기 위해 수면 위생의 우선 순위를 정할 준비가되어 있다는 표시입니다. 또는 그것은 당신이 정말로 간호사에게 일어나지 않고 NCIS 를 볼 수 있기를 정말로 원한다는 표시입니다. 우리 모두는 다른 길을 따라 이곳에옵니다. 밤이 여기 있다는 느낌만큼 불안감에 시달리는 것은 없으며 수면이 어떻게 진행 될지 알 수 없습니다. 학생들과 함께 오전 2시 4 분에 M & M의 크기를 알 수 있습니다.). 수면 훈련은 피곤한 부모에게 큰 반짝 거리는 오아시스입니다. 자기 만족의 수영장에서 들어 오십시오.

그러나 계획대로 수면 훈련이 항상 진행되는 것은 아닙니다. 어떤 방법을 따를 지에 대한 의문이 있습니다 (합리적인 방법). 필연적으로 울고있다 (당신과 그들의 것). 물론 수정이 있습니다. 내 자신의 충고는 상어와 같다. 만일 당신이 멈 추면, 당신은 – 나는 너무 피곤하다는 것을 모른다. 다음은 일반적인 수면 훈련 과정에 대한 일기입니다.

1 일째

나는 모든 책을 읽고 모든 아기 수면 세미나에 참석했으며, 마침내 아기의 수면 훈련 여행을 시작할 준비가되었습니다. 나는 길에 충돌이있을 것이라고 확신하지만, 며칠 안에 그것이 그만한 가치가 있다고 느낄 것이라고 확신합니다. 이상하게도, 나는 이것을 기대하고 있습니다!

무엇보다도 전문가들은 적절한 일주기 리듬을 설정하기 위해 일관된 낮잠과 취침 시간을 설정해야한다고 조언합니다. 따라서 낮잠은 오전 10시와 오후 2시, 잠자는 시간은 오후 7시 30 분입니다. 우리는“필요에 따라 편의를 제공하지만 유아용 침대에서 픽업하지 마십시오”방법이 우리에게 완벽하게 맞을 것이라고 결정했습니다. 쉬운 일입니다. 더 빨리!

기피

2 일째

자, 우리는 약간 울퉁불퉁 한 출발을 시작했습니다. 나는 이것을 준비했다 – 내가 주제에 관해 구입 한 학술 저널 19 개 모두가 그녀의 새로운 스케줄에 적응하기 위해 최대 4 일 밤이 걸릴 것이라고 언급했다. 지난 밤에 나는 오랫동안 아기의 등을 가볍게 두드렸다. 나는 내가 재봉틀이라고 생각하기 시작했다 – 나는 피곤하다. 나는 오늘 아침에 하프 카프의 큰 머그잔으로 업그레이드했습니다 (실제로 우유 공급에 해를 끼치 지 않기를 바랍니다!). 나는이 새로운 인간에게 우리의 아름다운 세상에서 번창하는 법을 가르치기 위해 이것이 신성한 특권이라는 것을 스스로에게 상기시켜야합니다.

4 일째

어제 저널링을 건너 뛰었습니다. 48 시간 동안 깨어 난 후 우연히 코스트코에서 잠들었습니다. 그들은 내가 Pampers Cruisers 팔레트에 자리 잡은 것을 발견했습니다.

기피

6 일

“편안하지만 줍지 않는”것이 우리에게 적합한 지 궁금해지기 시작했습니다. 예를 들어, 어제 밤, 나는 141 번“편안했지만 줍지 않았습니다”. 지금까지 우리는 혹을 넘어서는 안됩니까? 시어스 박사의 책을 다시 참조하려고했지만 수면 부족과 피로 울음에서 시력이 흐려졌습니다. 그녀의 토끼 야간 조명으로 알아낼 수있는 것은“울고있을 때 아이의 vape를 절대 피클하지 마십시오.”처럼 보였습니다.

울부 짖는 울음 소리의 리듬이 그녀를 REM 수면의 짧은 한판으로 끌어들이는 것처럼 보였으므로, 나는 그것이 진전이라고 생각합니까?

11 일째

알았어 그래서 STAT라는 새로운 계획이 분명히 필요합니다. 우리는 터보로 갈 것입니다: 완전한“울음”방법으로 전환. 다음과 같이 작동합니다.

딸이 깨어 울었다.
Marc Weissbluth 박사의 수면 철학을 받았기 때문에 나는이 Is Us.
나는 15 분 동안 타이머를 설정했다. 이번에는 복도 바닥의 태아 위치에서 Fleetwood Mac의 "Landslide"를 반복해서 들었습니다.
15 분 후, 그녀는 실제로 증기를 줍고 탄소 기반 생명력에서 비명 기반 생명체로 전환했습니다. 나는 모든 것에 대해 사과하기 위해 서두르고 잔인하고 기분이 상쾌한 태양이 다시 나를 판단하기 위해 떠오를 때까지 그녀를 간호합니다.

12 일째

나는 이것을 고수 할 수 없기 때문에, 나는 "그녀의 침대 옆 바닥에 줍거나 내려 놓거나 자고있는 것"(PUPDOWUSOTFNTHC)이라고 부르는 방법을 수정하고있다. 우리 고유의 요구에 맞춘 수면 솔루션처럼 보입니다.

기피

17 일

나는 시리에게“사람이 얼마나 오래 잠을 자지 못하겠습니까?”라고 물었고 그녀는“알지 못한다면 정직하게 더 낫습니다.”

24 일

오늘, 나는 공원에서 우리 엄마 수련 반의 엄마에게 우리가 수면 훈련에 얼마나 어려움을 겪고 있는지 말했고, 그녀는 매우 동정심이 많았습니다. "아, "그녀는 말했다. "나는 상상할 수 없다. 내 아이들이 병원에서 집으로 돌아 왔을 때부터 아이들은 밤새 잠을 잤습니다.”

나는 한때 소프라노에서 들었던 모욕을 사용했고 Stroller Strides로 돌아 가지 말라고 요청했지만 TBH는 몇 주 동안 느낀 것입니다.

기피

38 일

일기, 당신은 이것을 믿지 못할 것입니다. 그녀가 해냈다! 그녀는 거의 5 시간 동안 잤다! 우리는 itttt하고 있습니다. 나는 분명히 1 분 동안 거기에서 미끄러지기 시작했다. 그러나 그것은.. 그것은 OK 일 것이다! 우리는 모퉁이를 돌았습니다 – 수면 훈련 활동.