내 아들은 큰 잠이 아니었다. 한 살이 되어서야 밤새도록 잠을 잤다. 나는 완전한 실패처럼 느꼈다. 나는 아기 수면 습관과 수면 훈련에 관한 모든 책을 읽고 아들과 아들이 한 번에 4 시간 이상 잠을 자고 자하는 희망을 갖고 조언을 구합니다. 나는 혼자가 아니라는 것을 안다. 매일 밤 수면 부족 부모는 답을 찾고 짧게 나옵니다. 최근 6 개월간 아기가 잠을자는 것을 기대하는 것은 비현실적 일 수 있다는 최근의 연구 결과가 있습니다. 그러나 부모는 아기의 잠에 관해 무엇을 기대해야합니까?
소아과 2018 년 12 월호에 실린 한 연구에 따르면 많은 아기들이 6 개월에서 1 살까지 밤새 (한 번에 6 시간 이상) 자고 있지 않습니다. 실제로 그들은 6 개월에 약 38 %의 아기가 한 번에 6 시간도 자지 않았으며, 매일 밤 약 8 시간 동안 중단없이 잠을자는 것으로 나타났습니다. 1 세의 나이에 연구진은 4 분의 1이 넘는 유아가 여전히 6 시간 연속 자고 있지 않았으며, 거의 절반 (43 %)이 8 시간 연속으로 자고 있지 않다고 지적했다.
나에게, 유아 수면 행동 패턴에 대한 이러한 질적 분석이 지금까지 완료되었을 것임이 분명해 보인다. 대신, 우리는 서구에서 우리를 인도하기 위해 일어나야한다고 믿는 것에 치열한 의존을했습니다. 우리는 어려운 신생아 단계 일 뿐이라고 들었습니다. 당신이 그것을 넘어 서면, 당신의 아기는 밤을 통해 잠을 자고, 모두가 잘 쉬고, 더 크고 더 좋은 물건 위에 있습니다. 사실이 아닙니다. 그렇다면 The Block의 가장 행복한 아기 와 같은 수면 훈련 가이드는 최고의 판매자가 아닙니다.
우리가 유아가 그해 첫날 밤에 잠을자는 것이 얼마나 드문 일인지 알았다면 아마도 나와 같은 부모님은 그렇게 부적절하다고 느끼지 않았을 것입니다. 내가 뭔가 잘못하고 있다고 느꼈기 때문에 아들과 깨어 난 밤의 수를 말할 수 없었고, 그는 가격을 지불하고있었습니다. 나중에 내 딸이 밤새 잠을 자지 못해 문제가 심화되었습니다. 나에게 그것은 무언가를 배웠다는 것을 의미했고, 실제로 변화했을 때, 내 아이들은 달랐습니다. 또한 연구에 따르면 소년들은 소녀보다 밤에 잠을 잘 자지 못할 가능성이 높기 때문에 그녀도 호의를 보였습니다.
McGill University의 교육 및 상담 심리학과 Marie-Hélène Pennestri는 Hôpital en santé mentale Rivière-des-Prairies의 수면 클리닉에서 연구의 수석 연구원이었으며 부모의 우려와 이해가 그녀의 연구가 유사성을 제공 할 수 있기를 희망합니다 그들이 혼자가 아니라는 것을 알려주면서이 노력하는 동안 평화의 “우리의 연구 결과는 특히 울음에 대한 반응 지연과 같은 방법에 대해 스트레스를받는 사람들을 위해 방법과 중재에만 초점을 맞추지 않고 영아의 수면-각성주기의 광범위한 발달에 대해 부모가 더 많은 교육을받을 수 있음을 시사합니다., " 그녀가 말했다. 솔직히 말해서, 우리 대부분이하는 일입니다. 우리는 이것이 어린 시절, 정상적이며 예상되는 단계라는 사실에 초점을 맞추는 대신 기술을 향상시킬 수있는 방법과 어떤 장치가 작동하는지 숙고합니다.
소아과에 발표 된이 연구는 건강한 부모의 건강한 어린이를 대상으로합니다. 즉, 자녀가 무호흡 또는 역류와 같은 추가적인 문제가있는 경우 수면 장애를 유발하는 경우 연구의 매개 변수를 넘어서서 소아과 의사와상의해야합니다. 그러나, 당신이 좋은 파이브 암 댄스 파티를 좋아하는 건강한 아기의 평균 부모라면, 당신이 혼자가 아니며, 그 샤니 건의 종말 일이 있다는 것을 알고, 연구에 따르면, 그것은 그들의 정신적 또는 육체적 발달에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 그것은 실제로 당신의 눈 밑의 가방에만 영향을 미치며, 일주일에 몇 번 샤워를 할 수도 있습니다.
고맙게도 1 년이 조금 지나면 아기는 실제로 걸음 걸이가 시작됩니다. 내 아들은 이제 그와 그의 여동생 사이에서 더 좋은 잠자리가되었고 10 세가되자 아침이 점점 어려워지고 있습니다. "아침에 왜 나를 깨우 셨나요? " 스컬.
