첫 아이이든 네 번째 아이이든, 산후 몸은 정말 혼란 스러울 수 있습니다. 일반적으로 영구적이지는 않지만 아기를 낳은 후 며칠, 몇 주, 때로는 몇 달 동안 완전히 통제 할 수없는 여러 가지 변경 사항이 있습니다. 많은 새로운 사건들은 일반적으로 골반저와 한동안 실제로 아무것도 통제 할 수없는 능력과 관련이 있습니다. 그리고 근육 통제력이 약해져서 더 자주 발생할 수있는 것 중 하나는 퀴핑입니다. 아기를 낳은 후에 더 많이 줄이시나요? 그리고 만약 그렇다면, 그것을 막을 방법이 있는지 궁금 할 것입니다.
첫째, 실제로 queef가 무엇인지 정의하는 것이 중요합니다. 클리닉 교수 인 Mary Jane Minkin 박사는 Women 's Health 와의 인터뷰에서 갇힌 공기 주머니가 질에서 빠져 나올 때 발생하는 완전히 정상적인 현상이라고 말했다. 그러나 그 공기가 어떻게 거기에 도착합니까? She Knows에 따르면, 가스는 직장에서 빠져 나와 질 속으로 들어갈 수 있습니다. 다시 말하지만, 특히 산후 변화에 대해 이미 초의식이있는 경우에는 정상이지만 반드시 즐길 필요는 없습니다.
다행히 골반저 운동 은 골반저의 장기가 무너지고, 일반적으로 배뇨, 퀴핑 또는 힘의 형태에 상관없이 통제력이 부족하다고 느끼면 도움이 될 수 있습니다.
앞에서 언급 한 Women 's Health 기사는 퀴핑이 종종 성행위 중에 발생한다고 언급했습니다. 음경이 질 내외부로 들어가기 때문에 내부의 공기를 대체 할 수 있습니다. 출산 후 더 많은 양을 비우는 것은 근력이나 전반적인 통제력이 부족할 수 있기 때문에 매우 쉽게 발생할 수 있습니다.
골반 근육 내 근력 부족에 대처하기 위해 Baby Center는 골반 근육 운동이 회음부와 질을 더 잘 치유하는 데 도움이 될 것이라고 제안했습니다. 또한, 출생이 일반적으로 골반 저층을 약화 시킨다는 점을 고려하면 강화하기 위해 노력하면 아기를 더 많이 쫓아내는 등 여러 가지 잠재적 인 어려움을 겪을 수 있습니다. 계속 어려움을 겪고 있거나 걱정이되는 경우, 의료 서비스 제공자와상의하여 추가 도움을 받아야합니다.
