내 딸은 막 1 살이되었는데, 이는 생애 처음으로 꿀인 달콤하고 액체 인 금을 즐길 수 있다는 것을 의미합니다. 지금까지 그녀는 너무 어려서 꿀에서 치명적인 보툴리누스 중독을 일으킬 위험이 너무 큽니다. 하지만 기다려. 아기가 꿀을 먹지 않아야한다면 기내에서 아기를 둔 여성은 어떻습니까? 그들도 보툴리누스 중독의 위험이 있습니까? 임신 중에 꿀을 먹을 수 있습니까?
American Family Physician 의 기사에 따르면 1 세 미만의 영아는 토양과 꿀에 존재하는 C. botulinum 포자를 섭취 한 후 보툴리누스 병이 발생할 수 있습니다. 아기의 뱃속에서, 그 포자는 신경계를 혼란스럽게하는 독성 박테리아로 발아 할 수 있습니다. 허니 제품의 최대 25 %에는 보툴리눔 포자가 포함되어있을 수 있으므로 의사는 부모가 첫 번째 생일이 끝날 때까지 유아의 소화 시스템이 발달하여 포자를 처리 할 수있을 정도로 유아로부터 멀어 지도록 경고합니다. 같은 이유로, 허니 보드 (National Honey Board)에 따르면, 꿀은 똑같이 소화하고 자신과 아기를 보호 할 수있는 임산부에게는 위험하지 않다.
텍사스 주 오스틴의 OB-GYN 인 브래들리 프라이스 박사는 롬퍼와의 인터뷰에서 "임산부 여성은 보툴리누스 중독의 위험이 더 높지 않다"고 설명했다. "여성을 보호하는 것은 … 성인은 보툴리늄 포자에 대항하여 경쟁하는 장에 더 높은 수준의 산과 내장에 더 많은 박테리아가 있다는 것입니다."
가격은 임산부에게 약물을 복용하는 대장염과 같은 위장병이 없으면 허니 레몬 차 한잔에 걸릴 위험이 없다고 설명합니다. 꿀은 맛있는 천연 감미료이기 때문에가 아니라 어디에서나 여성에게 희소식입니다. New Kids Center에 따르면, 꿀은 면역력을 향상시키고 기침과 감기를 진정 시키며 불면증을 퇴치합니다 (저녁에는 편안한 취침 음료를 위해 저녁에 우유로 약간의 꿀을 섭취하는 것이 좋습니다). 물론, 꿀은 설탕의 원천이기 때문에 배 밖으로 나가지 않는 것이 중요합니다.
임신 기간과 그 이후에 Price는 환자들에게 설탕, 흰 밀가루 및 동물성 지방을 적게 섭취하도록 권장합니다. 대신 곡물, 섬유질, 과일 및 채소, 껍질이없는 닭고기 및 생선과 같은 마른 단백질에 집중해야합니다. 또한 임신 기간 내내, 그리고 가능하면 이전에도 좋은 처방전 태아 비타민을 섭취하는 것이 중요합니다.
그 혜택 중 꿀은 철분의 작은 공급원으로 임산부에게 특히 중요한 미네랄입니다. SFGate에 따르면, 꿀은 중간 크기의 당근만큼 한 스푼에 많은 양의 철을 함유하고 있으며, 식이 량이 많지는 않지만 감미료에는 나쁘지 않습니다. Price에 따르면, 많은 여성들이 이미 철분 부족 인 임신을 시작하며 이는 위험 할 수 있습니다. 임신 중에 혈액량이 크게 증가한다는 점을 고려할 때 빈혈을 예방하기에 충분한 철분을 섭취하는 것의 중요성을 과장하기는 어렵습니다. 그리고 만약 당신이 충분한 흡수성 철분을 섭취하지 않으면 출산 후 수혈이 필요할 위험이 높아질 것이라고 Price는 말합니다.
여보, 매일 충분한 철분을 섭취하는 가장 좋은 방법은 처방전 태아 비타민을 복용하는 것입니다. 불행히도, 업계는 여성에게보다 일반적인 태아 비타민을 제공해야한다는 압력이 있습니다. 가격은 큰 실수로 간주됩니다. "일반적인 처방에서 처방전으로 갈 때 실제로 사과와 오렌지입니다"라고 그는 설명합니다. 처방전 비타민에는 제네릭에서만 사용할 수없는 성분이 많이 있습니다. 예를 들어 철분을 훨씬 잘 흡수하고 더 잘 견뎌냅니다.”
따라서 태아 비타민이 처방약인지 확인하고 매일 복용하십시오. 그 동안 임신 중에는 꿀을 피해야한다고 생각하지 마십시오. 당신의 몸은 그것을 소화하는 방법을 알고 있으며, 제한된 양으로도 건강합니다.
문제의 다른 측면에서 동의하지 않는 부모가 중재자와 함께 앉아 서로의 육아 관점을 지원하는 방법에 대해 이야기 하는 Romper의 새로운 비디오 시리즈 인 Bearing The Motherload를 확인하십시오 . 새로운 에피소드는 월요일에 Facebook에서 방송됩니다.
