나의 어머니는 그들에게 심각한 혐오감을 가지고 있지만, 내가 기억할 수있는 한 건포도의 팬이었습니다. 우리 아이들이 맛있는 양념 간식을 먹어 오트밀에 풍미를 돋우고 쿠키 덩어리에 섞인 놀라운 맛을 내며 결과없이 소수에 의해 먹을 수있는 맛있는 간식을 먹기 시작했을 때 그것은 놀랄 일이 아니 었습니다. 배가 아파요 나가서 아이들에게 상자를 넘겨주기 전에 유아들이 건포도를 먹을 수 있을까 궁금했습니다.
건포도는 작고 끈적 거리므로 매우 어린 아이들에게 질문을 던지므로 전문가들은 유아에게 안전하게 제공 할 수있는 특정 연령 및 발달 단계가 있다는 데 동의합니다. 캔자스 시티에서 소아과 의사 인 나타샤 버거 트 (Natasha Burgert) 박사는“유아는 손가락으로 먹이를 먹기위한 손가락 식품 목록에 추가 할 수 있습니다. 대부분의 영아는 8 ~ 9 개월에 손가락 음식을 먹습니다. 그들에게이 달콤한 간식을주기 전에 씹고 삼키기에 충분한 자신감.
말린 과일이기 때문에 설탕과 칼로리가 높을 수 있지만 건포도는 훌륭한 섬유질 공급원입니다. Healthline의 보고서에 따르면 건포도 1 회 섭취량은 나이와 성별에 따라 사람의 일일 섬유소 요구량의 약 10 ~ 24 %를 차지합니다. 또한 건포도에 산화 방지제가 가득 차 있으며 반 컵 서빙 당 45 밀리그램으로 상당한 양의 칼슘을 제공한다고보고합니다.
건강에 좋은 간식이라면 왜 나이 제한이 있습니까? 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)에 따르면 음식은 어린이의 질식 사고의 절반 이상을 차지합니다. 작은 조각의 음식을 제공하는 것은 무해한 것처럼 보이지만 구미에 말린 과일은 아기가 목구멍에 갇 히면 아기에게 위험을 줄 수 있습니다.
Burgert 박사는“레인 신은 끈적 끈적하고 삼키기가 어려울 수 있지만, 적절한 크기라면 큰 위험이 없어야한다. 건포도는 '높은 질식 위험'목록에 있지 않다. 따라서 유아에게는 적합하지 않지만 어린이가 씹고 삼키는 손가락 음식을 먹기 전에는 건포도를 막는 것이 가장 좋습니다.
건포도는 오트밀이나 시리얼에 섞여서 발달이 준비되기 전에 어린이에게 제공되므로 건포도를 씹기 위해 음식의 나머지 부분에서 종종 건포도를 분리 할 수 없기 때문에 약간의 위험을 초래할 수 있습니다. 걱정되는 경우 건포도를 작은 조각으로 자르고 구운 음식을 굽기 전에 반죽에 잘 섞는 것이 유아가 건포도 함유 식품을 안전하게 섭취 할 수 있도록하는 한 가지 방법입니다.
"아이들은 가족의 식습관과 전통에 따라 첫 물린 음식부터 매우 다양하고 역동적 인 식단이 필요합니다. 나이가 많은 아기와 유아는 가족이 먹는 음식에 대한 수정 된 버전을 먹어야합니다. 특별한 식사 계획은 필요하지 않지만 크기는 조정해야합니다. 안전한 먹이를위한 음식의 일관성 또는 일관성 "이라고 Burgert 박사는 말합니다. "일반적인 경험에 비추어 볼 때, 모든 핑거 푸드는 통째로 삼키고 질식 위험을 피하기 위해 Cheerio보다 작은 크기로 거칠게자를 수있을 정도로 부드러워 야합니다. 그리고 식사 할 때 자녀가 앉 도록하십시오. 아이들이 입에 음식을 가지고 다닐 때 발생합니다."
자녀가 건포도를 안전하게 씹고 삼키는 능력에 대해 확신이 없다면, 이 특정 음식을 조금 더 나이가 들어서 건포도를 더 잘 섭취 할 수있을 때까지 제공하지 않는 것이 가장 좋습니다. 건포도는 절대적으로 맛있고 훌륭한 건강 간식 옵션이지만, 유아가 안전하게 먹을 수있는 능력을 갖추는 것이 최우선 순위입니다.
