당신이 나와 같은 부모라면, 수면 안전에 관한 엄청난 양의 정보에 압도 될 수 있습니다. 유용한 정보는 있지만 신뢰할 수있는 출처가 모순되는 경우 어떻게합니까? 부모가 아기 수면을 돕는 모든 방법으로 씨름하기 때문에 대부분의 경우 수면 자루를 유아용 침대 범퍼의 안전한 대안으로 생각하는 것이 일반적입니다. 그러나 아기가 수면 자루에서 과열 될 수 있습니까? 결국, 대안은 그들 자신의 잠재적 인 문제를 제시하기 시작할 때까지 훌륭합니다.
미국 소아과 학회 (AAP)에 따르면 부모는 아기가 잠을 잘 때 너무 뜨거워지지 않도록하고, 실내 온도를 "편안한 온도"로 유지하면 갑작스런 유아 사망 증후군 (SIDS)의 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 "너무 더운"이란 무엇이며 부모는 "편안한 온도"에 대한 부인할 수없는 주관적인 교육을 어떻게 측정합니까?
AAP는 부모에게 아기가 특정 실내 온도에서 편안하게 착용 할 수있는 것보다 하나 이상의 추가 층을 착용해서는 안된다고 말합니다. 아기를 극한의 열로 보호하는 것에 관해 이야기 할 때, "만지기 매우 따뜻함 (아기가 보통 아기의 따뜻한 배가 느끼는 것 이상), 극심한 갈증, 땀을 흘리는 등 과열의 징후를 찾아 보라고합니다. 매우 피곤하거나 약한 행동을하며 일반적인 에너지 부족을 보여줍니다. " 이러한 징후가 보이면 아기가 과열 될 위험이 있거나 이미 과열 된 것으로 가정하는 것이 안전합니다.
과열의 징후와주의해야 할 다른 적신호가 강조 표시되었으므로 수면 자루에 아기가 과열되었다는보고가 있는지 스스로에게 물어 보는 것이 좋습니다. 한 브랜드 사이트 인 Halo Sleep Sack은 아기가 수면 자루의 민소매 팔로 과열되는 것을 방지하고 부모가 아기가 자루 아래에서 실내 온도에 따라 착용하는 것을 조절할 수있는 능력을 유지한다고 주장합니다. 다시 말해, 아기의 침실에서 더운 경우에는 양털 수면 자루를 사용하지 말고 아기가 수면 자루 자체 아래에 기저귀와 기저귀 만 착용하도록하십시오.
수면 자루의 과열에 대한 단단하고 빠른 규칙은없는 것 같습니다. "웨어러블 블랭킷"을 사용하면 AAP 안전 수면 지침에 안전 수면 옵션으로 포함됩니다. 따라서 아기를위한 다른 옷과 마찬가지로, 부모는 아기가 잠들기 위해 누워있을 때 상식을 사용하고 일반적인 안전 지침을 따라야하고 /하거나 위에서 언급 한 기저귀 전용 옵션과 같이 낮잠을 자서 아기가 과열되는 것을 방지해야합니다.
