시간대 변경은 까다로운 사업입니다. 점심 식사 시간, 점심 식사 시간 및 점심 식사 시간을 결정하는 것은 거의 불가능합니까? 아기와 모유 수유를 고려하면 더욱 어려워집니다. 시차 시차가 우유 공급에 영향을 줄 수 있습니까, 아니면 너무 피곤해서 관리하기가 어렵습니까?
시차는 야수입니다. 그것은 당신의 일상 생활에 큰 영향을 줄 수있는 것들 중 하나 인 일주기 리듬을 망칩니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 시차로 인한 시차로 고통받는 경향이 있으며, 휴식을 취할 때 관리하는 높은 수준으로 집중할 수있는 능력이 부족하며 심지어 설사 및 구역과 같은 위 문제로 고통 받고 있다고 말합니다. Pediatrics Now는 아이들에게 어떤 영향을 미치는지에 대해 아이들에게 성 가시고 단기간에 아이들을 방해하지만 전반적으로 아이들은 대부분의 성인보다 시차를 맞추기 위해 더 빨리 적응합니다. 외부의 빛의 양에 영향을받습니다. 잘해야합니다.
당신의 내장과 좋은 기분이 남쪽으로가는 것보다 몸에 더 많은 변화를 느끼고 있다면 혼자가 아닙니다. 나는 모유 수유 포럼에서 많은 시어머니가 시차로 인한 시차로 우유 생산량이 감소하는 방법에 대해 이야기하는 것을 발견했습니다.
기피그러나 답을 결정할 연구가 있습니까? 분사 지연이 우유 공급에 영향을 줄 수 있습니까, 아니면 원인보다 더 많은 상관 관계가 있습니까?
많은 연구가 완료되지 않았지만 많은 이론과 가능한 답변이 있습니다. 한 가지 이유는 La Leche League International에 따르면 아기가 일정에 따라 음식을 먹을 때 공급량을 줄이거 나 공급량을 줄이지 않고 공급량을 유지하는 것입니다. 제트 지연과 함께 해당 스케줄이 중단되면 루틴을 다시 설정할 때까지 생산이 일시적으로 감소 할 수 있습니다.
또한, 나 자신을 포함하여 많은 여성들이 제트 지연 및 항공 여행의 영향으로 Sudafed를 복용합니다. 귀가 터지는 것을 돕고 발끝으로 약간의 pep를 다시 넣습니다. 당신이 나와 같다면, 그것은 비행기 여행에서 발생하는 부정한 알레르기를 도와줍니다. 불행히도, 슈다 페드의 슈도에페드린의 주요 활성 성분은 우유 공급을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 실제로는 약인 경우, 시차로 인한 시차가 우유를 pping다고 생각할 수도 있습니다.
그러나, 영양학 에 프론티어 스 (Frontiers) 가 최근 발표 한 연구에 따르면 시간과 약보다 더 깊어 질 수 있습니다. 그들은 시차로 인한 지연이나 1 차 일주기 리듬의 중단이 우유 생산의 시작 또는 공급 유지의 중단을 설명 할 수 있음을 발견했습니다. 그들은 대사 (수면을 조절하는 시스템)와 호르몬 시스템이 너무 밀접하게 연결되어 있기 때문에 시차로 인한 부정적인 영향이 모유 수유에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 발견했습니다.
당신은 단지 그것을 꿈꾸는 것이 아니라 제트 시차가 공급에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 고맙게도 일시적인 것처럼 보이며 약을 버리고 아기와 아기의 일상을 고쳐서 개선해야합니다.
