당신은 코끼리 임신처럼 느껴지는 가정의 스트레칭으로 3 루를 돌고 있습니다. 당신은 흥분하지만, 아프고 지쳤으며, 더 선의를 가진 사람이 "지금 할 수있는 동안 지금 잠을 자라고"조언한다면, 당신은 비명을 질 것입니다. 당신의 과거의 중단없는 잠은 당신이 화장실 여행을 던지고 돌 때 낯선 사람처럼 느껴집니다. 당신은 눈을 감 으면 필사적이지만 3 분기에는 수면에 대한 규칙이 너무 많습니다. 당신은 당신의 뱃속에 누워서는 안된다는 것을 알고 있지만 궁금합니다. 세 번째 삼 분기에 등에서 잠을 잘 수 있습니까?
보수적 인 의학적 권장 사항은 자궁이 대정맥을 어머니의 심장과 태반으로의 혈류를 제한하여 궁극적으로 아기에게 영향을 줄 때까지 Supine Hypotensive Disorder에 대한 우려로 첫 임신 후 임신 한 여성이 등 뒤에서 자지 않도록 조언합니다. 산부인과 저널에 기사에 따르면 자궁. 뉴질랜드에서 수행 된 연구에 따르면 앙와위 자세에서 자고있는 임산부와 사산 발생률이 약간 증가한 것으로 나타났습니다.
무섭지 않나요? 그러나 당황하기 전에 지정된 연구의 결론은 그 종류의 첫 번째 결론이며 훨씬 더 많은 증거가 필요하다는 것을 명심하십시오. 한편, 다른 연구 결과에 따르면 어머니의 수면 자세가 바뀌었을 때 건강한 영아 혈류에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났기 때문에 우려가 유효하지 않을 수 있음이 밝혀졌습니다.
기피Romper는 뉴욕시의 IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) 인 Leigh Anne O'Connor에게 어머니를위한 조언을 구했습니다. 오코너는 등을자는 것이 필요한 휴식을 취하는 가장 좋은 방법이라면 합법적 인 위험이 아닐 수도 있다고 두려워해서는 안된다고 말합니다. 그녀는 무릎 아래 베개로 다리를 올리는 것이 좋지만 누운 자세가 안전하지 않다고 생각하지는 않습니다.
결국 이것은 또 다른 임신 문제 일 수 있으며, 이를 위해서는 최선의 결정을 내려야합니다. 똑같이 책임감있는 두 명의 여성이 다른 결론을 내릴 수 있으며 이는 존중할만한 가치가 있습니다. 가장 중요한 것은 숙제를하고, 신뢰하는 제공자와 대화하고, 자신에게 맞는 일을하고 있다는 확신을 갖는 것입니다.
