몇 년 동안, 부모는 쌀 시리얼이 당신의 작은 기쁨 묶음을위한 완벽한 첫 번째 음식이라고 들었습니다. 그러나 사회가 점차 가공품에서 더 많은 음식으로 점차 이동하기 시작하면서 현대의 엄마들은 이제 일반적인 권장 사항에 의문을 제기하고 있습니다. 많은 사람들이 "아기 밥 시리얼을 먹지 않아도 될까요?"라고 묻습니다. 그리고 당신은 답을 알고 싶어합니다.
가족 영양 학자이자 자기 설명 "Picky Eating Coach"Sarah Bester는 절대적으로 말합니다. Bester는 Romper와의 인터뷰에서 "밥 시리얼이 의사와 다른 부모들에게 아기에게 좋은 첫 번째 음식으로 권장되는 이유는 쉽게 받아 들일 수 있기 때문입니다. 물론 쌀 시리얼은 부드럽고 맛이 없습니다. 많은 어린이들이 흰 빵, 파스타, 감자 튀김과 같은 맛이없고 맛이없는 음식 만 좋아하게 자라는 것은 놀라운 일이 아닙니다."
그녀는 요점이 있지만 아직 끝나지 않았습니다. "우리는 아이들이 다양한 음식을 즐기는 건강한 먹는 사람으로 자라길 원한다면 가능한 한 빨리 다양한 실제 음식에 노출되어야합니다."Bester는 계속 말합니다. "대부분의 베이비 라이스 시리얼은 고도로 가공 된 백미로 만들어졌습니다. 영양이 거의없는 실제 식품은 거의 없습니다."
기피고형물을 통해 영아의 영양 섭취량을 강박 적으로 계산해야하는 것은 아닙니다. Bester는 6 개월에서 1 년 사이에 모유 및 / 또는 조제 분유는 여전히 아기의 주요 영양원이되어야한다고 말합니다. 이 시점에서 단단한 음식은 다양한 질감과 풍미에 노출되어 음식을 먹는 과정에 익숙해지는 것입니다. 따라서 영양 펀치를 포장하기 위해 선택한 음식을 원하지만 아기의 근본적인 요구를 충족시키기 위해 그 음식에 의존하지 않습니다.
결론? Bester는 쌀 시리얼을 완전히 건너 뛰는 대신 야채와 과일과 같이 강한 자연 풍미가있는 음식에 집중하는 것이 좋습니다. 그녀는 부모가 곡물을 소개하기로 결정할 때 가공되지 않은 형태로 곡물을 찾아야한다고 주장한다.
고형물을 소개 할 때는 20 년 동안 작은 조니가 먹을 음식의 종류에 대해 생각해보십시오. 그가 풍성한 채소를 대학교 점심 트레이에 올리거나 상자에 들어있는 물건을 구하기를 원하십니까? 게다가, 퓨 레드 당근은 쌀 시리얼보다 아이의 얼굴에 더 귀여워 보입니다.
