침대 공유에서 공동 수면으로 전환하는 9 가지 방법

따라서 아기를 가족 침대에서 침실의 다른 위치로 옮길 시간을 결정했습니다. 축하합니다 – 이것은 아이를 자기 침대로 옮기는 것만 큼 중요하지 않더라도 중요합니다. 그리고이 움직임은 모든 사람들을위한 약간의 변화를 포함 할 것이기 때문에, 침대 공유에서 공동 수면으로 전환하여 조금 더 쉽게 만들 수있는 방법이 있습니다.

자녀의 별도의 수면 공간을 다시 알림을받을 수있는 장소로 만들려면 약간의 계획이 필요할 수 있습니다. 결국, 요람, 유아용 침대 또는 사이드카 침목은 사랑하는 가족 침대만큼 따뜻하지 않을 수 있습니다. 그러나 약간의 시간과 노력으로 침실 구석 구석을 아늑하게 꾸밀 수 있습니다.

가치있는 일을 위해 공동 수면은 당신을 좋은 회사로 만듭니다. 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)에 따르면 유아가 같은 침대를 공유하지 않고 간병인과 같은 방에서 자고있는 것이 가장 안전합니다. 이를 통해 부모는 작은 것을주의 깊게 관찰하고 즉시 요구를 충족시킬 수 있지만, 잠자는 성인이 아기를 찌르는 위험을 예방할 수 있습니다. 다음은 가족 용 침대에서 좀 더 부드럽게 움직일 수있는 몇 가지 방법입니다.

1. 아기를 다시 잠들게하십시오

기피

아기를 요람이나 침대에서 잠자리에 들게 할 때는 아기가 등을 대고 있는지 확인하십시오. 실제로, 부모들에 언급 된 바와 같이, 아기들을 항상 등 뒤로자는 것은 갑작스러운 영아 사망 증후군의 위험을 줄이는 중요한 방법입니다. 아기가 잠을 잘 수있는 가장 안전한 방법입니다.

2. 지역 지우기

기피

아기의 수면은 매우 깨끗해야합니다. University of Notre Dame의 Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory에서 알 수 있듯이 채워진 동물, 베개 또는 푹신한 침구 류는 어린이 침대에 있어서는 안됩니다. 질식의 위험이 있습니다.

3. 잠자는 아기에게서 애완 동물을 멀리하십시오

기피

물론, 고양이는 잠자는 동안 아기의 영혼을 훔치지 않을 것입니다 (또는 그 늙은 아내의 이야기가 무엇이든간에). 그러나 당분간 PET-happy가 지적한 것처럼 애완 동물을 침실에서 멀리하고 침대에서 완전히 멀리 두는 것이 가장 좋습니다. 이것은 당신, 당신의 아기 및 애완 동물이 물린 상처, 긁힘 또는 꼬리를 두려워하지 않고 쉽게 잠을 잘 수 있음을 의미합니다.

4. 레이어 사용

기피

아기가 바로 옆에서 잠을 자면 침대 옆 요람이 약간 쌀쌀해질 수 있습니다. 아기를 따뜻하게 유지하려면 베이비 센터에서 신호를 받고 잠옷이나 수면 자루와 같은 층으로 아기를 입히십시오. 이렇게하면 아기를 따뜻하고 안전하게 유지할 수 있습니다.

5. 가까이있어

기피

모든 사람이 가장 쉽게 전환 할 수 있도록 적어도 처음 몇 밤 동안은 요람을 침대에 최대한 가깝게 유지하십시오. 이것은 육아에서 지적한 바와 같이 아기의 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 게다가, 당신은 그 야간 먹이를 위해 멀리 갈 필요가 없습니다.

6. 사이드카 고려

기피

The Stir에 따르면 일반적인 침대에서 사이드카 침목을 만들 수 있습니다. 엄마와 아기 모두 팔을 뻗은 채로 최대 수면 공간을 즐길 수 있습니다.

7. 건강한 수면 공간 유지

기피

침대 공유를 위해 따랐던 많은 규칙이 여전히 적용됩니다. 예를 들어, 안전 수면 캠페인에서 알 수 있듯이 침실을 완전히 금연 상태로 유지하면 아기가 건강하게 잘 수 있습니다. 이로 인해 유아가 SIDS에 걸릴 가능성이 낮아질 수도 있습니다.

8. 파트너와 체크인

기피

공동 수면은 가족 모두에게 최고의 선택입니까? 약간의 조정 시간이 지난 후 파트너에게 확인하십시오. 어쩌면 방에 아기의 존재가 안심이거나 어쩌면 수면 일정이 엉망이되어 버릴 수도 있습니다. 어떤 경우이든, 동시 수면 설정으로 인해 사람이 추위에 빠지지 않도록하는 것이 좋습니다.