9 질 관리 요령 아무도 가르쳐주지 않았습니다

어쩌면 여성용 클렌징 제품에 대한 광고 일 수도 있고, 오래된 농담을 들었을 수도 있습니다. 그러나 어떤 시점에서는 질이 본질적으로 더럽고 거칠다는 메시지를 받았습니다. 다행히도 의료 분야에는 이것이 사실이 아니라고 말할 사람들이 많이 있습니다. 사실, 그들은 아주 깔끔한 기관입니다. 그러나이를 염두에두고 아무도 말하지 않은 질 관리 요령을 검토하는 것이 현명합니다.

질 관리에 대해 곧바로 이야기 할 때입니다. 그리고 좋은 소식은, 스프레이를 뿌릴 때, 향이 많은 비누 또는 주둥이가 필요하지 않다는 것입니다. 실제로 이러한 추가 조치는 실제로 감염을 유발할 수 있습니다. 즉, 질을 행복하게 유지하고 문제를 예방할 수있는 몇 가지 쉬운 관리 요령이 있습니다. 속옷으로 선택하는 직물 유형부터 운동량에 이르기까지 모든 것이 질 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 외음부 주변에서 사용할 수있는 일반적인 미용 도구가있어 청소 속도를 높일 수 있습니다. 일상적인 방식과 비 전통적인 방식으로이 셀프 케어 팁을 살펴보면 아래층이 완벽하게 건강해질 수 있습니다.

1. 향기로운 비누 건너 뛰기

물론 라벤더 유칼립투스 코코넛 바디 워시는 나머지 사람들에게는 훌륭하지만 질의 가장 친한 친구가 아닐 수도 있습니다. Cosmopolitan 에 따르면, 향이 나는 비누는 질을 자극하거나 심지어 pH 균형을 악화시킬 수 있습니다. 마일드 클렌저는 안전한 내기입니다.

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2. 향수를 피하십시오

진심으로, 당신은 평생 동안 물고기에 대한 농담을 충분히 들었을 지 모르지만, 전체 외음부 또는 다른 것에 향수를 줄 염려는 없습니다. (기록상 모든 것이 올바르게 작동하는 한 냄새가 좋습니다.) 벨트 아래에서 약간 펑키하게 보이는 경우, 의사가 권장하는 바에 따라 세균성 질염과 같은 것을 검사 할 수 있습니다. 그러나 정상적인 신체 향기는 걱정할 것이 없습니다.

3. Douching에 대해 걱정하지 마십시오

질은 스스로 청소하는 작은 오븐과 같으며 자연에 대한 혁신은 없습니다. 그렇기 때문에 도우 징은 일반적으로 나쁜 생각입니다. 여성 건강 재단 (Women 's Health Foundation)이 지적한대로 질에 감염을 퍼뜨릴 수도 있습니다. 질에 필요한 모든 클렌징은 외부 부품에 약간의 따뜻한 물과 순한 비누입니다.

4. 올바르게 먹고 운동하고 있는지 확인하십시오

질은 스스로 관리하기에 매우 잘 갖추어져 있기 때문에 단순히 전반적인 건강을 유지하는 것이 치료를 위해 할 수있는 최선의 방법 중 하나입니다. National Health Service에 따르면, 건강한식이 요법과 규칙적인 운동은 질 기능을 최상으로 도울 수 있습니다. 충분히 쉬워요?

5. 면화 친구

속옷의 천은 질 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 허 핑턴 포스트 (Huffington Post)에서 지적한 것처럼 실크 또는 합성 속옷은 수분을 유지하고 효모 또는 박테리아 감염을 유발할 수 있습니다. 최소한면 라이너와 쌍을 찾을 수 있습니다.

6. 블로우 건조는 정상입니다

Conair에 대한 기존의 사용법은 다음과 같습니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면 외음부가 과민성 인 경우, 쿨 드라이어로 식힌다. 타월을 피하면서 비즈니스를 관리하는 한 가지 방법입니다.

7. 항생제 조심

물론, 때로는 질병을 없애기 위해 항생제를 복용해야합니다. 그러나 Women 's Health의 설명에 따르면 항생제가 유산균을 제거하여 질을 건강하게 유지하는 데 도움이된다는 것을 기억하는 것이 도움이됩니다. 따라서이 약을 복용 할 때 Women 's Health에서 자세히 언급 한 것처럼 균형을 유지하는 데 도움이되는 프로 바이오 틱 (예: 그리스 요거트)을 사용하는 것이 현명합니다.

8. 닦아도 괜찮습니다.

물론, 오래된 오래된 TP는 작업을 완료하기에 충분하지만 때로는 깨끗하게 느끼는 것이 좋습니다. Women 's Health 에 따르면, 무향 품종을 선택하면 원한다면 물티슈를 사용할 수 있습니다. 비데가 미국에서 더 주류가되어 물티슈의 필요성을 완전히 대체하기를 바랍니다.

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