차례:
- 1. 분리 불안 때문에 발생할 수 있습니다
- 2. 그들은 또한 독립을 주장하기 때문에
- 3. 이전 수면 훈련을 취소 할 수 없습니다
- 4. 야간 조명이 도움이 될 수 있습니다
- 5. 그것은 너무 낮잠에 영향을 줄 수 있습니다
- 6. 그들은 침대에서 나올 수 있습니다
- 7. 수면에 영향을 줄 수있는 다른 요인들 살펴보기
- 8. 같은 취침 루틴을 계속해야합니다
- 9. 악순환의 불안정한주기
이미 더위에 있다면 커피를 다 떨어지지 않도록하고 화장실 휴식을 많이하는 것과 같이 18 개월 된 사람의 수면 회귀에 대해 알아야 할 사항이 이미 있습니다. 순진한 피로에서. 그러나 이것이 자녀의 인생에서이 시간을 더 쉽게 만들지는 않습니다. 수면 회귀는 엉망이지만, 18 개월 된 아이들에게는 모든 부모님들에게 새롭고 신선합니다.
이 시점에서, 당신의 작은 아이는 이미 몇 번의 유아 수면 회귀를 겪었지만, 18 개월은 9 개월과는 다릅니다. 아기 수면 부에서는이 회귀는 아기가 완고하고 고의적이며 회귀는 종종 도전적인 행동의 결과이기 때문에 가장 어려운 문제 중 하나라고 지적했습니다. 아이는 단순히 자고 싶지 않습니다. 그들은 일어나서 놀고 싶어하고, 당신과 잠자리에 들고 싶어하고, 미키 마우스 클럽 하우스 를보고 싶어합니다. 그들은 블루 베리를 먹고 블록을 즐기고 싶어합니다. – 자녀는 특정 상황을 통제 할 수 있고 수면은 불가능하다는 것을 배우고 있습니다 더 이상 그들이하고 싶은 일.
그러나 몇 가지 다른 요인이 작용할 수 있으므로 18 개월 된 수면 회귀에 대한 9 가지 사항을 알면 작은 것을 다시 잠들 수있는 가장 좋은 방법을 찾을 수 있습니다. (커피 만 오세요, 엄마)
1. 분리 불안 때문에 발생할 수 있습니다
분리 불안은 일반적으로 어린 아이들에게 영향을 미치지 만 베이비 수면 부에서는 18 개월 된 사람들조차도 여전히 분리 불안을 다룰 수있어 밤에 깨어날 수 있다고 지적했습니다.
2. 그들은 또한 독립을 주장하기 때문에
당신의 아이가 더 독단적이고 최근에 요구하는 것을 보았습니까? 그래서 그들의 수면이 어려움을 겪을 수 있습니다. 부모 는 이것이 아이들이 물건에 대한 통제력이 있음을 깨닫기 시작하고 그 힘을 수면으로 퍼뜨리는 시대라고 지적했습니다. 매우 실망스러운.
3. 이전 수면 훈련을 취소 할 수 없습니다
이전 수면 훈련을 계속하기는 어렵지만 지금은 포기할 수 없습니다. 아기 수면 사이트는 잠들기 위해 가져갈 병이나 잠들기 등 병과 같은 수면 협회를 이미 제거했다면 다시 소개 할 시간이 아니라고 제안했습니다. 아기가 스스로 잠을 자도록 도와 계속 일어나십시오.
4. 야간 조명이 도움이 될 수 있습니다
부모님 에 따르면, 이 나이에 당신의 작은 아이의 상상력이 벗겨지고 있기 때문에, 그들은 괴물, 어둡고 다른 어린 시절의 두려움에 대해 두려움을 가질 수 있습니다. 걱정거리를 주장하는 대신 야간 조명에 투자하여 보안을 강화하고 야간 모닝콜을 최소화하십시오.
5. 그것은 너무 낮잠에 영향을 줄 수 있습니다
불행히도, 18 개월 된 수면 회귀는 밤에만하는 것이 아닙니다. 낮잠에도 영향을 줄 수 있음이 밝혀졌습니다. 아기 수면 사이트는 평소 일정을 거부하고 특히 밤에 잠을 자지 않는 경우 평상시 낮잠을 자도록 권장합니다. 평소 2 시간의 낮잠을 몇 분 동안 30 분씩 낮잠을 자야 할 수도 있습니다.
6. 그들은 침대에서 나올 수 있습니다
베이비 센터는 약 18 개월에서 24 개월 사이에 어린이가 침대에서 벗어날 수 있다고 지적했습니다. 큰 침대에 똑바로 놓기 전에 침대 매트리스를 내리고 침대 범퍼 나 많은 장난감과 같이 등반을 돕는 데 사용할 수있는 것이 없는지 확인하십시오. 부모님 은 잠들지 말고 침착하게 침대로 다시 걸어야한다고 말합니다. 그렇지 않으면 행동이 정상이라고 생각하고 계속 할 것입니다.
7. 수면에 영향을 줄 수있는 다른 요인들 살펴보기
그들은 이빨입니까? 그들은 무언가를 두려워 할 수 있습니까? 그들은 불안하거나 걱정됩니까? 베이비 센터는 자녀가 실제 퇴행을 고려하기 전에 자녀의 환경을보고 수면에 영향을 미치는 것이 있는지 확인해야한다고 지적합니다. 18 개월이 지나서 많은 일이 벌어지고 있으며, 작은 아이의 이빨이나 감기가 밤에 깨어날 수도 있습니다.
8. 같은 취침 루틴을 계속해야합니다
아기가 유아 일 때 힘들고 원하는 것에 대해 더 잘 의사 소통 할 수 있지만 여전히 같은 취침 시간을 유지해야합니다. 여분의 포옹을 요구하거나 침대에서 영화를 보려고하지 마십시오. 부모 는 동일한 기본 일과를 유지 하라고 제안하지만, 어떤 책을 읽을 것인지, 어떤 잠옷을 입을 것인지와 같은 작은 결정을 내림으로써 자녀 가 통제력을 갖도록하는 것이 좋습니다.
9. 악순환의 불안정한주기
당신은 당신의 아이가 지칠 때 불안한 AF라는 것을 알고 있으므로 계속해서이 수면 회귀로 인해 악순환이 반복됩니다. 당신의 아이가 낮잠을 자지 않더라도, The Baby Sleep Site에 따르면 여전히 같은 도전적인 행동을 유지합니다. 이제 그들은 지쳐서 자신의 길을 원하기 때문에 울화통을 던지고 있습니다. 기본적으로 실제로 규칙적으로 잠을 시작하기 전까지는 결코 끝나지 않습니다. 따라서 침착 함을 유지하고 가능한 한 많은 휴식을 취하며 도움을 요청하는 것을 잊지 마십시오.
