모유 수면을 시도하기 전에 알아야 할 사항

침대 공유, 공동 수면, 수면. 새로운 부모에게는 수면 관련 육아 용어의 용어가 아기를 육아하는 실제 과제보다 숙달하기가 더 어렵다고 느낄 수 있습니다. 운 좋게도이 용어는 이해하기가 매우 쉽습니다. 일부는 공식 명칭이 있다는 것을 모르고도 이미 사용할 수도 있습니다. 캠프에서 모유 수면이 떨어질 수 있습니다. 많은 엄마들에게 모유 수면에 대한 아이디어는 본능적입니다. 심지어 주제에 대해 많은 기사가 있다는 것을 깨닫기도합니다. 그러나 모유 수면에 익숙하지 않은 경우 모유 수면에 대해 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

모유 수유 및 수면의 주제에 대해 섭취해야 할 정보의 양이 약간 압도적이라고 생각하더라도 걱정하지 마십시오. 모유 수면에 대한이 빠른 개요를 통해 자신이 편안하게 느끼기 위해 알아야 할 모든 것을 제공 할 수있을뿐만 아니라 최근 몇 달 동안 폭풍에 의해 인터넷을 사용하는 수면 방법에 대한 주요 관심사에 답변 할 수 있습니다.

모유 수면 연구의 선두 주자 인 제임스 맥 케나 (James McKenna)는 자신의 사이트에 "유아 수면과 같은 것은 없으며 모유 수유와 같은 것은 없으며 모유 수면 만있다"고 밝혔다. 이와 같은 소개로 모유 수면은 무시하기 힘든 주제가되었습니다. 이 용어는 여기에 있기 때문에 시도해보기 전에 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

1. 새로운 개념이 아니다

기피

최근에 만들어진 용어는 최신 육아 유행처럼 보일지 모르지만 사실은 어머니가 모유 수유를 한 한 모유 수면이 계속되고 있습니다. 허 핑턴 포스트 (Huffington Post)와의 인터뷰에서 맥 케나는“유방 수면 시스템은 인류의 가장 오래된 수면 준비 및 수유 방법”이라고 말했다.

2. 당신과 당신의 아기는 더 오래 잠을 잘 것입니다

기피

Fit Pregnancy 에 따르면, 모유 수면을하는 어머니는 간호 파트너가 아닌 사람보다 밤에 한 시간 정도 더 수면을 취할 가능성이 높습니다. 잠을 깨고 밤에 3-4 회 간호하기 위해 별도의 방으로 들어가는 대신에, 모유 수면자는 침대에 머무르면서 아기와 마찬가지로 더 빨리 잠을 자게됩니다.

3. 그것은 침대 공유와 같은 "규칙"을 가지고 있습니다

기피

Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory에 따르면, 부모가 안전한 침대 공유와 동일한 규칙을 준수하면 모유 수면을 안전하게 수행 할 수 있습니다. 모유 수유는 부모의 음주와 여분의 담요 또는 패딩과 같은 다른 요인들과 마찬가지로 안전한 공동 수면에서 큰 역할을합니다.