차례:
- 1. 귀하의 질문에 대한 답변
- 2. 당신은 원인을 해결
- 3. 도움을 구할 의향이 있습니다
- 4. 항상 그것에 대해 이야기 할 필요는 없습니다
- 5. 당신은 기꺼이 용서합니다
- 6. 다시 일어날 수 없게
- 7. 당신은 책임을 져야합니다
- 8. 인내심
- 9. 귀하는 책임을 수락합니다
결혼을 계획하는 사람은 아무도 없습니다. 그러나 불행한 현실은 불신이 가장 행복한 커플에게도 영향을 줄 수 있다는 것입니다. 사건이 폭로되면, 속임수를 쓴 사람은 종종 배신, 슬픔, 분노의 감정을 갖게됩니다. 그러나 부정이 항상 당신의 관계의 끝을 의미 할 필요는 없습니다. 문제를 해결하고 손실 된 신뢰를 다시 구축 할 수 있습니다. 불의가 당신의 관계에 영향을 미쳤다면, 결혼 생활이 살아남을 것이라는 징후를 알아야합니다.
Psychology Today 에 따르면, 연구에 따르면 거의 25 %의 남성과 11 %의 여성이 관계 과정에서 외도를 겪게 될 것이라고합니다. 그러나 미국 결혼 및 가족 치료 협회 (American Association of Marriage and Family Therapy)는 부부의 치료를 통해 많은 결혼 생활이 생존 할뿐만 아니라 사건 이후에도 더 강해질 수 있다고 지적합니다.
결혼 및 가족 치료사 인 Joan Sherman 이 월스트리트 저널 (Wall Street Journal)에 말했듯 이, 실제로 관계를 맺고 자하는 부부는 자녀 나 다른 요인으로 인해 체재해야 할 의무를 느끼는 사람들보다 불충실을 회복 할 가능성이 더 높습니다.
당신은 그 사건이 당신이 느끼는 방식을 결코 잊을 수는 없지만, 두 당사자 모두 앞으로 나아 가기 위해 필요한 조치를 취해야한다는 것이 중요합니다. 사건의 원인을 논의하고, 일어난 일의 세부 사항에 대한 질문에 대답하고, 도움을 구하고자하는 것은 당신과 당신의 파트너가 관계를 치유하고 발전시키는 과정을 시작하기 위해 할 수있는 몇 가지 일뿐입니다.
1. 귀하의 질문에 대한 답변
앞으로 나아 가기위한 첫 번째 단계 중 하나는 모든 것을 공개적으로 여는 것입니다. 속이는 사람은 관계가 아무리 불편하더라도 파트너에게 필요한만큼 자세하게 설명 할 수 있도록 준비해야합니다. Reader 's Digest 에 따르면, 속임수를 쓴 사람이 배신한 파트너에게 그 사건에 대한 질문에 모두 대답하면 결혼은 불충실 한 상황에서 살아남을 가능성이 더 높습니다.
2. 당신은 원인을 해결
이 사건에 관한 모든 토론에는 부정 행위를 한 사람이 불충실하게 만든 것이 포함되어야합니다. 관계 치료사 인 Rachel Sussman이 Women 's Health 에게 말했듯이, 사건을 넘어 서기 위해서는 부정이 발생한 이유에 대해 이야기해야합니다.
3. 도움을 구할 의향이 있습니다
부정에 대해 이야기하는 것은 두 사람 모두에게 어려울 수 있으므로 문제를 해결하는 데 도움을받는 것이 가장 좋습니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에서 언급했듯이, 도움을 구하는 부부는 불충실을 지나칠 가능성이 더 높습니다. 면허가있는 치료사 또는 영적 조언가가 귀하와 파트너가 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
4. 항상 그것에 대해 이야기 할 필요는 없습니다
치유 과정을 진행하면서 일에 대해 많은 이야기를 할 것입니다. 그러나 결혼 생활에서 문제를 일으키지 않고 부부로서 함께 시간을 보낼 수 있어야합니다. Reader 's Digest 는 사건에 대해 이야기하지 않고 함께 시간을 보낼 수있는 커플은 배신을 지나칠 가능성이 더 높다고 제안합니다.
5. 당신은 기꺼이 용서합니다
부정을 용인 할 필요는 없지만, 당신과 당신의 파트너는 일어난 일에 대해 서로를 기꺼이 용서해야합니다. 에브리 데이 헬스 (Everyday Health)에서 언급했듯이, 부부는이 문제에 관한 장을 기꺼이 닫고 앞으로 나아가 야합니다.
6. 다시 일어날 수 없게
WebMD에서 언급했듯이 관계 이후에도 관계를 유지하려면 관계가 다시 발생하지 않도록해야합니다. 즉, 양 당사자는 관계가 탄탄한 지 확인하는 데 필요한 단계를 수행해야합니다.
7. 당신은 책임을 져야합니다
사건 이후, 불신의 희생자는 당연히 신뢰 문제가 생길 것입니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 성실하지 않은 사람은 파트너와 더 자주 체크인 할 준비를해야합니다. 암호, 전자 메일 또는 일정 공유를 의미 할 수도 있습니다. WebMD는 불충실 한 사람이 자신의 행방을 기꺼이 책임질 것을 제안합니다.
8. 인내심
둘 다 앞으로 나아갈지라도 밤새 더 나아지지는 않을 것입니다. 부정으로 인해 깨어진 신뢰를 재건하는 데 시간이 걸릴 것입니다. 오늘의 쇼에서 언급했듯이, 두 사람은 상황이 나아질 때까지 시간을 할애 할 수 있어야합니다.
9. 귀하는 책임을 수락합니다
어느 파트너가 바람을 피우더라도, 두 사람 모두 불충실이 발생한 이유에서 역할을합니다. 당신의 관계가 살아 남기 위해 어느 쪽도 피해자의 역할을 할 수 없습니다. Psychology Today가 지적한 것처럼 두 파트너는 발생한 일에서 자신의 역할에 대한 책임을 기꺼이 받아 들여야합니다.
