9 처음 수면 훈련을 할 때 모든 부부가 싸운다

수면 박탈 된 새로운 부모를위한 특별한 장소가 사회에 있어야한다. 완벽한 세상에서, 이 장소는 이야기를 읽고 항상 아기를 안고 싶어하며, 무엇을해야할지 알고있는 풍성한 할머니 유형으로 가득합니다. 그러나 현실 세계에서 수면 훈련을받는 부모는 종종 인터넷 기사와 다른 사람들의 조언을 안내 자로 삼아 스스로 스스로 알아 내야합니다. 결과적으로, 모든 커플이 처음 수면 훈련을 할 때 많은 싸움이 있고 나를 믿어도 추악해질 수 있습니다.

우리의 born 아가 유아 였을 때 남편과 나는 서로 완전히 대립했습니다. 우리는 당시에 좀비를 걷고 있었기 때문에 아이디어를 합리적으로 전달하거나 표현할 때 (특히 욕설이나 포인팅이 중요하지 않기 때문에) 최선을 다하지 못했습니다. 우리가 알고있는 것은 45 분의 연속적인 눈이 "밤에 잠들지"않는 것으로 충분하지 않았으며, 우리는 그것에 대해 무언가를해야한다는 것입니다. 단지 "무언가"가 우리 둘 모두에게 동의하기 어려웠습니다.

그래서, 우리는 싸웠습니다. 그러나 싸울 수있는 건강하고 건강에 해로운 방법이 있다고 언급 할 가치가 있습니다. 어떤 식 으로든 (정서적, 언어 적, 신체적, 재정적 또는 다른 방식으로) 학대를당하는 경우 수면 부족이 관계에 영향을 미치는 방식에 대한 "정상적인"것은 없습니다. 따라서 모든 커플이 수면 훈련을 할 때 갖는 매우 일반적인 싸움을 숙고하는 동안 명심하십시오.

"수면 훈련을 시작하기에는 너무 이르다?" 싸움

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커플이 가진 첫 시합 중 하나는 공이 수면 훈련에 굴러 갈 때가 "시간"일 때 끝납니다. 대부분의 커플들에게는 "성인처럼 다시 같이 자면 좋겠다"라는 파티가 있고 "아니요, 시원 해요. 그녀가 십대가 될 때까지 아기의 방"

우리의 born 아들은 지구에서 잠들었을 때 지옥에있었습니다. 사실 좀 더 구체적으로 설명하겠습니다. 수면은 밤마다 1 ~ 3 시간, 밤에는 2 ~ 3 번, 낮에는 작은 분출과 같이 너무 자주 발생하는 일이지만, 그와 함께 서있는 동안에 만 내 몸에. 남편과 나는 실에 매달려 있었다. 그는 직장에서 간신히 기능 할 수 있었고 나는 집에서 (정신적으로 그리고 감정적으로) 말 그대로 잃어 버렸습니다.

우리의 첫 번째 방문 중, 소아과 의사는 그의 (논쟁적인) 수면 훈련 철학을 우연히 언급했습니다. 이는 아기의 생후 첫 달에 일찍 그것을 할 수 있다는 것입니다. 방법? 울어 남편은 그 작은 당근에 몸을 담그고 우리가 우리 시대를 겪으면서 내 앞에 매 달았습니다. "열심히 잠자 자 우리의 삶을 되 찾을 수있다"고 그는 주장했다. 나는 매우 비참하기는했지만 아직 준비가되지 않았다. 나는 우리가 소아과 의사를 she 었거나, 아마도이 방법이 다른 아기들에게 적용될 것이라고 확신했지만 분명히 우리 자신의 것은 아닙니다. 우리는 점수를 정하기 위해 남자와 약속을 잡을 때까지 일관되게 싸웠습니다.

"중립 제 3 자 상담"싸움

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두 부모가 언제 수면 훈련을 시작해야하는지에 대해 동의 할 수없는 경우, 종종 중립적 인 제삼자 또는 소아과 의사 또는 수면 훈련 전문가를 찾습니다.

소아과 의사와의 만남을 위해 두 가지 이유가 모두 중요했습니다. 하나, 나는 여전히 생각할 능력이 있고, 5 분 이상 대화를 기억할 수있는 누군가를 필요로했다 (심지어 나는 첫 아기 후 니모 를 찾은 도리와 같았다). 둘째, 우리는 소아과 의사가 말한 것이 무엇이든 우리 자신의 개인 수면 훈련 주장에 맞도록 다른 사람에게 정보를 오해하지 않도록 정보를 듣도록해야했습니다.

소아과 의사는 아기를 침대에 놓고 다음날 오전 6시에서 7 시까 지 아무 문제없이 그에게 맡겨 두는 CIO 솔루션을 실행하기 전에 우리의 사례를 거의 듣지 못했습니다. 나는 무력하고 시끄러운 자손을 쳐다 보면서 몇 시간 동안 침대에서 그를 홀로 상상하기 위해 고군분투했습니다. 한편 남편은이 모든 것을 알고 알았고 수면 훈련 영아처럼 오랜 세월의 경험을 쌓은 것처럼 현혹스럽게 고개를 끄덕였다.

"열차 잠자는 올바른 방법"싸움

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식기 세척기를 넣는 올바른 방법에 대한 싸움과 마찬가지로, 아기를 잠들게하는 올바른 방법 은 새로운 부모들 사이에 많은 논쟁을 일으키는 주제입니다. Ferber의 점진적인 멸종 방법과 같은 더 부드러운 방법으로 수면 훈련 전체에 대해 훨씬 더 기분이 좋았습니다. 단지 "100 만 시간 동안 아기를 방에 남겨 두는"방법 대신에 아기를 간헐적으로 달래주었습니다. 소아과 의사는 우리에게 시도하도록 촉구했습니다.

그러나 남편은 소아과 의사와 동의하여 다른 방법으로는 효과가 없으며 결국 CIO를 가기로 결정할 때까지 물을 흘리게됩니다. 나는 그를 틀리게하기로 결심했다. 그래서 나는 우리가 시도해 보라고 주장했다.

"당신은 그 책을 읽었습니까?" 싸움

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그러나 그의 전폭적 인 지원 없이는 선택한 방법을 시도 할 수 없었습니다. 그는 모든 책과 기사도 읽어야했습니다. 나는 그에게 중요한 모든 부분을 강조하고 그 논문을 연구하고있는 것처럼 느끼게하는 작은 스티커 메모로 표를 붙인 Ferber 책을 남겼습니다. 침대 옆, 화장실 옆, 작업 가방 옆에 책을 남겼습니다. 남편은 계속 "그것을 보지 않겠다"고 확신했습니다.

"단순한 울음 소리가 아닌 것"싸움

결국, "나의 길"은 방금 우리 아들 중 하나가 그를 데리러 방에 들어올 때까지 울거나, 달콤한 목소리로 말하거나, 등을 두드리기 때문에 우리 아들을 실망스럽게 만들었습니다. 대학의 심리학 실험실에서 보낸 몇 년 동안 내게 가르쳐 준 것이 있다면 많은 행동을 배우고 보상으로 강화하는 것이 었습니다.

마침내 CIO로 시작하기로 결심했을 때, 우리는 아기가 평범한 소리를내는 소리를 낸다면 (즉, 강도가 그의 방에 들어간 경우) 들어가서 체크인 할 수 있다는 데 동의했습니다. 물론 제 생각에는 울부 짖는 소리가“중요한”소리를 냈고 남편은 울부 짖음의 울부 짖음이 성가신 소리에서 급한 소리로 바뀔 때마다 난간에서 나와 이야기해야했습니다.

"아기의 방으로 가자"싸움

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새로운 엄마가 취할 수있는 것은 너무 많습니다. 아기가 외침을 듣는 것은 견딜 수있는 최악의 형태 중 하나입니다. 아기가 어둠 속에서 혼자 누워있을 때 생각해야하는 모든 끔찍한 일을 상상해보십시오. 예를 들어 "어머니는 더 이상 나를 사랑하지 않습니다"또는 "나는이 세상에 홀로 있고 아무도 없습니다"라고 생각합니다.

저녁의 특정 시점에, 특히 아기가 침대에 눕고 문을 닫은 첫 순간 이후로 울음을 멈추지 않았다면 이미 충분했을 것입니다. 당신은 아기의 문을 향해 달려 가기로 오래 전에 결정했습니다. 여기서 아기가 누워있는 곳을 향해 팔을 뻗어 밤에 사라져서 아이들이 비명을 지르며 울고 계속 울 수있는 공동체를 찾으십시오., 풍부한 체형의 할머니 유형이 도움이 될 것입니다. CIO의 첫날 밤에 그 시점에 이르렀을 때 남편은 침실 문을 통해 아기 방에 들어 가지 못하게 몸을 봉쇄해야했습니다.

"자녀도 사랑합니까?" 싸움

두 사람이 동의 한 두 가지 수면 훈련 방법에 대해 배우자가 확고한 입장을 취하고 아기를 안아주고 싶을 때, 파트너는 사악한 악마입니다. 배우자가 울부 짖는 소리와 울음을 조정하는 것이 쉬운 경우, 배우자가 아기만큼 사랑할 수있는 방법이 없다고 결정합니다.

"왜 귀마개 한 켤레 만 사셨습니까?" 싸움

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물론 그들은했다. #이기적인

"아기 모니터에서 물러나십시오"싸움

당신은이 시점에서 말 그대로 그것을 잃어 버렸고, 당신은 당신의 백색 소음 앱을 듣고 현재 자신이 주장한 하나의 귀마개로 졸고 있어야하지만, 아기 모니터를 크게 쳐다보고 있습니다.. 당신은 아기가 지금 당신을 미워하고 있다고 확신하며, 그들이 언어가되었을 때 그들은 결코 "엄마"라고 부르지 않을 것입니다.

당신의 파트너는 잠을 자고 싶지만 모니터에서 나오는 섬뜩한 녹색 빛으로 인해 그렇게 할 수 없으며 가구와 충돌하지 않는 작은 스피커에서 삐걱 거리는 소리가납니다. 모니터 주파수와 정적 잡음 만 발생합니다. 그는 모니터를 당신에게서 멀어지게하려고 노력하지만, "나를 내버려둬! 내 꺼야! 내 꺼야!"라고 외치면서 목구멍에서 나오는 소음이 귀로 들릴 때 충격을받습니다.

결국, 첫 끔찍한 수면 훈련 밤에 아들은 울고 잠을 멈췄습니다. 어느 시점에서 나는 잠 들었다. 내가 아침에 일어 났을 때, 그는 밤에 일어난 평범한 일에서 아무것도 행동하지 않았습니다. "어젯밤부터 기억 나지 않니?" 난 궁금해. 그러나 그는 단지 나를 보았고 내 가슴과 같은 평범한 아기 물건에 관심이 있고 가족 강아지의 머리카락을 당기는 것처럼 보였습니다. 해가없고, 파울도없는 것 같아요?