9 아기가 잠을 자지 않는 엄마를 위해 할 수있는 최선의 것

세기의 과소 평가: 새로운 엄마가되는 것은 정말 어려워요. 새로운 모성의 작은 선물 중 하나는 "낮잠"이라고하는이 마법적인 물건이며, 더 새로운 아기는 낮잠이 길고 더 자주있을 것입니다. 이상적으로, 밤새 깨어날 때마다 아기가 잠을 자면 새 엄마가 잠을 자야합니다. 그러나 아기가 잠을 자지 않는 엄마에게는 힘든 시간을 보내고 있습니다. 잠을 자지 않는 엄마를 위해 최선을 다하는 것이 무엇인지 궁금 할 것입니다. 야간 간호사에게 돈을 지불하거나 아기와 잘 지내도록 제안하는 것 외에는 좋지 않습니다. 아기가 잠을 자지 않는 엄마에게 큰 영향을 줄 수있는 몇 가지 작은 일이 있습니다.

나의 첫번째 아기는 확실히 잠들지 않는 다양성이었다. 그는 한 번에 (좋은 날에) 20 분 이상 낮잠을 자지 않았고, 그것을 달성하기 위해 Herculean의 노력이 필요했습니다. 나는 아들의 나이 주변에있는 거의 모든 다른 사람들의 아기가 낮보다 낮잠을 자고 밤보다 많이 잠을 잤다는 것을 알았으며, 나나 아들에게 무엇이 잘못되었는지 이해하지 못했습니다. 나는 모든 수 면책을 구입하고 내가 찾을 수있는 모든 기사를 읽었다. 나는 엄마 친구들이 나에게 제안한 모든 방법을 시도했다. 나는 내가 잘못하고 있거나 내 아기가 부러 졌다고 결정했습니다. 그러나 그 기간 동안 나는 집을 떠나지 않고 "완벽한 수면 환경"을 만들고 엉망이 될 수없는 "낮은 일상"을 설정하기 때문에 방문객들을 격려하지 않았습니다.

잠시 후, 나는 내 아파트에서 혼자있을 필요가 없다는 것을 깨달았고, 우리에게 일어나지 않을 수면이라는이 어려운 일을 위해 노력했습니다. 내가 혼자서 고투하지 않고 친구들이 와서 회사를 사귀도록 허용하고 초대하기 시작한 후, 곧 잠을자는 아기와 함께 모험을 떠나기 위해 집을 떠나기 시작했을 때 인생은 훨씬 나아졌습니다. 그러나 나는 나와 함께 다음과 같은 일을함으로써 나를 통해 그것을 볼 수 있도록 도와 준 친구들 없이는 그것을 할 수 없었습니다.

끝없는 산책에 그녀와 함께

수면을 싫어하는 아기의 엄마는 많은 산책을합니다. 그리고 당신은 그들이 많은 시간을 원하는 것을 알고 있습니까? 회사 잠을 자지 않는 아기와 친구를 돕기 위해 할 수있는 일이 궁금하다면, 걸어서 걷는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 아기가 세상을 응시하고, 광경을보고, 유모차에서 밀거나 캐리어에 착용하는 소리와 느낌에 진정 될 수 있기 때문에 산책은 그녀의 아기에게 좋습니다. 기분이 좋은 엔돌핀 때문에 엄마에게 좋습니다.

또한 엄마를 위해 그 걷기를 더 좋게 만들고 싶다면 친절한 대화를 추가 할 수 있습니다. 그녀는 자신이 좋아하지 않는 엄마에 대해 환호 할 수있는 곳에서, 그녀의 열렬한 가족에 대해 불평하고, 부모로서의 파트너의 단점에 대해 이야기합니다. 그런 재미 있죠?

박물관 날짜 만들기

기피

아기가 잠을 자지 않으면 하루 종일 집에있는 것이 무의미합니다. 결국 나는 그 집에서 나가는 것이 중요하다는 것을 알게되었다. 그래서 나는 친구들과 데이트를했는데 (특히 낮잠을 자지 못한 아기를 가진 친애하는 엄마 친구) 도시를 탐험하고 사무실에서 일할 때 항상 방문했던 박물관을 방문했습니다.

이 소풍은 문화적으로 풍성한 경험이 거의 없었으며, 우리는 예술에 많이 머 무르지 않았지만 a) 도시에 외출하고 b) 최소한 "가까운"예술과 문화를 느끼는 것이 정말 좋았습니다. 내 아기가 어쨌든 잠을 자지 않았기 때문에 작은 방법으로 생산적인 것에 대한 근사를 느끼고 친구와 함께하는 것이 좋았습니다. 많은 엄마들은 둥지를 떠나는 것이 석화되어 있기 때문에이 옵션을 생각조차하지 않습니다. 엄마 친구에게 호의를 베풀고 아기와 함께 박물관 데이트를하세요. 그녀의 아기가 수면 양 대신 Gaugin과 Picasso 옆에서 자고 있지 않을 수도 있다고 말합니다.

"저녁 식사"를 위해 그녀의 집으로 오십시오

기피

"저녁 식사"는 보통 와인의 편안한 이미지를 불러 내고 좋은 음식과 대화로 반동하기 때문에 따옴표 안에 "저녁 식사"라고 말합니다. 그러나 아기가 잠을 자지 않는 엄마와의 저녁 식사는 다른 사람이 아기를 안고있는 동안 한 사람이 먹고 (즉, 음식을 입에 넣고 와인을 씹는) 것을 의미합니다. 편안하지는 않지만 먹이를 얻습니다.

도덕적 지원을 위해 와서 제공하거나 샤워 할 수 있도록 제공

내 첫 아들이 정말 어렸을 때 놀라운 친구들을 사 to 수있어서 운이 좋았습니다. 나는 항상 깨어있는 아기를 간호하고 나서 그를 잡고 쳐다 보면서 (완전히 경고하고, 자지 않고) 그를 데려다주지 않고 나와 함께 앉아 시간을 보내는 아이들이없는 친구가있었습니다. 아기도 입어요

나는 좀 더 관리하기 쉬운 어린 나이의 아이들과 친구가 있었는데 샤워를해야했던 30 분 동안 온 사람들이있었습니다. 나는 아기가 낮잠을자는 동안 회사를 지키기 위해 온 내 (잠자는 사람)와 정확히 같은 나이의 아기와 친구가되었습니다. 중요한 것은, 시간과 능력이 있다면, 잠을 거부하는 아기를 가진 엄마는 누군가를 식히고 가끔 아기를 볼 수 있으므로 아기를 데리고 다니지 않고 소변을 볼 수 있습니다 (또는 커튼이없는 샤워) 그녀가 경비원에서 그녀의 아기를 쳐다 보면서 열린다).

그녀의 통풍구를 듣고 울부 짖으십시오

기피

아기가 잠을 자지 않는 엄마가있는 경우, 많은 불만, "비만인", 그리고 많은 울음 소리로 침수 할 준비를하십시오. 잠들지 않는 아기는 수면이 부족한 엄마와 손을 잡고 수면 부족한 사람들이 울리는 경향이 있습니다. 많이.

반드시 불행한 것은 아니기 때문입니다. 준비된 도구에는 많은 도구가 없습니다. 처음 태어난 사람이 잠을 자지 않았을 때, 그것은 내가 말하고 울고 할 수있는 모든 것이 었습니다. 결국 내 집에 와서 용감한 결정을 한 사람은 아기를 위해 좋은 수면을 취하기 위해 그날 내가 한 모든 일에 대해 긴 처사를 준비해야 할 것입니다. 그리고 내가 전 세계에서 가장 불행한 사람이었습니다. 내 친구 중 누구라도 감히이 점을 지적하려한다면, 그녀는 많은 시선을 받았다.

아기가 혼자서 걸을 수 있도록 조심하십시오

기피

10 분만이라도 변화된 사람처럼 느껴질 것입니다. 그리고 당신이 전에 아기와 함께 한 번도 가본 적이 없다면, 진정하십시오. 당신의 친구는 당신이 사람을 구토하게 만들 것이라고 생각할 정도로 미친 빠른 환경에서 아기를 흔들 리게 할 수 있지만 어떻게 든 그녀의 아기를 냉정하게 만들지 만 결코 잠들게하지 않습니다 (상자에 광고 된 것처럼).

Ba Ba Black Sheep의 슈퍼 사카린 버전을 들으면서 아기가 앞뒤로 흔들리는 모습을 보면서 친구는 몇 분 동안 다시 개인 기관에 대한 감각을 느낄 수 있습니다. 그녀는 잠을 거부하는 다른 인간을 잡고, 튀어 오르거나, 밀거나, 간호하지 않고 블록 주위를 걷는다.

그녀의 꽃을 가져와

그녀가 가장 좋아하는 꽃을 알고 있다면 더 좋습니다. 그러나 건방진 간단한 꽃다발은 그녀의 음산한 정신을 고양시키는 데 도움이 될 것입니다. 내가 졸리거나 잠들지 않는 아이를 가진 수면이 부족한 엄마 였을 때 많은 사람들이 음식과 아기 선물로 집에 나타났습니다. 물론 이런 것들에 감사했습니다. 그러나 단순히 꽃을 피우는 사람들이 몇 명 있었는데, 신선하고 활기차게 떠오르는 무언가를 볼 수있는 아주 행복한 스릴을주었습니다.

그녀의 창문 그늘이 열려 있는지 확인하십시오

기피

수면 부족이 우울합니다. 정말입니다. 지속적인 수면 부족이 사람에게 미치는 영향은 실제 우울증의 증상 중 일부를 모방 할 수 있으므로 사람을 가능한 한 많이 고양시키는 것에 둘러싸여 야합니다. 자연 채광은 기분 리프터입니다.

따라서 아기가 잠을 자지 않는 친구의 집에 가서 며칠 동안 그늘을 들어 올리고, 그늘을 당기고, 커튼을 열거 나, 심지어 창문을 열 에너지가없는 것을 알게되면 외부 공기를 상쾌하게합니다. 그것은 작은 일이지만 방의 에너지를 바꾸는 데 큰 차이를 만들 수 있으며 수면 부족한 엄마 친구에게 필요한 에너지를 많이 추가 할 수 있습니다. 그리고 그녀는 빛이 아기를 깨어있게 해줄 까 걱정할 수도 있지만, 아기가 밤새 잠을 자지 않았거나 낮에 눈을 가리지 않은 채 낮잠을자는 경우에도 차이가 없을 것임을 지적합니다. 방법. 그녀는 왜 어둠 속에서 고생해야합니까?

당신이 무엇을하든, 수면 솔루션을 제공하지 마십시오 (그녀가 요구하지 않는 한)

기피

당신은 자신의 아기 수면 전투를 겪고 이야기를 이야기하기 위해 살았던 노련한 엄마 일 수 있습니다. 또는 직업과 같은 전문 수면 전문가 일 수도 있습니다. 어쨌든 당신이 무엇을하든 친구는 조언을 원치 않습니다 (특히 요청하지 않는 한). 그녀는 단순히 듣고 싶어합니다. 그녀는 인터넷을 sc이 뒤졌고 Facebook 그룹을 크라우드 소싱했으며 모든 시어머니와 사촌 사촌 친구가 아기를 더 잘자는 방법에 대해 조언을 구했다. 그녀가 묻지 않는 한, 기본적으로 바로 거기에 앉아서 듣는 것이 당신의 일입니다.

또한, 달빛 아래에서이 소중한 순간을 자녀와 함께 맛보게하거나 건강한 아기를 낳는 것이 얼마나 운이 좋거나 아기가 "하루"잠을 자도록 지시하지 마십시오. 다시 한번, 당신은 많은 시선을받는 것을 좋아하지 않습니다.