생물학이 기괴하기 때문에 공동 수면에 관한 이상한 것들

결정이 모든 사람을위한 것이 아니기 때문에 공동 수면과 같이 주름을 잡는 모든 육아 주제는 거의 없습니다. 일부 부모는 자녀가 완전히 다른 방에서 자고있는 것에 정말로 만족하는 반면, 다른 부모는 자기 침대 옆에 아기의 침대를 두는 것을 선호합니다. 두 아이디어는 모두 당신과 당신의 가족을 위해 작동하는 한 완전히 괜찮습니다.하지만 잠자는 것에 대해 무시할 수없는 이상한 AF 문제가 있습니다.

기억해야 할 중요한 것은 침대 공유와 공동 수면 사이에 차이가 있다는 것입니다. KellyMom에 따르면, 공동 잠자는 것은 아기와 가까이에서 잠을 자라는 것을 의미하므로 침대에서 바람이 불면 공동 잠자는 우산 아래로 떨어질 수 있습니다. 그러나 아기와 함께 잠을자는다고해서 반드시 잠자리를 공유해야하는 것은 아닙니다. (여기서는 이미 이상 해지고 있습니다.) 침대 공유는 논란의 여지가 있지만, 아기가 1 세가 될 때까지 미국 소아과 학회 (AAP)는 공동 수면을 권장합니다. AAP가 별도의 표면에있는 한 AAP는 작은 것과 함께 잠을 잘 수 있다고 간주합니다.

충분히 간단 해 보이죠? 그리고 그것은 일종입니다. 그러나 그것은 또한 매우 이상 할 수 있습니다. 수면은 아기가 잠을 자도록 흔들리는 것과는 다르기 때문에 발생하는 흥미로운 일들이 있으며이를 알고 있으면 수면에 더욱 흥분하게됩니다. (또는 자녀를 자신의 방으로 옮기는 날을 두려워하게 만드십시오.)

1. 당신은 생리적으로 정신적으로 아기에게 붙어 있습니다

기피

물론, 당신은 자고 있지 않고 아기에게 붙어있을 수 있지만, 자고있는 행위는 실제로 당신을 어린 아이에게 생리적으로나 정신적으로 붙어있게 할 수 있습니다. 노트르담 대학교 (University of Notre Dame)의 Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory에 따르면, 아이 근처에서 자고 있으면 어린 아이에게 생리적으로 붙어있게 될 수 있습니다. 같은 방에서 자고있는 동안 몸이 작은 아이의 요구에 더 잘 반응하기 때문에 근처에 있으면서 아기의 안전과 복지를 극대화 할 수도 있습니다. 이상한가요? 당신의 몸은 기본적으로 당신의 아기를위한 경보 시스템이됩니다.

2. 당신은 당신의 아이에 더 연결 느낌

기피

밤새 방을 가로 질러 그들의 작은 코를 들었다고해서가 아닙니다. 시어스 박사에게 자녀와 함께 잠을자는 동안 상호 연결이 있으며 깨어있는 시간에도 작은 필요에 더 잘 적응할 수 있다고 지적하십시오. 사실, 그 연결은 당신이 항상 아기를 알고 있는지 확인하기 위해 작동합니다. 그래서 작은 아이가 깊은 잠을 자고 있다면 생물학은 아기가 덜 잠을 자도록하여 필요할 때 반응 할 수 있습니다.

3. 당신은 더 휴식을 느낀다

기피

이것이 왜 이상한지 아십니까? 엄마는 잘 쉬는 것으로 정확히 알려지지 않았기 때문입니다. 그러나 Kelly Mom에 따르면, 공동 수면은 밤새 여러 번 일어나 아기를 확인할 필요가 없기 때문에 더 많은 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부모에게 더 많은 잠을주는 것은 시도해 볼 가치가 있습니다.

4. 당신은 모든 소리를 잘 알고 있습니다

기피

내 말은, 이것은 일어날 수밖에 없었다. Netflix가 아무리 시끄럽고 수면 음에 초음속 청각이 전달되는지에 관계없이 내 아이 모니터에서 이상한 소리가 들릴 수 있습니다. 아기가 겪는 모든 소음에 대해 더 잘 알고 있어야하지만, 공동 수면을하는 경우, 아이의 침대를지나 자기 침대로 걸어 갈 때 바닥 판이 얼마나 크게 삐걱 거리는지도 알 수 있습니다. HGTV 리노베이션처럼 누가 카펫을 가져 갔습니까?

5. 우유 공급이 향상됩니다

기피

우유를 만들기 위해 우유를 제거해야하고 아기가 너무 가까이에서 잠을 자게하면 우유 공급이 향상되고 안정된 상태를 유지할 수 있습니다. LLLI (La Leche League International)에 따르면, 공동 수면은 아기 간호사가 가까이있을 때 아기를 더 자주 만들 수 있으며 밤새 그들의 요구를들을 수 있습니다. 많은 엄마들이 아기 간호사를하면서 잠이 들었습니다. 즉, 아기가 일어나서 먹이를주고 다시 침대에 두어야 할 때보 다 더 오래 간호하고있을 수 있습니다. Kelly Mom은 또한 밤에 모유 수유로 모유 공급을 유지하고 간호를 쉽게 할 수 있다고 언급했습니다.

6. 귀하와 귀하의 공동 수면 파트너가 모두 유사한 행동을 채택합니다

기피

시어스 박사에 따르면, 당신이 모두 같은 꿈을 꾸지 않기를 바랍니다. 그러나 시어스 박사에 따르면, 잠자는 동안 당신과 당신의 아기 사이에 많은 동기화 된 행동이 있습니다. 둘 다 동시에 수면에서 깨어날 수 있으며 더 오랜 시간 동안 같은 수면 단계에있는 경우가 많습니다. 밤에 깨어날 때마다 왜 아이가 당신을 쳐다보고 있는지 궁금하다면, 왜 당신은 알고 있습니다.