차례:
- 1. 매트리스 업그레이드
- 2. 벽으로 이동
- 3. 확고한 베개에 투자
- 4. 침구를 가볍고 단단히 유지하십시오.
- 5. 지원을 위해 모유 수유 베개 추가
- 6. 좋은 공동 슬리퍼에 투자
- 7. 혼란에 도움이되는 패드 추가
일부 부모는 밤에 새 아기를 침대에 데려 올 생각에 대해 울부 짖을 수도 있지만, 공동 수면을지지하는 사람들도 있습니다. 그들은 심야 급식을 더 견딜 수있게하기 위해 또는 작은 것들과 약간의 유대 시간을 가질 수있는 기회를 위해 그것을 할 수 있습니다. 그러나 아기와 함께 잠을자는 경우 안전이 가장 중요합니다. 그리고 그것은 모두 침대에서 공동 수면을 준비하는 방법으로 시작됩니다.
가족 용 침대를 만드는 아이디어를 생각해 본 적이 없다면 몇 가지 이점이 있습니다. Mother magazine에 따르면, 공동 수면은 우유 생산 호로몬, 프로락틴의 수치를 증가시켜 모유 수유를 도울 수 있습니다. 그리고 당신이 생각하는 것과는 반대로, 그것은 또한 아기의 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 부모와 가까워지는 더 나은 수면으로 이어질 수 있습니다. 그러나 SIDS 또는 다른 부상의 위험 증가를 포함하여 수면과 관련된 일부 위험이 있습니다. 그렇기 때문에 공동 수면을 시도하려면 안전한 공간을 확보해야합니다.
공동 수면을 시도하려면 아기가 가능한 한 안전하도록해야하는 모든 것을 갖추어야합니다. 그리고 둘 다 달콤한 꿈을 꾸게 될 것입니다.
1. 매트리스 업그레이드
여전히 트윈 침대에서 자고 있다면 던지기. 시어스 박사에 따르면 침대가 클수록 아기가 더 안전합니다. 왕 또는 여왕 크기의 매트리스가 가장 좋습니다.
2. 벽으로 이동
시어스 박사는 또한 아기가 가장자리에서 떨어지지 않도록 매트리스를 벽에 밀거나 침대 가장자리에 난간을 놓아야한다고 지적했다.
3. 확고한 베개에 투자
침대에서 푹신한 베개를 제거하십시오. Babble에 따르면 하나의 확고한 베개는 아기에게 가장 안전한 환경입니다.
4. 침구를 가볍고 단단히 유지하십시오.
잠을 자려면 Cafe Mom은 부피가 큰 침구를 없애는 것이 좋습니다. 담요가 많을수록 아기가 다칠 가능성이 높아집니다. 겨울철에는 꼭 맞는 시트에 투자하고 따뜻한 옷을 입으십시오.
5. 지원을 위해 모유 수유 베개 추가
Babble은 또한 늦은 밤 모유 수유 세션 동안 간호 베개를 아래에 놓아서 약간의 지원을 제공 할 것을 제안합니다.
6. 좋은 공동 슬리퍼에 투자
공동 수면을 원하지만 자신의 침대를 모두 원한다면 공동 침목이 좋습니다. Lucie 's List와 같은 사이트에서 연구하고, 당신과 당신의 아기를위한 가장 안전하고 안전한 공동 침목을 찾으십시오.
7. 혼란에 도움이되는 패드 추가
안전 핀으로 침대에 고정 할 수있는 일회용 침대 패드를 사용하여 심야의 엉망으로부터 매트리스를 보호하십시오.
