차례:
- 1. 처음부터 너무 오래 샤워
- 2. 완전히 건조되기 전에 옷 입기
- 3. 보습제를 바르기 전에 건조시키기
- 4. 찾을 수있는 수건 만 사용
- 5. 여성 위생 스프레이 사용
- 6. 다시 샤워하지 않고 땀
당신이 알고 있든 없든, 일부 의사들은 매일하는 일에 대해 진지한 의견을 가지고있을 것입니다. 성 습관 전후에서 식습관, 활동, 사용하는 제품, 사회적 상호 작용, 정신 건강 등에 이르기까지 의사는 자신이하는 일이 훌륭하고 자신이하는 일 중 일부가 실제로 주어져야한다고 생각합니다. 조금 더 생각하고 (아마도 변경 될 수 있음). 예를 들어, 과거에 일상 생활을하면서 생각을 많이하지 않았을 수도있는 OB / GYN이 원하지 않는 놀라운 일들이 있습니다.
샤워 전, 샤워 중, 샤워 후에 건강과 피부, 머리카락 등에 큰 영향을 줄 수있는 다양한 일들이 있습니다. 머리를 자주 씻지 말아야하거나 샤워 루틴에 찬물을 짧게 뿌려야한다는 말을 들어 본 적이 있다면, 샤워 전, 도중 및 후에 선택하는 것을 이미 알고 있습니다. 그러나 귀하의 OB / GYN이 귀하가 중단하기를 원할 수있는 것 중 일부는 귀하에게 가장 명백하지 않을 수 있으며 이들이 무엇인지 아는 것은 귀하가 항상 한 일 중 일부를 재고하도록 유도 할 수 있습니다.
1. 처음부터 너무 오래 샤워
뉴욕시에 본사를 둔 OB / GYN 인 FACOG의 Laurence Orbuch 박사는 "건조한 피부로 이어질 수 있으므로 샤워를 너무 오래하지 않는 것이 좋습니다. 이메일로 Romper에 알립니다. 샤워를 짧게 유지하는 것이 피부에 좋으며, 아침이나 저녁에 나머지 시간 동안 충분한 시간을 할애 할 수도 있습니다. 상생.
2. 완전히 건조되기 전에 옷 입기
옷을 입기 전에 몸을 완전히 말리는 것이 중요합니다. 이것이 얼마나 중요한지 과소 평가하는 것은 쉽지만, 완전히 건조되기 전에 속옷을 입으면 잠재적으로 감염 위험이 있습니다. 마이애미 소재의 OB / GYN 인 제이슨 제임스 박사는 수분이 효모 감염을 유발할 수 있다고 글래머 에게 말했다. 특히 효모 감염이 자주 발생하는 경우 옷을 입기 전에 모든 것이 건조되도록 시간을내어 그 가치가 있습니다.
3. 보습제를 바르기 전에 건조시키기
보습제를 바르기 전에 샤워를 마치고 오랜 시간을 기다리면 생각만큼 호의적이지 않을 수 있습니다. 빨리 보습하는 것이 좋습니다. Orbuch는“보습제가 피부에 더 잘 흡수 될 수 있기 때문에 수건으로 완전히 건조시키지 않고 샤워에서 축축한 상태에서 피부에 보습제를 발라야한다. 물이 약간 떨어지게하여 피부에 너무 많이 묻지 않게 한 다음 보습제 용기에 닿으십시오.
4. 찾을 수있는 수건 만 사용
더 부드러운 타월은 의심 할 여지없이 더 거친 것보다 더 편안하고 고급 스럽지만 Orbuch는 사용하기에 더 좋다고 말합니다. "부드럽고 푹신한 타월을 사용하면 덜 마모되고 피부에 덜 손상을 줄 수 있으므로 샤워 후 건조합니다." 거친 타월은 실제로 당신을 다치게 할 수 있습니다. 흡수성이 높지 않으면 실제로 도움이되지 않습니다.
5. 여성 위생 스프레이 사용
샤워 후 여성 위생 스프레이를 사용하는 경우, OB / GYNs는 그만두기를 원합니다. OB / GYN이자 V 의 저자 인 Alyssa Dweck 박사 는 질을 위해 스프레이, 와이프 및 클렌저와 같은 것이 질 pH를 바꿀 수 있다고 Shape 에게 말했습니다. 이러한 종류의 제품은 모두 신선하고 깨끗하게 유지하는 데 필요하지 않습니다.
6. 다시 샤워하지 않고 땀
샤워를하고 다시 땀을 흘리면 최소한 옷을 갈아 입어야합니다. 물론 약간 거칠게 느껴지거나 냄새가 나는 것처럼 느껴질 수도 있지만 실제로는 건강에 관한 것이 아닙니다. OB / GYN MD. Pari Ghodsi 박사는 꽉 끼는 땀을 흘린 옷에 매달려 있으면 심각한 자극을 의미 할 수 있다는 다른 글에 대해 글래머에게 말했다.
샤워 후 이미 많은 일을하는 것은 일반적으로 괜찮지 만, 옷을 입기 전에 몸을 말릴 때 모서리를 잘라낼 수없고 불필요한 자극이나 감염을 예방하고 이미 올바른 일을하고 있다면 실제로 모든 혜택을 누릴 수있는 방식으로 이루어지고 있습니다.
