차례:
어린 시절의 정신 건강 문제는 지금 어른이되어서 마술처럼 사라지는 것이 아닙니다. 당신이 어린 시절 우울증을 앓고 있다면, 그것이 인정되고 치료를 받았더라도 여전히 성인으로 다시 방문 할 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라, 아동기 우울증이 재발하는 징후가 나타나기 시작하거나 기분이 우울할 수 있다는 사실에 놀랄 수도 있습니다.
성인으로서의 우울증은 자녀로서 느끼는 것과 비슷하게 느껴질 수 있습니다. 낮은 에너지, 결정을 내릴 수 없음, 심지어 십대 시절에 어려움을 겪고 평범한 십대 열망에 빠진 자존감조차 미묘한 징후 일 수 있습니다. 우울증. 공식적으로 진단을 받았으며 정신 건강 유발 요인을 알고 있다면 우울증이 재발하는 것처럼 쉽게 우울증을 인식 할 수 있습니다. 그러나 뉴욕의 개인 실습에서 보드 인증 어린이 및 청소년 정신과 의사 인 Diane DiGiacomo 박사에 따르면 어린 시절 우울증 증상이 너무 미묘하여 누락되거나 다른 것으로 기록 될 수도 있습니다.
어릴 때 심각한 의학적 문제가있는 사람은 우울증을 앓는 것이 일반적입니다. 때로는 모두가 육체적 인 측면에서 너무 바빠서 정신 건강 부분이 성인이 될 때까지 무시되고 묻힐 수 있습니다.
또한, 아동기 우울증을 앓고있는 여성은 산후 우울증에 더 취약 할 수도 있습니다. DiGiacomo 박사는 처음 임신 한 후에도 이것이 맞지 않더라도 후속 임신 후에도 영향을받을 가능성이 있다고 경고합니다. 그녀는 또한 사춘기 이전에 우울증이있는 사람들의 경우 성인기에 양극성 장애의 비율이 더 높다고 말합니다.
DiGiacomo 박사는 성인이나 어린이가 우울증의 징후를 보일 때는 의학적 평가를하고 감염, 종양 또는 신경 학적 문제를 배제하는 것이 중요하다고 말합니다. 그녀는 또한 자살이 10-34 세 여성의 주요 사망 원인이기 때문에 우울증에 걸리면 도움을 구할 것을 제안합니다. 우울증이나 다른 사람의 중증도에 대해 우려하고 자살이 우려되는 경우 즉시 의학적 도움을 받으십시오. 또한 집에서 총기와 약을 제거하는 등 안전 예방 조치를 취하십시오.
우울증은 대화 요법과 약제의 도움으로 치료할 수 있습니다. 그것은 눈에 보이는 질병이 아니기 때문에 많은 사람들이 자신을 의심하고 치료를 추구하지 않습니다. 병사를 파견하는 것이 더 편리한 것처럼 보일 수도 있지만, 복지에 대해 우려가 있다면 정신과 의사 나 심리학자에게 도움을 청하는 것이 중요합니다. 정신 질환에 관한 전국 연합을 방문하여 올바른 전문가를 찾는 데 도움이되는 팁을 얻을 수도 있습니다.
어릴 때 우울해 졌을 때 (어쩌면 지금 기분이 좋지 않고 청소년기와 연결되어 있는지 확인하려고 시도하는 경우) 정확히 어떤 이유를 찾으려고하는지 여기에 어린 시절의 고통을 암시하는 몇 가지 징후가 있습니다. 우울증.
1. 물리적 불만
어렸을 때 복통이나 두통이 자주 있었을 수 있습니다. 당신의 인생에있는 어른들이 감정적으로 관여 할 수있는 것으로 인식했거나 Advil이나 Pepto Bismol로 그들을 대우해서 당신을 보냈을 가능성이 있습니다. 성인의 경우, 복통과 두통을 단순히 육체적 질병으로 쓰는 것이 쉽지만, 계속 될 경우 DiGiacomo 박사는 정신 건강과 관련이있을 수 있다고 말합니다.
2. 낮은 자존심
당신이 어렸을 때보 다 덜 느꼈던 시간을 보냈을 것입니다. 그 느낌이 돌아 왔나요? 임상 불안 심리학자 앨리스 보일 (Anthony Boyle) 박사 는 불안 툴킷 (Anxiety Toolkit)의 저자에 따르면 우울증과 자존감은 종종 연관되어 있다고한다. 무가치 한 느낌은 우울증의 증상 중 하나라고 그녀는 말합니다.
3. 당신과 전혀 관련이없는 것들에 대한 죄책감
DiGiacomo 박사는 종종 우울한 사람은 날씨에 대해 사과하거나 기차 지연에 대한 책임감과 같이 자신의 잘못이 될 수없는 일에 대해 스스로를 비난한다고 말합니다. 아이들의 경우, 부모의 이혼과 작은 것 (유리를 깨는 사람)에서 볼 수 있습니다. 이 작업을 다시 수행하면 살펴볼 가치가 있습니다.
4. 에너지 없음
당신이 어떤 행동을 원하거나 할 수있는 능력이없는, 어리둥절한 느낌이 들었던 어린 시절이나 십대 시절이있을 수도 있습니다. 아침에 학교에 갈 수 없다는 느낌에 압도 된 순간이있을 수도 있습니다. 다시 지루함을 느끼고 계획이나 행동을 원치 않고 간단한 결정을 내리는 데 어려움을 겪고 아침에 잠자리에서 나올 수없는 경우 우울증이 돌아 왔다는 신호일 수 있습니다. 스탠포드 대학의 정신과 의사 인 Charles Dibattista 박사는 "임상 기능 장애"라고하는 이러한 문제는 약물 치료와 치료로 치료할 수 있다고 생각합니다.
5. 상호 작용 감소
당신은 지금 자신을 사회적 나비라고 생각할 수 있지만, 어릴 적 어두운 방에 앉아 누군가를 사귀지 못하거나 친구를 사귀지 못하고 친구를 사귀지 않는 시간이 있다면, 어린 시절 우울증에 기인했을 수 있습니다. 직계 가족과 함께 겨울에 한 번 머 무르거나 겨울을 보내려고하는 것이 일반적이지만 대부분의 인간 접촉을 철회하는 것이 중요합니다. DiGiacomo 박사에 따르면 어떤 연령대의 우울한 사람도 다른 사람들과 교류하는 데 무관심 할 수 있습니다.
6. 분위기 변화
어린이들과 특히 십대들은 종종 기분 변화 나 갑자기 절망감에 시달리고 있습니다. 현재 자신이 매우 찢어 지거나 짜증이 나면, 이것은 정상적인 엄마 소진 일 수 있지만 우울증의 징후 일 수도 있습니다. 국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)는 우울증의 징후 목록을 가지고 있으며 첫 번째는 "지속적인 슬픔, 불안 또는 '빈'기분입니다." 영구적 인 의미는 한때, 특히 무언가에 대한 반응으로 가끔 슬퍼하는 것이 보통의 규모에 있기 때문에 중요한 단어이지만, 만약 그것이 실제로 오랫동안 지속된다면, 그것은 더 심각한 무언가가 진행되고 있음을 나타낼 수 있습니다.
Romper의 새로운 비디오 시리즈 인 Romper 's Doula Diaries를 확인하십시오 .
Facebook Watch에서 Romper 's Doula Diaries의 전체 에피소드를 보십시오.
