차례:
- 1. 놀라운 그들에 대한 비밀
- 2. 그들과 Exes에 대한 비교
- 3. 동의하지 않은 내용은 공유하지 않을 것입니다.
- 4. 부모에 대한 부정적인 감정이나 생각
- 5. 친한 친구에 대한 강한 감정이나 생각
- 6. 가족에 대한 부정적인 생각
비밀과 관계에 있어서는 조심해야합니다. 상대방에게 말하고 싶지 는 않지만, 꼭 알아야 할 것, 항상 이야기하기 위해 서두르는 것, 또는 말하지 않고 싶지만 다른 사람 과 공유하고 싶은 것들이있을 수 있습니다. 견고하고 건강한 관계에는 정직이 필요하지만 때로는 친구에게 말할 수 있지만 파트너에게는 말할 수없는 비밀이있을 수 있습니다. 친구와 대화를 나눌 필요가 있거나 친구를 화나게하거나 부끄러워하지 않고 판단력을 갖지 않고도 친구에게 무엇이든 말할 수 있다고 생각하든, 일부 주제의 경우 파트너는 공유하기 가장 좋은 사람이 아닐 수도 있습니다 와.
그러나 비밀 은 경우에 따라 관계 문제를 일으킬 수 있으므로 상대방과 관계를 맺고있는 친구에게 사물을 공개 할 때 발생할 수있는 영향에 대해 길고 열심히 생각하는 것이 중요합니다.
LCSW 아즈라 알리 크 (Azra Alic)는“누군가 파트너로부터 비밀을 지키기를 고려하고 있다면, 그 사람에게 '내 파트너에게 이것에 대해 이야기하면 최악의 상황은 무엇인가?' "이는 사람이 자신이 두려워하는 것을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다 (예: 내 파트너가 화를 내고 파트너가 나를 떠나게 할 것입니다). 그리고 최악의 시나리오에 어떻게 대처할 것인지 미리 계획하십시오. 파트너의 신발에 자신을 넣고 '파트너가이 비밀을 공개 한 경우 어떻게해야합니까? 그리고 몇 달 또는 몇 년이 지나서야 알지 못하면 어떻게해야합니까?'
비밀을 유지하려고하거나 파트너에게 말하지 않는 것이 있지만 (비밀하게 구체적으로 비밀을 유지하고 있지는 않음), 그들이 가져 왔을 때 어떻게 대응할 것인지를 고려해야합니다. 친구가 아니라 친구와 토론 한 주제를
롬퍼는 이메일 교환을 통해 롬퍼는 "파트너가 그들에 대해 묻고 거짓말을하기로 선택하면 비밀이 관계에 문제를 일으킬 수있다"고 말했다. LMFT, L AC, CFI, SAP, EMDR II "파트너가 '친구 만'주제 중 하나에 대해 직접 물어 보면 부드럽게 대답하지만 정직하게 대답하는 것이 가장 좋습니다. 거짓말은 항상 비밀보다 더 빨리 관계를 죽일 것입니다!"
1. 놀라운 그들에 대한 비밀
기피어쩌면 당연히 비밀이 어떻게 든 놀랍도록 관련되어 있다면 파트너가 아닌 친구와 비밀을 논의하는 것이 좋습니다. Fortitude Counseling Services의 소유자이자 운영자 인 LPC, LCAS 인 Beth Burns는 Romper에게 이러한 종류의 비밀은 관계에 문제가 있음을 나타내지 않는 유일한 비밀이라는 전문적인 믿음이라고 이메일 대화에 전합니다. 그러나 파트너를 놀라게하는 비밀은 환영의 비밀입니다. 궁극적으로 당신은 그들에게 사랑스럽고 사려 깊은 일을하고 있기 때문입니다. 때때로 당신은 당신의 계획을 실행하는 데 도움을 친구가 필요합니다.
2. 그들과 Exes에 대한 비교
기피현재 파트너와 모든 exe 간 비교를 원한다면 파트너에게 직접 말로 표현하지 않는 것이 좋습니다. 보드 인증 정신과 의사 인 디온 메츠거 (Dion Metzger) 박사는 이메일 교환을 통해 롬퍼에게“암시하는 것은 항상 파트너를 보호하기위한 것입니다. "나의 이론은 왜 그들에게 기분이 나 빠지게 할 수있는 말을 하는가하는 이유입니다. 공개하는 데 아무런 혜택이 없다면, 조용히하세요. 비밀은 파트너가 알 필요가있는 것, 예를 들어 상호 친구 (로맨틱 한 발전 등). 비난이나 어색함이 오기 전에 항상 정직한 것이 가장 좋습니다."
그러나 이러한 비교를 누군가에게 말로 표현 해야 한다고 생각되면 신뢰할 수있는 친구 또는 치료 전문가가 파트너보다 더 나은 선택 일 수 있습니다.
3. 동의하지 않은 내용은 공유하지 않을 것입니다.
기피어떤 부부는 서로에게 절대적으로 모든 것을 말하지만, 어떤 부부는 경계를 정하는 것이 낫다고 생각합니다. "관계에 관해서는 엄밀하고 빠른 규칙이 없습니다. 각 관계마다 고유 한 규칙 집합을 만들 수있는 자유가 있어야합니다."David Klow, LMFT, You Are Not Crazy 의 저자: 치료사로부터 온 편지 와 창시자 스카이 라이트 상담 센터에서 이메일로 Romper에 알립니다. "파트너가 서로에게 얼마나 동의하는지에 대해 파트너와 이야기하는 것이 좋습니다. 한 파트너가 완전한 투명성을 기대하고 다른 파트너는 비밀을 유지할 것으로 예상 될 때 문제가 발생할 수 있습니다. 비밀을 다루기 위해"
두 사람이 토론하지 않겠다고 동의하거나 특정 비밀이 괜찮다는 데 동의 한 특정 주제가있는 경우 친구와 대화를 나눌 수는 있지만 파트너와의 대화는하지 않는 것이 좋습니다.
4. 부모에 대한 부정적인 감정이나 생각
기피Bemis는 "파트너의 부모에 대한 생각, 특히 부모의 견해가 부정적 일 경우 랩에 가장 잘 맞습니다"라고 Bemis는 말합니다. "당신은 당신의 파트너가 당신과 부모 사이에서 선택을해야한다고 느끼거나 부모가 편안하지 않다고 생각하는 상황을 만들고 싶지 않습니다." 그들이 당신을 대하는 방법에 문제가 있다면, 그것이 당신 둘이 해결할 수있는 것이기를 바라지 만, 그렇지 않으면, 당신과 당신의 파트너의 부모는 모두 서로에 대해 민사적이고 정중하게 행동 할 수 있어야합니다. 당신의 관계는 중요하지만 가족의 유대 관계도 종종 있습니다.
5. 친한 친구에 대한 강한 감정이나 생각
기피파트너에게 친구에 대한 느낌을 말하는 것은 그리 큰 일이 아니라고 생각할 수도 있지만, 경우에 따라 만나고 나누는 것만큼이나 그럴 수도 있습니다. 그들의 가족과 함께. 따라서 때때로 당신과 당신의 친구들 사이의 대화를 유지하는 것이 좋습니다.
Bemis는“파트너의 친구에 대한 당신의 생각이 다소 양성이라면 자유롭게 공유하십시오. "그러나 파트너의 가장 친한 친구가 완전히 매력적이라고 생각하거나 파트너의 친구가 큰 패배자라고 생각하는 것과 같은 강한 긍정적 인 감정이 있다면, 그 생각을 친구들과 대화 할 수 있도록하십시오. 이러한 유형의 감정은 심각한 관계 문제로 이어질 수 있습니다."
6. 가족에 대한 부정적인 생각
기피어떤 상황에서는 가족이 특정 상황에서 어떻게 행동했는지에 대한 일시적인 실망감이나 당신이 그들보다 더 잘할 수 있다는 일반적인 느낌인지 여부에 관계없이 상대방에 대해 그리 좋지 않은 감정을 표현할 수 있습니다. 어느 쪽이든, 그것은 다루기가 어려울 수 있습니다. 누군가에게 그것에 대해 이야기하도록 강요받을 수도 있지만, 이 경우에는 파트너가 아니어야합니다. 친구와 이야기를하면 상황에 대해 더 잘 느끼거나 어떻게해야할지 파악하는 데 도움이 될 수 있지만 파트너와 이야기하면 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다.
온라인 데이트 전문가, 사이버 데이트 전문가의 CEO, 사이버 데이트 전문가 인 줄리 스파이라는 리더 다이제스트 와의 인터뷰에서이 사람이 당신의 장기적인 파트너라면 당신은 원하지 않는다고 말했습니다. 그들은 가족 행사에서 집에 머물거나 가족이 자신에게 적합한 사람이라고 생각하지 않기 때문에 불편하거나 불안정한 일을합니다.
궁극적으로, 어떤 경우에는, 어떤 것들은 말하지 않는 것이 더 나을 수 있습니다.
문제의 다른 측면에서 동의하지 않는 부모가 중재자와 함께 앉아 서로의 육아 관점을 지원하는 방법에 대해 이야기 하는 Romper의 새로운 비디오 시리즈 인 Bearing the Motherload를 확인하십시오. 새로운 에피소드는 월요일에 Facebook에서 방송됩니다.
