엉덩이를 구할 임신 위생 팁 6 가지

당신이 "몸을 돌보는 것"전체가 다운되었다고 생각할 때, 붐, 안에 다른 사람이 자라고 있고 상황이 정말 빠르게 변하기 시작합니다. 끊임없이 변화하는 호르몬 수치, 면역 체계 감소 및 거대 배의 성장으로 인해 위생에 대해 생각한 모든 것이 갑자기 바뀝니다. 운 좋게도, 자기 관리 루틴을 가능한 한 간단하게 만드는 몇 가지 알아야 할 임신 위생 요령이 있습니다.

여성 관리에 대해 알고 있다고 생각한 모든 것을 다시 배워야한다는 것을 너무 걱정하기 전에 이러한 위생 요령 중 어느 것도 너무 많이 가져 오거나 이상하지 않도록 안심하십시오. 그러나 새로 임신 한 여성에게는 상식이 아닐 수도 있습니다. 하루에 여러 번 샤워를하고 10 분마다 손을 씻어야하는 깨끗한 괴물이든, 두 번의 임신 후 "깨끗한 괴물"에 대한 나의 정의는 한 번의 샤워 횟수에 따라 결정된다는 것을 알 수 있습니다. 편안한 위생 접근 방법으로 이러한 팁은 여전히 ​​똑같이 중요합니다. 그들은 냄새가 어디에서 오는지 확실하지 않기 때문에 공개적으로 나가고 싶지 않다는 것과, 성전처럼 임신하고 변화하는 몸을 흔들어 놓는 것의 차이를 의미 할 수 있습니다.

1. 땀, 악취 및 감염을 피하기 위해 가능한 한면 팬티와 브래지어를 고수하십시오.

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면은 모든 직물 중에서 가장 통기성이 뛰어납니다. 아무 것도 입지 않을 수있는 가장 가까운 것입니다 (임산부에게 이상적입니다). BabyMed는면 팬티 이외의 것을 입으면 박테리아가 번식하여 악취, 땀, 심지어 효모 감염으로 이어질 수 있다고 지적했다. 모든 종류의 감염은 당신과 당신의 성장하는 아기에게 위험 할 수 있습니다. 따라서 간단한 속옷 스위치는 자신의 안전과 건강을 위해 쉽게 바꿀 수 있습니다.

2. 양치질하기

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미국 임신 협회 (APA)는 임산부는 잇몸 질환과 충치에 특히 취약합니다. 호르몬 수치를 바꾸면 잇몸이 부어 오르고 피가 나고 음식을 더 쉽게 포획 할 수 있기 때문입니다. 쉬운 해결책은 단순히 양치하는 빈도를 높이고 임신을 알게되면 예방적인 치과 예약을 예약하는 것입니다.

3. 샤워 직후 로션을 바르면 건조한 피부를 피할 수 있습니다

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건성 피부는 많은 임산부를 괴롭히는 또 다른 부작용입니다. 간단한 해결책은 샤워 후 즉시 보습제를 손에 넣는 것입니다. Healthline은 호호바 또는 코코넛 오일과 같은 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 다른 상점에서 구입 한 로션보다 피부를 더 효과적으로 침투하기 때문입니다.

4. 손을 씻으십시오

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손세탁은 건조한 피부 문제를 심화시킬 수 있지만 베이비 센터는 손세탁이 감염과 질병의 확산을 막는 가장 쉬운 방법이라고 지적했습니다. 그 후에 호호바 오일을 보관하십시오.

5. 물을 많이 마신다

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APA는 임산부가 수분을 유지하는 것이 특히 중요하다고 언급했다. 충분한 물을 마시면 (소변이 옅은 색으로) 건조한 피부 및 과열과 같은 문제를 예방할 수 있습니다. 또한 아기의 발달에 필수적입니다.

6. "아래로"너무 세게 청소하지 마십시오

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범프는 질 분비 증가로 인해 많은 여성들이 냄새, 가려움증 또는 습윤을 경험하여 더 자주 몸을 씻고 싶을 수 있다고 지적했습니다. 그러나 아래로 문지르면 상황이 더 나빠질 것입니다. 가정의는 당신의 질이 임신 때문에 추가 청소가 필요하지 않다고 지적했습니다. 샤워하는 동안 향이 나는 비누를 사용하거나 피하는 것은 피하십시오. 감염 위험이 높아질 수 있습니다.

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