차례:
- 1. 당신은 생리 중에 임신 할 수 없습니다
- 2. 기간이 동기화 될 수 있음
- 3. 운동 할 때 더 많은 피를 흘리게됩니다
- 4. 생리 기간 동안 무거운 운동을해서는 안됩니다
- 5. 당신은 당신의 기간에 수영해서는 안됩니다
- 6. 업무 성과에 영향을 미칩니다
생리가 있거나 생리가 없더라도 성장할 가능성이 커지면 생리주기에 대한 여러 가지 사실, 신화, 이야기, 옛 아내 이야기 등을 들었습니다. 그리고 그 이후로 많은 사람들이 완전히 사실이 아니라는 사실을 알게되었지만 생리주기에 관한 오래된 아내들의 이야기가 실제로 사실이거나 적어도 부분적으로 사실이며, 심지어 그것을 깨닫지 못할 수도 있습니다.
일부 오래된 아내의 이야기는 꽤 많이 들리며, 오래 지속되는 방식 (또는 처음에 어떻게 생겼는지)에 대해 조금 당혹 스러울 수 있습니다. 그러나 다른 사람들은 당신이 그것에 도달하면 적어도 그들에게 진실의 커널을 가지고 있습니다. 허구에서 사실을 분류하고 진실의 발작이 어디에 놓여 있는지 결정하는 것은, 당신이 알고있는 모든 것을, 주기적으로 알고 있다고 생각하더라도 몸과 그 과정에 관한 새로운 것을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 생리 기간이 달에 그럴 때해야하거나하지 말아야 할 운동 종류에 가까운 다른 사람과 동기화 될 수 있다면, 여기에 늙은 부인의 진실에 대해 알아야 할 것이 있습니다. 몇 년 동안 듣고 있었던 생리주기에 대한 이야기.
1. 당신은 생리 중에 임신 할 수 없습니다
기피이것은 사실 일뿐입니다. 절대 말하지 마라 – 불가능하지 않다. 다시 말하지만, 생리 중에 임신 할 가능성은 훨씬 적습니다. 당신의주기가 완전히 규칙적이지 않다면 배란을 할 때 올바르게 해석하지 못할 수도 있습니다. Dr. Mark P. Trolice, MD, FACOG, FACS, FACE, 수정 능력 관리 담당 국장 게인즈 빌 플로리다 대학과 올랜도 센트럴 플로리다 대학의 산부인과 임상 부교수는 이메일로 롬퍼에게 말한다. 또한 Trolice는 일부 여성이 배란 할 때 발견되는 것이 정상이라고 말하며, 이는 배란이 아닌 배란과 관련된 출혈 일 수 있으므로 그 기간 동안 보호되지 않은 성관계를 가졌다면 임신 할 수 있습니다. 그러나, 당신이 진심으로 임한다면 임신 할 가능성은 여전히 없습니다. 그러나 만일을 대비하여 보호를 사용하고 싶을 수도 있습니다.
2. 기간이 동기화 될 수 있음
기피이것이 사실이 아니라는 데이터가 있지만, 그 증거도 있습니다. 스탠포드 대학교 산부인과 산부인과 OB-GYN 임상 교수 인 리아 밀 헤이 저 박사 (Mr. Leah Millheiser)는 매우 큰 연구 만이 이것에 대한 확실한 답을 줄 수 있다고 말했다. Trolice는“정확한 생물학적 메커니즘은 잘 알려져 있지 않다”고 말했다. 그러나 Millheiser는 적어도 일화 적으로는 발생하는 것으로 보인다고 지적했다. "기숙사 나 기숙사 나 대학에서 같이 사는 여성이 있고 약이나 피임약을 먹지 않으면 월경 동기가 생기기 시작합니다." 말한다. "나는 대학에서 그것을 보았는데, 호르몬 피임약을 사용하지 않는 사무실을 공유하는 여성과 같은 사람들에게서 그것을 보았습니다. 그들은 서로의 기간을 동기화하기 시작할 것입니다. 그래서 나는 생리 동기에 진실이 있다고 믿습니다."
3. 운동 할 때 더 많은 피를 흘리게됩니다
기피Millheiser는 자라면서 피가 더 많이 나기 때문에 생리 중에 운동해서는 안된다고 들었습니다. 그녀는 일반적인 개념이 사실이 아니며 실제로 증상 완화에 도움이 될 수있는 경련 또는 PMS 관련 피로가있는 경우 운동을 권장합니다. 그러나 그녀는 또한 당신이 더 많은 혈액을 볼 수 있다는 것이 사실이라고 말합니다. 그것은 운동으로 인해 혈류량이 증가한 것이 아닙니다. "달릴 때 피할 수있는 것은 피가 오래 앉아 있고 격렬한 운동을하는 것처럼 피가 피에서 나오는 것보다 더 많은 피가 나오는 것을 볼 수 있다는 것입니다. Millheiser는 이렇게 말합니다. 운동이 혈류를 증가시키기 때문이 아닙니다.
4. 생리 기간 동안 무거운 운동을해서는 안됩니다
기피대부분의 경우, 운동 중에는 격렬한 운동이 문제가되지 않지만, 흐름이 매우 심한 경우 나쁜 생각 일 수 있습니다. "피로가 극심한 월경주기와 관련이 있고 누군가가 실제로 심한 출혈을 겪는 경우 (우리가 메노 라기 아라고 함) 빈혈을 유발할 수 있으므로 증상이있는 빈혈이 생길 수 있습니다. Millheiser는 기본적으로 산소를 운반 할 수있는 능력이 줄어든 혈액 수를 줄이는 것이 좋지 않기 때문에 좋은 것이라고 말합니다. "눈꺼풀이 창백하고, 혀가 건조하고 창백하고, 정말 피곤하다고 느끼고, 생리 기간 동안 많은 피를 잃고, 현기증이 나고, 호흡이 부족하여 평가해야합니다. 바로."
5. 당신은 당신의 기간에 수영해서는 안됩니다
기피다시 말하지만, 이 늙은 아내들의 이야기에는 진실 만이 있습니다. 탐폰이나 생리 컵을 사용하고 있다면 생리 중에 수영하는 것이 좋다고 Millheiser는 말한다. 그러나 위생 패드 만 사용하는 경우 생리 기간이 끝날 때까지 물에서 멀리 떨어져있을 수 있습니다. 패드는 다른 것들과 같은 방식으로 당신을 "보호"하지 않을 것이라고 그녀는 덧붙였다. "하지만 생리 기간 동안 수영을 피해야하는 의학적 이유는 없습니다. 패드를 사용하는 경우 혈액이 나오고 어디든 나올 것이므로 탐폰이나 생리 컵을 사용하는 것이 좋습니다 수영하고있다"
6. 업무 성과에 영향을 미칩니다
기피우선, 아닙니다. 일정 기간이 있고 규칙적인 증상이 있으면 작업을 수행하는 능력에 전혀 영향을 미치지 않습니다. Millheiser는이를 입증하기 위해 수행 된 연구도 있다고 강조합니다. "일부 여성은 생리 시작 전 며칠 안에 사라지는 경향이있는 월 경전 불쾌 장애로 고통 받고 있지만 여성이 생리를 시작하기 직전과 첫 번째 또는 두 번째 기간에 눈치 채게 될 수 있습니다. 하루는 심각한 피로감, 우울증 증상, 집중력이 좋지 않아 업무 수행에 영향을 줄 수 있지만 월경 전 불쾌감 장애는 흔하지 않다”고 덧붙였다. "이것은 드문 질환이지만 여성이 가지고 있으면 상당히 쇠약합니다. 그래서 직장에서 집중하고 집중해야하는 몇 가지 과제를 볼 수 있습니다." 따라서 당신의 기간이 당신의 일을하는 능력에 영향을 미치지 않을 수도 있지만, 이 오래된 아내의 이야기에는 다른 누군가를위한 진실이있을 수 있습니다.
문제의 다른 측면에서 동의하지 않는 부모가 중재자와 함께 앉아 서로의 육아 관점을 지원하는 방법에 대해 이야기 하는 Romper의 새로운 비디오 시리즈 인 Bearing the Motherload를 확인하십시오. 새로운 에피소드는 월요일에 Facebook에서 방송됩니다.
