차례:
- 1. 과도한 앉아
- 2. 마음 방황
- 3. 약물 부작용
- 4. 오해 또는 섹스에 대한 두려움
- 5. 관계 문제
- 6. 부인과 상태 및 수술
- 7. 문화 수하물
- 8. 피로
- 9. 골반 외상
- 10. 불안
- 11. 신체 이미지 문제
- 12. 불충분 한 음핵 자극
- 13. 너무 열심히 노력
- 14. 알코올
- 15. 수면 장애
일부 여성에게는 오르가슴에 대한 탐구가 절망적 인 원인으로 느껴질 수 있습니다. 결국, 다른 사람이 완벽한 성생활을하는 것처럼 보일 때 빠져 나가기 쉽다. (힌트: 그들은하지 않습니다.) 더 혼란스럽게하기 위해 오르가슴이없는 이유는 매우 다양합니다. 과거 수술에서성에 대한 문화적 태도에 이르기까지 무엇이든 클라이맥스 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
여러 가지면에서, 무감각증의 원인이 단지 물리적 인 것이라면 더 쉬울 것입니다. 그러나 마시는 양부터 파트너에 대한 느낌까지 모든 것이 오르가즘의 용이성에 영향을 줄 수 있습니다. 그들은 말을하기 어려울 수 있습니다.
또한 많은 건강 요인이 신체의 반응성을 저하시킬 수 있습니다. 골반 외상, 수면 장애 및 우울증과 같은 정신 건강 상태도 오르가슴 능력을 저하시킬 수 있습니다. 그리고 추가 보너스로, 일부 약물은 부작용으로 식욕 부진을 일으킬 수 있습니다.
이 목록은 어둡게 보일 수 있지만 모든 것을 잃어버린 것은 아닙니다. 어떤 요인이 사실인지에 따라 의사를 방문하거나 중요한 다른 사람과 진심으로 대화해야 할 수도 있습니다. 성에 대한 부정적인 감정을 극복하기위한 상담도 선택 사항입니다. 어떤 경우이든, 오르가즘을 예방할 수있는 많은 요인을 아는 것은 상황을 해결하는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 과도한 앉아
이것은 이상하지만 사실입니다. 여성의 날 에 따르면, 장시간 앉아 있으면 골반 근육이 짧아 져 골반 통증을 유발하고 오르가슴을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 하루 종일 책상에 묶여 있더라도 가능할 때마다 스쿼트 나 등을 구부리는 것이 좋습니다.
2. 마음 방황
당신과 당신의 SO가 섹스 도중에있는 동안 내일의해야 할 일 목록에 대해 생각하고 있습니까? Cosmopolitan 에서 설명한대로 정신이 산만 해지면 즐거움이 줄어들고 순간적으로 벗어날 수 있습니다. 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지 집중하면 그루브로 돌아 오는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 약물 부작용
때때로 당신의 두뇌와 몸은 모두 있지만 약물로 인한 부작용으로 인해 강하게 마무리되지 않을 수 있습니다. Health Line에 따르면 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)와 같은 약물은 오르가슴을 달성하기 어려울 수 있습니다. 이 일반적인 부작용이 당신의 사랑의 삶을 망칠 수 있다면 주저하지 말고 의사와 상담하여 가능한 해결책을 찾으십시오.
4. 오해 또는 섹스에 대한 두려움
너무 많은 성적 기능은 심리적 상태에 직접적인 영향을받습니다. 예를 들어, National Health Service (National Health Service)가 설명했듯이성에 대한 오해가 있거나성에 대한 두려움이 있으면 오르가즘에 어려움을 겪을 수 있습니다. 성 및 관계 치료사는 귀하의 경우에 큰 자원이 될 수 있습니다.
5. 관계 문제
귀하와 귀하의 SO가 일부 문제를 처리하는 경우 문제가 침실로 넘칠 수 있습니다. Everyday Health에 설명 된대로, 해결되지 않은 관계 문제로 인해 성적인 관계가 잘못 될 수 있습니다. 정직하고 열린 의사 소통은 항상 시작하기에 좋은 장소이며 관계 치료사를 찾는 것도 선택 사항입니다.
6. 부인과 상태 및 수술
이것은 불공평하게 들립니다. 그러나 Mayo Clinic에 따르면 부인과 수술은 오르가즘 반응에 영향을 줄 수 있습니다. 자궁 절제술이나 암 수술을 받으면 침실에서의 경험에 영향을 줄 수 있습니다.
7. 문화 수하물
불행히도, 성욕과 부끄러움에 대한 문화적인 메시지가 당신의 침실 시간을 방해 할 수 있습니다. “우리 문화에는 여전히 좋은 소녀 / 나쁜 소녀에 대한 많은 메시지가 있습니다. 따라서 많은 여성들이 여전히 오르가즘을 겪고 누군가를 상대하는 것을 부끄러워한다고 느끼고 있습니다. 섹스 치료사 킴벌리 레스 닉 앤더슨은 허 핑턴 포스트에 말했다. 이러한 모순 된 문화 메시지에 대해 비판적으로 생각하면 과거를 지나는 데 도움이 될 수 있습니다.
8. 피로
때때로 당신은 오르가즘을 경험하기에 너무 닳 았을뿐입니다. 미국 국립 의학 도서관 (National Library of Medicine)에서 설명했듯이 피로와 스트레스는 오르가즘 기능 장애에 기여할 수 있습니다. 진정으로 시간을 내면 원인이 도움이 될 수 있습니다.
9. 골반 외상
오르가슴을 달성하기가 더 어려워 질 수있는 또 다른 의학적 합병증이 있습니다. 심리학 오늘에 설명 된 바와 같이, 자전거 추락이나 체조 사고로 인한 부상으로 인한 골반 외상은 또한 식욕 부진을 유발할 수 있습니다. 이 부위에 부상을 입었다면 성적인 감각을 회복하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.
10. 불안
불안은 그 자체로 충분히 빨리지만 사랑의 삶도 망칠 수 있습니다. Shape 에서 설명했듯이 불안은 많은 여성들이 오르가즘을 달성하는 데 어려움을 겪는 큰 이유입니다. 불안 장애가 있거나 일반적인 섹스에 대해 걱정이 되든 도움을 구하는 것이 좋습니다.
11. 신체 이미지 문제
성생활을 파괴하기 위해 주류 문화가 있습니까? Women 's Health에 설명 된 바와 같이, 몸이 끊기면 오르가슴이 잠깐 멈출 수 있습니다. 그러나 대신 섹스 감각에 집중하려고하면 순간으로 돌아올 수 있습니다.
12. 불충분 한 음핵 자극
침투에만 의존하는 것은 아마도 당신을 거기로 데려 가지 못할 것입니다. 오늘에 설명 된 바와 같이, 여성의 약 55 %는 성관계를 통해 절정에 빠지지 않을 것입니다. 자신의 몸을 알고 음핵 자극이 얼마나 효과가 있는지 알아보십시오.
13. 너무 열심히 노력
"가서"도착하도록 너무 많은 압력을 가하면 실제로 반대의 효과가있을 수 있습니다. Kinsey Confidential에 따르면, 오르가즘을 달성하기 위해 너무 열심히 노력하면 스트레스가 완전히 사라질 수 있습니다. 약간의 압력을 줄이면 좋은 통화가 될 수 있습니다. (물론, "그냥 긴장을 풀려고 노력하는 것"은 항상 가장 성가신 조언입니다.)
14. 알코올
그 마지막 와인 한 잔은 낭만적 인 저녁을 스릴보다 덜 만들 수 있습니다. Mayo Clinic에 설명 된 바와 같이 알코올 소비는 클라이맥스 능력을 제한 할 수 있습니다. 검토하는 것이 좋습니다.
15. 수면 장애
눈을 감는 데 심각한 문제가 있다면, 당신의 사랑의 삶도 고통받을 수 있습니다. Everyday Health 에 따르면, 수면 무호흡증과 같은 수면 장애는 성기능에 필요한 신경 조직과 혈관을 손상시키는 산소 수준의 저하로 이어질 수 있습니다. 여성의 성기능 장애 문제가 근본적인 수면 장애를 나타낼 수 있기 때문에 의사와 상담하기에 좋은시기입니다.