13 당신의 결혼 생활이 유독하다는 신호로 떠날 때가왔다

완벽한 관계는 없지만 결혼 생활에 독성이있는 징후를 찾고 있다면 직관에 귀를 기울일 수 있습니다. 물론 그것은 말보다 쉽습니다. 허 핑턴 포스트 (Huffington Post)는 유독 한 결혼 생활에 갇힌 것이 너무 흔한 현상이라고보고했다. 그러나 어쨌든 유독 한 결혼은 무엇입니까?

심리 치료사 바튼 골드 스미스 박사는 오늘 심리학 에 독성 관계가 못생긴 머리를 키우는 데 시간이 걸린다고 말했다. 끊임없는 낙담, 풍자, 부정직, 이름 부르기와 같은 독성 행동을 보이는 사람들은 처음에는 이런 종류의 물건을 숨길 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 그들은 그들이 할 말을 따르지 않고 항상 "당신을 당신의 자리에 유지하려고"노력하고 있으며, 의미 있고 모욕적 일 수 있습니다. 골드 스미스는 당신이 한 번 사랑했던 사람이 당신이 참을 수없는 사람으로 변했다는 것을 깨닫게되면 소외 될 수 있다고 말했습니다. 허 핑턴 포스트에서 언급했듯이이 사람은 당신을 끌어 내립니다.

이 사람도 당신이 될 수 있습니다. 배우자가 당신에게 독성 행동을한다면 어떻게 될까요? 심리학자이자 저자 인 스티븐 스토니 (Steven Stosny) 박사는 심리학 오늘 에 또 다른 기사에서 특정 사람들이 싸움이나 비행 패러다임을 기반으로 스트레스를주는 감정적 반응을 유발할 수 있다고 말했습니다. 이것은 당신이 결혼하고 싶은 사람의 유형이 아닙니다. 다시 말해, 가장 나쁜 사람과 결혼했다면 분명히 집안에 약간의 독성이있는 것입니다. 다음은 유독 한 결혼 생활을하고 있음을 나타내는 다른 징후입니다.

1. 배우자가 당신을 싫어합니다

심리학 오늘의 또 다른 기사에서 Stosny는 눈부신 행동은 독성 정서적 학대의 징후라고 주장했습니다. 배우자가 자신의 가치보다 덜 느끼게하는 것은 정상적인 일이 아닙니다. 배우자가 자신을 더 기분 좋게 만들기 위해 당신을 쫓아내는 것은 좋지 않습니다.

2. 배우자가 가스를 비추다

매일 페미니즘은 가스 조명을 일종의 학대라고 불렀습니다. 요컨대, 가스 라이팅은 누군가가 Psychology Today라는 조작 전술에서 당신을 끌어 당기려고 할 때입니다. 누군가가 당신에게 가스를 공급하고 있다는 것을 알지 못할 수도 있습니다. 왜냐하면 그것들은 조작의 일부이기 때문입니다.

3. 배우자가 당신을 통제합니다

관계 전문가이자 Bait & Switch의 저자 인 Meghan Hunter: 인크레더블 로맨스가 소진 된 카오스로 변한 후 관계를 구하기 는 Redbook 에 친구 나 가족과 대화 할 수 없다고 느끼거나 모든 것을보고해야한다고 Redbook 에 말했습니다. 배우자라면 유독 한 결혼 생활을해야합니다.

4. 배우자가 가정의 모든 장면을 부른다

허 핑턴 포스트 (Huffington Post)는 한 파트너가 가정의 모든 장면을 부를 경우 관계가 유독하다고보고했다. 결혼은 배우자가 항상 결정을 내리는 일련의 협상에 근거합니다. 재정 및 건강 관리에 대한 언급이 없거나 항상 자신의 요구를 두 번째로 생각하는 경우 관계를보다 면밀히 고려해야합니다.

5. 배우자가 당신에게서 완벽을 기대합니다

임상 심리학자 Susan Heitler 박사는 심리학에 오늘 배우자가 당신에게서 완벽을 기대할 때, 본질적으로 그들이하는 일을 원한다고 말합니다. 이것은 유독 한 행동이며 결혼 생활이 유독 선회했다는 신호일 수 있습니다.

6. 배우자가 모든 것을 비난합니다

The Blame Game: The Complete Guide to Blaming의 저자 인 심리학자 닐 파버 박사 (Dr. Neil Farber)는 심리학 토다 에게 배우자가 당신을 비난 할 때 "언어 적 구타"를하는 것과 같다고 말했다. 비난하면서 그는 특히 낭만적 인 관계에서 독성이있는 비생산적인 의사 소통 방식을 계속했다. 또한 비난, 죄책감 및 자기 혐오의주기를 시작할 수 있습니다.

7. 배우자는 결코 사과하지 않습니다

메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 자기애 적 성격 장애는 사람들이 자만하고 가혹하고 거만하게 행동하고 부정적인 행동에 대해 책임을지지 않을 때 나타납니다. 그들은 그들의 재능과 업적을 과장하고 잘못한 것처럼 보이지는 않지만, 당신은 당신의 주장의 야만적 인 태도를 취하고 있습니다. 이것은 완전히 유독합니다.

8. 배우자 소진

허 핑턴 포스트에 언급 된 기사에 따르면, 배우자가 위의 행동 중 하나 이상을 보여 주어서 에너지를 빼앗는다면 관계가 수리가 필요하다는 신호로 받아들이십시오. 나는 배우자의 성가신 습관에 지친 것에 대해 말하는 것이 아니라 감정적 인 고갈에 대해 이야기합니다.

9. 배우자와의 싸움을 선택하십시오

커플이 icker. 관계의 사실입니다. 그러나 SheKnows에 따르면, 배우자와 지속적으로 싸움을 선택하는 것은 뭔가 잘못되었다는 신호입니다. 끊임없는 시간 제한으로 인생을 사는 것은 결혼 생활을 할 수있는 방법이 아닙니다.

10. 당신은 더러운 싸움

XO Jane은 건강한 결혼 생활에서 공정하게 싸우는 규칙이 있다고 지적했습니다. 그러나, 당신이 논쟁의 여지가 벨트 아래를 쳤다면, 때로는 당신이나 배우자 모두가 끔찍한 고발을 "듣지 못할"수 없으며, 그로 인해 결혼 생활에 어려움을 겪을 수 있습니다. 당신이 맹세하고, 서로의 부모를 모욕하고, 이혼을 제기하고, 배우자에게 지속적으로 라벨을 붙이고 있다면, 당신은 더러워지고 있습니다. 그리고 그것은 유독합니다.

11. 경계에 대한 감각을 잃어 버렸다

PsychCentral에 따르면, 경계는 결혼의 기본 중 하나입니다. 당신이 명확한 경계를 설정하지 않으면 당신과 배우자는 "하나의 존재"가 될 수 있습니다. 그것은 당신이나 결혼 생활에 전혀 건강하지 않습니다.

12. 당신은 자신의 감각을 잃어 버렸습니다

위의 관점에서 피기 백, 당신의 관계가 명확한 경계 감각이 없다고 느끼거나 결혼 생활에 자신을 잃고 있다고 느끼면 그것은 독성의 징조입니다. 그러나 사고 카탈로그에 따르면 관계에 대한 모든 희망이 사라지는 것은 아닙니다. 결혼 생활에서 자신의 감각을 되찾고 독성 경향을 치료하기 위해 할 수있는 활동이 몇 가지 있습니다.