차례:
- 1. 구운 로즈마리 아몬드
- 2. 팔 레오 크랜 체리 소스
- 3. 쉬운 팔 레오 허브 그레이비 레시피
- 4. 비건 팔 레오 빵
- 5. 파르 메산 백리향의 허브 팝 오버
- 6. 칠면조 수프의 크림
- 7. 넛 스쿼시 퀴 노아 치킨 수프
- 8. 케일, 배, 석류를 넣은 박제 스쿼시
- 9. 새콤 달콤한 시나몬 사과
- 10. Paleo 호박과 당근 머핀
Paleo 다이어트를하면 휴일이 까다로울 수 있습니다. 그리고 11 월 말이 다가 오므로 Paleo 추수 감사절 레시피를 만들기 위해 준비하고 있습니다. 그러나 미리 포장 된 신비한 재료 상자로 많은 추수 감사절 음식을 만들 수 있다면 상황이 약간 혼란 스러울 수 있습니다. 또한, 많은 상점에서 구입 한 식품은 백만 및 5 가지 재료로 만들어집니다. 추수 감사절 식사에 실제로 무엇이 있는지 아는 것은 어려울 수 있습니다.
이 곳에서 Paleo 추수 감사절 요리가 시작됩니다. 종종 성공적인 요리를 만드는 비결은 구매할 재료와 사용법을 아는 것입니다. 또한 가공 설탕 및 유제품과 같은 Paleo 승인 대체재에 대한 지식을 넓히는 데 도움이됩니다. 시간과 연습 만 있으면됩니다.
다행히 추수 감사절은 Paleo 식사 라이프 스타일을 미세 조정할 수있는 완벽한 기회를 제공합니다. 당신은 당신의 제한을 수용하는 맛있는 휴일 요리를 만드는 방법이 얼마나 놀랄 것입니다. 다른 집에서 추수 감사절 저녁 식사에 참석하는 경우, 먹을 것을 갖도록 접시를 가져 오는 것이 좋습니다. 또한 맛있는 팔 레오의 선량함을 사랑하는 사람과 나누는 훌륭한 방법이기도합니다. 행복한 요리!
1. 구운 로즈마리 아몬드
Nom Nom Paleo의 구운 로즈마리 아몬드와 같은 맛있는 간식으로 손님을 시작하십시오. 밤새도록 연속 munching을 위해 큰 그릇을 설정할 수도 있습니다. 그것을 요리하기 위해 요리 과정은 풍부한 향기와 영양가있는 향기로 집을 채울 것입니다.
2. 팔 레오 크랜 체리 소스
Paleo를 방문한다고해서 크랜베리 소스없이 추수 감사절 저녁 식사를 제공해야한다는 의미는 아닙니다. 올해 통조림을 버리고 Nom Nom Paleo의 크랜 체리 소스를 만듭니다. 신선한 체리, 리얼 크랜베리, 사과 주스 및 꿀로 만들어졌습니다. 통조림 소스는 절대 보지 마십시오.
3. 쉬운 팔 레오 허브 그레이비 레시피
크랜베리 소스와 마찬가지로 그레이비는 추수 감사절 저녁 식사에서 또 다른 필수 요소입니다. 짭짤한 그레이비 병을 잡는 대신, Nom Nom Paleo의 허브 Paleo 그레이비 버전으로 Paleo를 만드십시오. 낮은 나트륨 닭고기 국물, 신선한 양파 및 코코넛 아미노와 같은 성분을 요구합니다. 너무 좋아
4. 비건 팔 레오 빵
빵이 없으면 휴일 저녁 식사가 완료되지 않습니다. 클래식 식빵에서 Paleo 친화적 인 업그레이드를하려면 Green Kitchen Stories의이 너트 및 시드 빵 레시피를 확인하십시오. 아몬드, 헤이즐넛 및 호박 씨앗과 같은 유익한 재료로 가득합니다. 씨앗 만 사용하여 너트없이 만들 수 있습니다. 났습니다 호박, 당근 또는 사과를 추가하여 영양 성분을 더욱 강화하십시오..
5. 파르 메산 백리향의 허브 팝 오버
빵을 한 번 더 먹으려면 Bare Root Girl으로 가십시오. 이 허비 팝 오버 레시피는 카사바 가루, 코코넛 밀크, 감자 전분과 같은 팔 레오 승인 재료로 만들어졌습니다. 그리고 당신이 한동안 구운 음식을 피했을 때, 이것은 진짜 대접이 될 수 있습니다.
6. 칠면조 수프의 크림
크림 스프는 반찬의 죄책감입니다. 그들은 종종 무거운 크림과 버터로 만들어 지지만 The Healthy Foodie는 칠면조 수프의 멋진 팔 레오 크림을 만드는 방법을 알아 냈습니다. 비밀은 수프와 그레이비에 사용되는 식물성 농축 제인 화살 뿌리 가루 안에 있습니다. 이 특별한 요리법은 남은 음식을 사용하거나 칠면조 저녁 식사를 위해 새로운 테이크를 찾고 있다면 완벽합니다.
7. 넛 스쿼시 퀴 노아 치킨 수프
또 다른 가치있는 수프를 위해 The Healthy Foodie의 풍성한 버터 넛 스쿼시 노아 치킨 수프를 만드십시오. 비타민, 단백질 및 섬유질이 풍부합니다. 가장 좋은 점은이 요리를 30 분 안에 채울 수 있다는 것입니다.
8. 케일, 배, 석류를 넣은 박제 스쿼시
당신이 풍미와 달콤한 조합을 사랑한다면, 이것은 당신을위한 것입니다. 베어 루트 걸 (Bare Root Girl)은 영양이 풍부한 과일과 채소를 함께 제공하여 영양가있는 팔 레오 박제 스쿼시입니다. 그리고 가을의 최고의 맛을 받아들이 기 때문에 추수 감사절 메뉴 에서이 음식이 가장 좋아할 것입니다.
9. 새콤 달콤한 시나몬 사과
사과를 피클 할 수 있다는 것을 알고 있습니까? 이상하게 들릴지 모르지만 실제로는 꽤 맛있습니다. 산세 사과는 그 자체로 미니 과학 프로젝트입니다. 레몬 주스, 소금 및 물로 만든 산성 소금물은 발효 과정에서 최고의 맛을 이끌어냅니다. 계피를 첨가하면 축제 분위기를 풍깁니다. Bare Root Girls의 절인 사과 요리법을 확인하여 만드는 방법을 알아보십시오.
10. Paleo 호박과 당근 머핀
가공 된 구운 식품은 종종 팔 레오 다이어트에서 생략됩니다. 케이크 나 패스트리 같은 것들을 그리워하는 것은 드문 일이 아닙니다. 고맙게도 Nom Nom Paleo는 계절별 Paleo 머핀을 만드는 방법을 알아 냈습니다. 기본적으로 미니 당근 케이크이므로 추수 감사절 저녁 식사를 위해 반드시 먹어야합니다.
