차례:
- 1. 당신이 그것을 그대로 말할 때
- 2. 저녁 식사 전에 어두울 때
- 3. 오후 중반 사고가 점심 전에오고 사람들이 여전히 물건을 원할 때
- 4. 방과 후 아이들이 여분의 시간 동안 깨어있을 때
- 5. 자녀가 아침 5 번째 울림에있을 때
- 6. 결과를 다시 설정하는 것을 잊었을 때
- 7. 누군가가 알고 싶어 할 때 얻을 수있을 때
- 8.이 중 어느 것도 일어나지 않는 척하고 싶을 때
- 9. 당신이 정말로 얼마나 게으른 지 깨달을 때
- 10. 당신이 이틀 동안 더 이상 당신이 어디에 있는지 또는 무엇을하고 있는지 알지 못하는 경우
일광 절약 시간 제가 매년 가을에 끝날 때 정말 좋아하는 많은 수면 부족 사람들이 있지만 그 사람들은 부모가 아닙니다. 올해 11 월 4 일 일요일로 예정된 이론에 따르면 DSL은 추가로 수면을 취할 수 있습니다. 그러나 아이들이 잠을 미워하기 때문에 부모가 그 여분의 시간을 붙잡을 기회를 가질 가능성은 거의 없습니다. 대신, 부모는 평소보다 어두워지고 더 피곤해집니다. 대화가 의심의 여지가 없어서 수면을 박탈 당하고 문자 메시지에 의존하여 어려움을 겪고있는 사람들에게 알리려면 일광 절약에 관한이 재미있는 GIF 중 하나를 사용해보십시오.
WebMD가 설명했듯이, 시계를 움직이면 24 시간의 24 시간주기 리듬을 관리하는 기본 시간 신호 (이 경우에는 빛)가 중단됩니다. 우리의 내부 시계는 현재 일광 시간과 동기화되지 않고 조정해야 할 시간이 필요합니다. 아이들이 오전 5시 30 분에 침대에서 뛰어 내리지 않으면 더 쉬울 것입니다. 그러나 많은 주들이 일광 절약 시간제 및 WSVN이 보도 한 바와 같이 플로리다는 금년 초, 플로리다는 법을 통과시켰다. 그러나 의회가이를 허용하기 위해 연방법을 통과 할 때까지는 주의회가 발효 될 수 없기 때문에 너무 나쁩니다.
Yale University의 소아 수면 센터 소장 인 Greg Canapari 박사는 가을 시간 변화와 관련하여 부모가 더 나쁘다는 데 동의합니다. 그는 자신의 웹 사이트에서 어린 자녀의 부모가 성인보다 일찍 일어나기 때문에 몸이 넘어지는 것이 더 나쁘다고 말합니다. 그들의 몸은 시계가 말하는 것을 신경 쓰지 않습니다. 아마도 당신은 시간을 존중하고 평소에 일어나는 시간까지 침대에 머무르는 것이 좋을지 모르지만 그렇지 않습니다. 그는 아이들이 과도기 동안 수면주기를 방해하는 경향이 있으며 자폐증과 같은 상태로 악화 될 수 있으므로 모든 것이 매우 재미 있다고 말합니다. 은색 안감: 십대는 일광 절약 시간이 끝나기 전에 꽤 잘 지내고 있습니다. 지난 봄에 효력을 발휘했을 때 이미 다른 어느 누구보다도 고통을 받았기 때문입니다.
University of Michigan 's Health 블로그는 전환을 쉽게하기위한 몇 가지 지침을 제공합니다. 먼저, 이전 경험을 바탕으로 자녀가 시간 변화에 어떻게 반응하는지 예상 한 다음 가능한 한 침실 창문에서 나오는 빛을 차단하십시오. 일요일은 주말에 빠지기 때문에 쉬울 수 있지만, 월요일에 모두가 어딘가에있을 때 재미가 시작됩니다. 비결은 그것들을 닳아 버리는 것입니다. dogsledding 팀과 같은 카트에 그들을 잔디밭 주위로 끌어 당기거나, 삽을주고, 집 주위에 "방어"를 위해 해자를 파 내도록하십시오. 며칠 만에 시계에 익숙해 지도록 조금 더 오래 잠들 수있을 정도로 피곤해 지도록 최선을 다하십시오. 카나 파리 박사는 시간 변경보다 며칠 앞서 30 분 일찍 취침 시간을 옮기고 일요일에 정상적인 취침 시간을 재개 할 것을 제안합니다. 그들이 협력한다면, 정상적인 깨어있는 시간에 일어나기가 더 쉬울 수 있습니다.
그러나 모든 것이 조각으로 떨어지고 통제 할 수 없다면이 GIF를 문자로 보낼 때 적어도 웃음의 선물을 줄 수 있습니다. 다시 웃기 전에 시간이 좀 걸릴 수 있습니다.
1. 당신이 그것을 그대로 말할 때
기피왜 슈가 코트인가?
2. 저녁 식사 전에 어두울 때
기피밝은면에서, 당신은 항상 아이들이 한 시간 일찍 자고 있다고 생각하도록 속일 수 있습니다.
3. 오후 중반 사고가 점심 전에오고 사람들이 여전히 물건을 원할 때
기피BRB, 비자발적 낮잠.
4. 방과 후 아이들이 여분의 시간 동안 깨어있을 때
기피예, 아침 식사 전에 비디오 게임을 즐길 수 있습니다! 조용히 해주세요
5. 자녀가 아침 5 번째 울림에있을 때
기피광기를 멈춰라! 힘을 싸워라! 태양을 따라!
6. 결과를 다시 설정하는 것을 잊었을 때
기피진지하게 모든 사람이이 재난에 대해 이야기하는 것을 멈출 수 있습니까?
7. 누군가가 알고 싶어 할 때 얻을 수있을 때
기피인간이 시계를 망칠 수 있다고 생각한다면 자신의 규칙을 작성해야 할 것입니다.
8.이 중 어느 것도 일어나지 않는 척하고 싶을 때
기피숫자와 같은 어리석은 것에주의를 기울이지 않습니다. 어쨌든 도착할 때까지 아무것도 시작되지 않습니다.
9. 당신이 정말로 얼마나 게으른 지 깨달을 때
기피어쨌든, 전자 레인지는 지금 스스로 그 방법을 알아야합니다.
10. 당신이 이틀 동안 더 이상 당신이 어디에 있는지 또는 무엇을하고 있는지 알지 못하는 경우
기피"나는 당신과 다시 이야기하게되었습니다 …"
