제 딸은 14 개월이되었습니다. 그녀가 깨어나는 순간부터 잠자리에들 때까지 우리는 집 주위를 돌아 다니며 놀고, 웃으며, 일반적으로 폭발을 일으 킵니다. 너무 재미 있지만 엄청나게 지쳐 요. 나는 때때로 너무 닳아서 낮잠 시간인지 확인하기 위해 시계에서 피크를 몰래 들여 온다는 것을 인정해야합니다. "아기가 낮잠을 자야합니까?" 그 시절에, 그녀는 너무 많이 잤다. 그래서 나는 실제로 그녀에 대해 조금 걱정했고 뭔가 일어 났을 때 방황했다.
그녀의 생애 처음 몇 개월 동안, 내 아기는 거의 잠을 자지 않은 것처럼 보였습니다. 비록 내가 알지 못하는 것은 그것이 코스와 거의 동등하다는 것입니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 신생아는 낮과 밤 내내 잠을 자고 깨어날 것이라고합니다. 약 4 개월이 되어서야 낮잠을 자면서 하루 종일 깨어나 기 시작합니다. 낮잠이 얼마나 오래 지속되고 하루 종일 수면이 얼마나 오래 지속 될까요? 그러나 아기마다 크게 다릅니다. 4 개월이 지난 후, 아기는 하루에 3 ~ 5 시간의 낮잠으로 밤 10 ~ 12 시간 잠을 자게됩니다. 나이가 들수록 그 양은 점차 줄어 듭니다. 아기가 1 년에 가까워지면 낮에는 3-4 시간의 낮잠을 자면서 밤 11 시간 가까이 자게됩니다. 그러나 제 딸은 그 형에 맞지 않았습니다. 그녀는 아무런 문제없이 밤새 12 시간 동안 잠을 자지 만 일반적으로 하루에 두 번 30 분의 고양이 낮잠을 자면됩니다. 엄마가 아기가 2 시간 낮잠을 자면서 얼마나 생산적인지에 대해 이야기하는 것을 들으면 아무 관련이 없습니다.
아기가 얼마나 낮잠을자는 지에 관해서는 시간이 지남에 따라 변할 것입니다. 베이비 센터에 따르면 6 개월에 아기가 하루에 두세 번 낮잠을자는 일정에 들어갔을 수 있습니다. 1 년쯤되었을 때, 2에 가까워 질 수 있습니다. 그리고 18 개월이되면 아기는 하루에 한 번 낮잠을 잤을 수 있습니다.
챔피언 나 퍼나 나 같은 고양이 나퍼를 구하든 몇 가지 간단한 요령으로 좋은 수면 시간을 가질 수 있습니다. Today 's Parent에 따르면 낮 시간 동안 낮잠을 자거나 배가 고프거나 젖지 않았는지 확인하거나 심지어 방에서 음악이나 화이트 노이즈를 연주하는 데 도움이 될 수 있습니다.
