딸과 36 주 약속을했을 때 최악의 소식을 듣게되었습니다. 그 어린 소녀는 몇 주 동안 머리를 숙이고 갑자기 갑자기 약간의 뒤집기를하고 음모 뼈에 앉기로 결정했습니다. 나는 모든 오래된 아내의 이야기를 포함하여 모든 것을 시도했습니다. 나는 척추 지압사에 여러 번 갔다. 결국, 외부의 cephalic 버전 만이 그녀를 움직였습니다. 그러나 그녀를 뒤집기위한 많은 팁들은 운동에 기초한 것이었다. 쪼그리고 앉는 것은 임신 중에 매우 인기가 있기 때문에, 쪼그리고 앉는 것이 아기를 돌보는가?
American Journal of Obstetrics and Gynecology 에 따르면 쪼그리고 앉는 것은 아기를 분만 관으로 더 옮기고 분만과 분만 움직임을 위해 골반과 엉덩이를 준비하는 훌륭한 운동 입니다. 그러나, 분만 프리젠 테이션에서 아기를 임신하는 동안 쪼그리고 앉는 것만으로도 분만 프리젠 테이션으로 아기를 옮길 수 있습니다.
쪼그리고 앉는 것은 내가 임신했을 때 가장 좋아하는 운동 중 하나였습니다. 음모 뼈가 아프고 엉덩이가 비명을 지르면서 땀을 흘리고 긴장을 풀면서 통증을 완화시키는 것처럼 보였습니다. 당시 나는 그렇게하는 것이 아기를 더 멀리 떨어 뜨릴 것이라는 것을 알지 못했습니다.
나는 뉴욕 브루클린의 툴라 엘렌 리에게 브리치 아기를 돌보는 것에 대해 이야기하고 쪼그리고 앉는 것에 대한 소문이 실제로 도움이되는지 물었다. 밝혀졌다. 그녀는 실제로 아기가 약한 경우 쪼그리고 앉는 것을 피 한다고 말합니다. "브레 치 아기를 돌보는 가장 좋은 운동은 네 발로 올라가고 엉덩이를 위아래로 기울여 복근을 수축시키고 척추를 실제로 늘리는 것입니다." 이씨는 쪼그리고 앉는 사람이나 계단 주인과 같은 타악기를하지 말아야합니다. 아기가 더 편안하고 골반에 잘못된 방향으로 갇히게 만들 수 있기 때문입니다.
인터넷은 당신의 아기를 머리 아래로 향하게하는 방법에 대한 흥미로운 아이디어를 가지고 있습니다. 예를 들어, 아기가 따라야 할 일종의 표지로 바닥의 배에 빛을 비추려고 했습니까? 이것은 진정한 제안이며, 누군가가 하나의 돌로 두 마리의 새를 죽일 수있는 라이트 업 바이브레이터를 생각해 냈는지 궁금합니다. 나도 "빛으로 가라, 캐롤 앤!" 질에 의해 빛을 비추어 배를 들여다 보았습니다.
Science & Sensibility에 따르면 또 다른 인기있는 치료법은 뜸으로 알려진 기술 인 핑키 발가락으로 쑥을 태우는 것 같습니다. 나는 Harry Potter를 읽었으며 쑥이라고도 알려진 쑥은 독과 수축 용액에 사용된다는 것을 알고 있습니다. 뜸, 뜸은 심지어 호그와트 물약 (네빌에게 물어보세요)처럼 들리므로 시도해 볼 가치가 있습니다. 또는 아기를 뒤집어 대신 초콜릿 케이크를 먹기 위해 멋진 약초를 찾는 것을 생략하고 싶다면 효과가 있습니다.
당신이 완성하려고하는 물약이나 운동이 무엇이든, 스쿼트는 최선의 선택이 아닙니다. 그들은 당신의 아기를 돌리지 않을 것이며, 실제로 당신이 당신의 아기를 돌리기를 원한다면 많은 피해를 줄 수 있습니다. OB-GYN 또는 조산사와 협력하여 그들이 무엇을 요청하는지보십시오. 물론, 외부의 cephalic 버전 (신체 밖에서 아기를 조작하는 곳)은 재미 있지 않지만 나에게 효과적이며 아마도 당신을 위해 일할 수 있습니다. 또는 지팡이를 사용해보십시오.
Romper의 새로운 비디오 시리즈 인 Romper 's Doula Diaries를 확인하십시오 .
Facebook Watch에서 Romper 's Doula Diaries의 전체 에피소드를 보십시오.
