간호를 할 때 아기의 기아를 만족시키기에 충분한 우유를 생산할 수없는 것보다 더 실망스러운 일은 없습니다. 우유를 만드는 데 어려움을 겪었다면 아마도 일을 시작하는 데 사용할 수있는 무수한 가정 요법 몇 가지에 대해 들어 보셨을 것입니다. 잦은 사료 공급, 파워 펌핑 및 호로 파는 생산하는 우유의 양을 늘리는 데 도움이 될 수 있지만, 파트너와 친밀하게 지내면 우유가 흐르도록 도와 줄 수 있습니까? 산후 성관계로 모유 공급이 증가하면 궁금 할 것입니다.
성관계가 우유 공급에 직접적인 영향을 미친다는 생각을 뒷받침하는 증거는 많지 않지만 확실히 도움이 될 수 있습니다. Fit Pregnancy가 언급했듯이 스트레스 감소 기술을 실천하는 것은 우유 공급을 늘리는 자연스러운 방법이 될 수 있습니다. 그리고 침실에서 물건을 찌는 것보다 더 좋은 방법은 없습니다. 또한, 성관계를 갖는 것은 여성의 건강이 언급 한 바와 같이 옥시토신 (일명 "사랑 호르몬")의 생산을 촉진하고 코티솔의 생산을 감소시킵니다. 이 모든 것은 스트레스 해소와보다 편안한 상태를 유지하는 데 도움이됩니다.
오늘 밤 파트너와 바쁘게 지낼만한 충분한 이유가 없다면, 섹스를하는 것이 더 나은 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. Women 's Health 에 따르면 성관계는 에스트로겐 수치를 높여 REM 수면주기를 향상시키고 더 깊은 수면을 촉진 할 수 있습니다.
기피이완과 깊은 수면은 모두 훌륭하게 들릴지 모르지만 아픈 젖꼭지 나 engorged breasts을 경험하고 있다면 섹스는 당신의 마음에서 가장 먼 것입니다. 가슴이 아프면 친밀감을 누릴 수 없다면 도울 수있는 일이 있습니다. 아주 잘 언급했듯이, 지지 간호 브래지어를 착용하거나 가슴에 압박을주지 않는 자세를 선택하면 사랑을 나누는 동안 더 편안해질 수 있습니다.
새로운 아기를 돌보는 데는 많은 에너지가 필요합니다. 심야 사료를 깨우고 울음 소리를 해독하는 것은 우유 생산량에 대해 걱정할 필요없이 충분히 스트레스를줍니다. 그러나 섹스를하는 것은 적어도 한동안 그 물건을 잊어 버리는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 당신이 생산하는 우유의 양을 늘리지 않더라도 적어도 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
