나는 자몽을 좋아합니다. 그것은 신랄하고 달콤하며 나는 그것을 좋아하는 내 집에서 유일한 사람이므로 항상 많은 것이 있습니다. 내가 좋아하는 감귤류에 관한 소문이 많았고 나는 대부분 그것들을 닦았습니다. 그러나 최근에이 열차는 증기를 발생 시켰으며이 추세와 함께 활용되는 전체 코티지 산업이 그 증기와 함께 발생했습니다. 주장은 꽤 유혹적입니다. 자몽은 에너지 수준에 좋으며 자몽 향이 나는 샴푸로 목욕하는 것부터 목욕하는 것까지 이용할 수 있습니다. 그러나 사실입니까? 자몽은 당신에게 에너지를 제공합니까?
International Journal of Food and Nutritional Science 에 따르면, 자몽을 먹으면 다른 50 칼로리 탄수화물만큼이나 활력이 넘칩니다. 모닝 샤워에 에너지를 공급한다고 주장하는 자몽으로 가득 찬 모든 제품에 관해서는? 그들은 실제로 무언가에있을 수 있습니다. Sleep.org가 인용 한 연구에 따르면, 감귤의 냄새는 "… 몸을 행복하게하는 호르몬 인 세로토닌의 생성을 촉진시킬 수 있습니다." 행복은 반드시 깨어 있음을 가리킬 필요는 없지만, 연구에 따르면 세로토닌의 최고의 열병 인 스트레스 호르몬 인 노르 에피네프린의 감소와 관련이 있습니다.
나처럼 당신이 다단계 마케팅 피라미드 체계를 통해 당신에게 에센셜 오일을 판매하려고하는 고등학교에서 간신히 기억하는 사람들이 당신의 DM에 사로 잡혔다면, 아마도 당신은 이미 들었을 것입니다. 자몽 오일은 체중 감량 / 에너지 구축 / 피부 청소 / 가부장제 퇴치에 도움이 될 수 있습니까? " 나는 그것이 매력적인 아이디어라는 것을 당신에게 줄 것이다. 작은 응축 된 기름 병에 믿음을두고 최선을 다할 것이라는 생각이 있습니다. (특히 그 가부장제 비트. 맑은 피부도 팹일 것입니다.) 그러나 연구는 훌륭하지 않습니다.
저는 20 살 때 처음으로 Weight Watchers 회의에 생생하게 떠오른 것을 기억하며, 지속되는 에너지와 체중 감량의 비밀은 아침에 자몽의 절반을 먼저 먹는 것이 었습니다. 그것은 무기력과 사랑에 대한 치료법으로 판매되었습니다. 결국, 나는 그것이 체중이나 에너지에 큰 기적 속성을 가지고 있다고 생각하지 않지만 과일과 짠 개와 Pamplemousse La Croix와 열정적 인 사랑을 개발했습니다. 나는 또한 자몽 향이 나는 비누와 샴푸를 사용하는 것으로 알려져 있으며, 환상적인 냄새가 나는 동안, 내가 그렇게 말하면, 나는 밤 샤워기이므로 에너지는 내가 찾고있는 것이 아닙니다.
자몽이 다른 음식보다 더 활력을 줍니까? 복잡합니다. 세포의 산화를 막는 데 다른 식품보다 더 나은 일을한다는 연구 결과가 있습니다. 물론, 당신의 마음이 건강하다면, 더 많은 에너지를 얻게 될 것이지만, 아침에는 커피 한 잔과는 다릅니다. 건강할수록 에너지가 넘칩니다.
더 작지만 중요한 연구 결과에 따르면 에너지 대사를 촉진하여 체중 감량에 도움이 될 수 있지만 에스프레소 주사는 아닙니다. 그것은 더 큰 에너지로 이어지고 결국에는 활력을 느끼게하는 체계적인 문제입니다.
사이언스 포커스 (Science Focus)에 따르면 후각 적 감각과 그들이 초점과 에너지의 방식으로 제공하는 것을 살펴 보는 광범위한 연구도있다. 그러나 감귤 냄새에 의해 집중력이 향상 될 수는 있지만, 정확히 깨우는 것이 아니라 안개를 제거하는 것입니다. 어느 쪽도 당신의 에너지를위한 직접적인 길은 아니지만, 활력과 활력을주는 데 기여하며, 결국에는 매우 강력합니다. 건강한 생활 양식을 구축하는 것은 단지 당신이 만드는 것이므로 자몽은 벽의 또 다른 벽돌 일 수 있습니다. 자몽에 대한 과대 광고에 소금 한 알갱이와 보드카와 얼음으로 에너지를 줄 수 있습니다.
