아기 생일 시계가 마감일에 가까워 질수록 땀을 흘리는 것보다 발을 차고 쉬는 데 더 관심이있을 것입니다. 물론, 활동적인 생활은 임신 여부에 관계없이 건강하지만 운동이 노동을 유발합니까? 30 분의 땀이 나면 오븐에서 롤빵을 꺼내는 데 도움이됩니다. 운동기구를 던지고 운동화를 달고 아기가 움직일 수 있습니다.
노동을 유도하기 위해 운동을 고려하는 임산부라면 혼자가 아닙니다. Fit Pregnancy 는 콜럼버스에있는 Ohio State University College of Medicine의 산부인과 교수 인 Jonathan Schaffir 박사가 실시한 연구에 따르면 임산부의 50 % 이상이 운동을 포함한 재택 근로 유도 방법을 시도한다고 밝혔다. 그러나 운동으로 움직이고있는 모든 어머니가 그날 밤 분만실에 도착하지는 않습니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)의 웹 사이트에서 지적한 바와 같이, 의사가 임산부에게 옥시토신 또는 프로스타글란딘을 투여하여 수축을 자극 할 때, 노동을 유도하는 유일하고 입증 된 효과적인 방법은 의학적 중재를 통해서입니다.
Bump에 따르면 운동으로 인해 수축이 발생하지는 않지만 37 주 후에 운동을하면 몇 가지 특정 운동을 수행 할 수 있습니다. 아기가 머리가 아프면 골반이 펴지고 분만 될 수 있도록 깊은 스쿼트를 시작할 수 있습니다. 또한 임신 후반에 출산 공에 앉으면 베이비 센터가 권장하는대로 아기가 적절한 분만 위치에 도달하도록 도울 수 있습니다.
운동이 노동을 시작하는 것으로 입증되지는 않았지만 육체 노동을 위해 신체를 강화하고 출산에 대해 경험할 수있는 마지막 순간의 신경을 풀어주는 자연스러운 방법입니다.
