우리 대부분은 모유 수유 중에 먹는 것을 고려하는 것이 "아기 머리에 흘릴 것인가?"를 넘지 않습니다. 또는 "어두운 곳에서 한 팔로 간신히 깨어있는 동안 먹을 수 있습니까?" 다른 엄마들에게는 그들의 필요와 고려가 훨씬 더 중요합니다. 일부 아기는 모유 수유 중에 어머니가 먹는 음식에 부정적인 반응을 보일 수 있습니다. 이것이 당신에게 해당된다면 시어스 박사의 식단에 대해 들어 보셨을 것입니다. 그러나 시어스 박사가 모유 수유를하는 것이 효과가 있습니까?
Dr. Sears 모유 수유 다이어트는 공인 간호사, 저자 및 수유 컨설턴트 인 Sears의 아내 Martha가 개발 한 제거 다이어트입니다. La Leche League 리더는 모유의 제품에 심한 알레르기 반응을 보인 아기에게 반응하여이 식단을 개발했습니다. 처음 2 주 동안 닭과 양고기, 쌀과 기장, 주키니와 스쿼시, 배, 희석 배 주스 만 섭취 할 수있는 극단적 인 식단입니다. 그게 다야. 소금과 후추는 허용되지만 기름이나 다른 조미료는 허용되지 않습니다. 그것은 엄격한 제거 식이법 중 가장 엄격하며 장기적인 해결책으로 고안된 것이 아니라 몸을 0으로 ta 아서 한 번에 하나씩 추가 음식 군을 소개하기 전에 아기가 치유되도록합니다.
처음 2 주 후 Dr. Sears 모유 수유 식은 무엇입니까? "일반적으로 덜 알레르기가있는 음식부터 시작하여 4 일에 한 번씩 다른 음식을 점차적으로 식단에 추가하는 추가 음식을 천천히 소개합니다. 그 음식 중 일부는 사탕무, 당근, 연어, 복숭아, 아보카도입니다. 죄송합니다, 플로리다, 아보카도는 반갑습니다. (제발 보내주세요. 나는 모유 수유가 아니며 아보카도 소스를 좋아합니다.)
실제로 다른 모든 것을 추가 할 때까지 저녁 식사를 즐거운 시간과 아침 식사로 견딜 수있는 재미있는 음식은 없습니다. 마지막으로 소개 된 음식은 커피, 차, 유제품, 간장, 조개류, 토마토, 브로콜리, 감귤류, 토마토 및 초콜릿과 같은 십자화과 야채입니다. 여분의 채찍이 든 아침 더블 모카 라떼 가이 다이어트에서 가장 마지막에있을 수 있으며, 모유 수유를 중단 한 후 아이의 증상으로 돌아올 때까지 기다려야 할 수도 있습니다.
모든 모유 수유 다이어트가 그렇게 극단적 인 것은 아니지만이 주제에는 많은 변형이 있습니다. 소아 알레르기 및 면역학 에 따르면 시어스 박사의 다이어트와 같은 제거 식품은 알레르기 반응으로 아기를 치료하는 데 상당히 표준적인 방법입니다. "모든 식품 단백질은 모계식이에서 모유로 전달 될 수 있습니다. 모유를 통한 단백질 노출로 인한 알레르기가 진단되면 전문적인식이 지원과 감독을 통해 어머니의식이 요법을 수정해야합니다." 유명한.
감독을 위해 저는 뉴욕 대도시 지역에서 엄마를 섬기고있는 The Parenting Studio의 ICLC (International Board Certified Lactation Consultant) Kate DiMarco-Ruck과 이야기를 나누었습니다. 그러나식이 요법 이 도움이 될 수 있습니다. "일반적으로식이 제거에 대한 느낌은 때때로 그들이 필요하며 종종 '산통'과 같은 증상이나 알레르기 반응으로 고통받는 어린이에게 큰 변화를 줄 수 있다는 것입니다."
전혀 필요하지 않을 수도 있습니다. 그녀는 올바른 경로를 결정하기 위해 완전한 평가가 필요하다고 강조했다. "아기가 엄마의 식단에서 음식뿐만 아니라 여러 가지 이유로 '복통'증상을 경험할 수 있습니다. 아기가 충분한 양의 음식을 옮기지 않으면 엄마가 아기에게 압도적 일 정도로 많은 양의 우유를 가지고 있다면, 정착하기가 어려울 수 있습니다. 이것이 일어나고있는 모든 것을 보는 것이 중요한 이유입니다."
다이어트 자체에 관해서는, 그녀는 호소 할 수있는보다 편안하고 쉬운 방법을 가지고 있습니다. "저는식이 요법의 가치를 인식하고 있지만, 처음에는이 특정 음식으로 넘어가는 것을 망설이고 있습니다. 신생아와의 생활은 충분하지 않습니다. 음식 자극은 범인으로 생각된다. 나는 엄마가 따라야 할 식단에 대해 스스로 선택하도록 연구를 제공 할 것이다. 대부분의 아기들은 유제품을 제거하는 데 능숙하다. " DiMarco-Ruck은 제거해야 할 알레르기 성 식품을 더 추가합니다.
가장 좋은 방법은 수유 컨설턴트를 찾아서 양배추 수프를 매력적으로 보이게하는 다이어트를 시작하기 전에 평가를받는 것입니다. 다른 해결책이 있는지 확인하고주의해서 도움을 받으십시오. 엄마가되는 것은 어렵고 나는 다이어트로 인해 나를 매우 까다로워한다는 것을 알고 있습니다.
문제의 다른 측면에서 동의하지 않는 부모가 중재자와 함께 앉아 서로의 육아 관점을 지원하는 방법에 대해 이야기 하는 Romper의 새로운 비디오 시리즈 인 Bearing the Motherload를 확인하십시오 . 새로운 에피소드는 월요일에 Facebook에서 방송됩니다.
